健身还控制饮食吗 我想问一下喜欢运动跟健身的前辈们，健身真的需要控制饮食么？我想问一下喜欢运动跟健身的前辈们，健身真的需要控制饮食么？增肌要增加摄入蛋白质的量，而且也需要优质的脂肪，你可以去健身房咨询一下专业教练，建议你去健身房撸铁，... cysgjj /健身饮食 /2025-01-19 /40 阅读
健身还要控制饮食 我想问一下喜欢运动跟健身的前辈们，健身真的需要控制饮食么？我想问一下喜欢运动跟健身的前辈们，健身真的需要控制饮食么？练习健美者，真没有必要，在饮食方面有非常特殊的要求。即使想达到一定造诣的健美运动员，也没有必要纠结在... cysgjj /健身饮食 /2025-01-13 /55 阅读
健身懒得做饮食怎么办 健身房锻炼，只想减肥，不想有肌肉要怎么办？业余健身爱好者，补充蛋白质，只吃鸡蛋蛋清，不吃肉类可以吗？健身房锻炼，只想减肥，不想有肌肉要怎么办？你想多了 肌肉是你想有就有的 你太天真了 如果进了健身房就有肌肉 那全世界... cysgjj /健身饮食 /2024-12-18 /69 阅读
健身器材的用途功能 健身补剂有什么作用？健身补剂有什么作用？我是一名健身爱好者，同时也是一名健身教练，很高兴和你一起讨论健身问题。首先，我先来介绍几种常见的健身补剂。😄😄乳清蛋白粉，增肌粉/增重粉，肌酸，支链氨基酸，谷氨酰胺，氮泵，左旋... cysgjj /健身器材 /2024-12-07 /49 阅读
健身饮食视频外国,健身饮食视频外国版 为什么很多减脂健身餐都是意面呢？为什么国际上军事训练的时候，伙食中有大量高蛋白食物？美国人一天的生活方式是怎样的？为什么很多减脂健身餐都是意面呢？很简单，意大利面是小麦的全部做成的，而中国的面条是去了麸皮的小麦，换句... cysgjj /健身饮食 /2024-09-23 /51 阅读
健身饮食不吃主食,健身饮食不吃主食可以吗 业余健身爱好者，补充蛋白质，只吃鸡蛋蛋清，不吃肉类可以吗？业余健身爱好者，补充蛋白质，只吃鸡蛋蛋清，不吃肉类可以吗？吃蛋清是不错的补充方式！但是也要注意其他营养物质的摄入，每天供应一天能量的碳水化合物他，脂类也要补充... cysgjj /健身饮食 /2024-09-21 /72 阅读
自然健身饮食搭配,自然健身饮食搭配图片 业余健身爱好者，补充蛋白质，只吃鸡蛋蛋清，不吃肉类可以吗？业余健身爱好者，补充蛋白质，只吃鸡蛋蛋清，不吃肉类可以吗？我也是名健身爱好者，针对爱好者来形容有些笼统！健身大致可分为健体和健美！健体注重上半身打造，线条优美... cysgjj /健身饮食 /2024-09-07 /56 阅读
健身饮食蛋清,健身饮食蛋清怎么吃 业余健身爱好者，补充蛋白质，只吃鸡蛋蛋清，不吃肉类可以吗？业余健身爱好者，补充蛋白质，只吃鸡蛋蛋清，不吃肉类可以吗？如果你时间有限，或者条件不允许，健身只吃鸡蛋来补充蛋白质完全没问题。为什么这么说？因为鸡蛋是全蛋白质... cysgjj /健身饮食 /2024-08-17 /49 阅读
健身期间高蛋白饮食有哪些：健身期间高蛋白饮食有哪些好处 本文目录一览：1、健身高蛋白食物有哪些健身高蛋白食物有哪些1、蛋白质食物排行 大豆 蛋白质含量35g/100g大豆是唯一上榜的植物来源蛋白，黄豆、黑豆和青豆都属于这类，拥有30%-40%的蛋白质含量，不饱和脂... cysgjj /健身饮食 /2024-07-29 /54 阅读
健身饮食文献 健身大概一年，需要吃支链氨基酸和谷氨酸吗？健身后多久摄入蛋白质最好？每日应摄入多少剂量最好？健身大概一年，需要吃支链氨基酸和谷氨酸吗？这个问题问的……太笼统，问的谷氨酸应该是谷氨酰胺吧……健身使用的补剂类型和训练直接... cysgjj /健身饮食 /2024-06-17 /65 阅读
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