长年出差的人怎么做到吃饭合理？
第一，尽量做到营养均衡。无论在哪儿出差，这个方面是可以解决的，也是可以做到的，早餐牛奶.鸡蛋等，可以到饭点的时候购买，住酒店一般也都有。
第二，尽量到饭点吃饭。中午的时候，用餐时间11:30至14:00吧，可以就近解决，如果在车上，火车还好一点，虽然味道差了点，毕竟有。长途汽车也会在饭点寻找饭店。
第三，总体来说，就是合理规划时间。今天要做什么，应该有个规划。
总体感受，真的是一个字：累；
再多一点描述就是，身心疲惫。
但自己经历的这些过程，总有酸甜苦辣，都属于自己的历练和人生，旁人谁也无法夺去。
我觉得益处有：
1.会养成很好的整理习惯。整理随身物品井井有条，可带可不带的都能迅速断舍离，这种习惯会带入到个人生活中。
个人tips：I.现金／II.至少两张***/III.证件／IV.智能手机＋电子产品／V.必须的内外衣物（视当地气候）／VI.酒店瓶装size洗漱用品／VII.电动牙刷刮胡刀／VIII.各类设备充电器。
2.会提升自己的个人能力。不同的国家／地区有不同的办事方法和价值观，在新的环境下，是否能顺利或成功的把事情谈成（或解决问题），实际操作一次，对个人能力有非常大的提升。
3.会更好的利用零碎时间。候机就看新闻，上飞机就睡，睡醒就看书或着做工作计划。在此推荐一下ipad mini或kindle之类，比起纸质书，真的方便很多。
4.个人自理能力成倍提升。出长差或外派任务时，并不是每次都是饿了就能叫room service或者下楼吃个宵夜，也不是衣服脏了能直接扔进酒店洗衣袋里直接送洗。当外部条件不允许时，只能倒逼自己创造条件，如我，以前连糖味精盐都不会分，一吃辣就上火的人，现在已学会老干***炒饭／煎溏心蛋／各种风味方便面等菜品，得到同事们的一致好评。洗衣服也是，从只会伸手到学会机洗到学会手洗前要用洗衣粉温水浸泡等，还学会了用不同的温度熨衣服。“久病成良医”，同一个道理。
5.个人逻辑思维能力增强。每去一个新地方之前都会做首选和备用***，次数多了也就习惯了，在外遇到各种非***内的改变都不会惊慌，会用理性思维分析判断并解决问题。
