青春期男孩首次遗精要注意什么？
遗精是青春期男孩发育的一个重要标志，是一种正常的生理现象。遗精通常又称为“梦遗”或“梦精”，多数男孩子在睡梦中发生。男孩首次遗精平均年龄为 13岁到15岁，在11岁到18岁之间均可首次出现。首次遗精对男孩心理上的困扰可表现在情绪上不稳定，可有紧张、羞涩、困惑和恐惧等复杂情感，有的会感到焦虑不安。
要知道遗精既是正常生理现象，也是普遍现象。任何一位发育健康的男性在青春期及以后都有可能发生遗精现象。遗精是自发的、不随意的反射活动，不能受人的意识所控制，遗精与思想不纯或道德品质好坏无关。由于男性的睾丸是产生***的器官，随着年龄的增长，***官成熟，睾丸每时每刻都在产生***，精囊和前列腺等也不断分泌精浆，这样***在体内不断地积蓄，当达到一种饱和状态时，就会通过遗精方式排出体外，所谓“精满自溢”。
遗精一般用卫生纸清除排出物，及时擦拭、清洁局部皮肤即可。***应及时更换，换下的***应随即清洗，并在阳光下曝晒，初次遗精后男孩子避免穿紧身***，裤子过紧会增加对阴茎头的摩擦，容易引起性冲动。男孩也要注意保持外***的清洁，避免包皮垢******。临睡前应避免观看具有性色彩的***作品。只要不是频繁的遗精是不会影响健康的。
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有些青春期的男孩们在突然出现遗精的时候，和女孩子首次来例***一样，内心感受无限的迷茫和惶恐，甚至出现负罪感，从而影响到他们的心智，影响到他们的性格以及学习。那么，究竟在青春期男孩首次遗精要注意什么？
男孩在面对第一次遗精可能会产生恐慌，父亲应告诉他们这种情况并不需要特殊处理，家长要做好孩子的心理建设工作，避免孩子感觉这是羞耻的事情，从而影响他正常的生活和学习。
告诉孩子出现这种情况是很正常和普遍的，这代表着他已经像成年人有跨进了一步。同时也要把相关的卫生知识告诉孩子，男性第一次遗精的***量会比屡次遗精后的量多，呈灰白色或浅***的浑浊黏液状，有麝香味或生石灰味，并伴有强烈的排精管道节律性收缩和***。
出现遗精后简单用卫生纸清除排出物，及时擦拭、清洁局部皮肤即可。***应及时更换，换下的***应随即清洗，并在阳光下曝晒，初次遗精后男孩子避免穿紧身***，裤子过紧会增加对***头的摩擦，容易引起性冲动。男孩子也要注意保持外***的清洁，避免包皮垢******。
男孩子在青春期出现遗精就像女孩子月经来潮是一样的，是正常的生理情况，也标志他们向成人又进一步，所以千万不要恐慌和紧张，没有必要从内心出现***。
指导专家：黄海副教授指导。黄海，博士生导师，副主任医师，中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科下尿路疾病专科副主任，中华医学会泌尿外科分会尿控学组委员。
专长：泌尿系统肿瘤、结石、前列腺增生、前列腺炎、前列腺癌、尿失禁、神经源性膀胱及各类膀胱炎等疾病的诊治。
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第一，也是最重要的是，你要知道这是遗精，不是尿床哦，要搞清楚什么是遗精，为什么会遗精
还要搞清楚遗精是正常的，但是滑精就不正常了，所以关于遗精的小科普你可以通过自行百度或是问爸爸搞清楚，不要有负担
第二，就是清洁卫生问题，一般遗精会通过尿道口流出来，粘在***上，或是床单，被套上，你要注意这些衣物的清洁，尤其***要勤更换
其次，也要注意***的清洁，因为流出来后，你的***也会残留一部分在***和包皮里，所以要及时清洗***周围皮肤和包皮里沟状部位，以免有异味，更重要是要保持清洁以免发生细菌感染
第三，男孩遗精证明性成熟，这时候会伴随有***以寻求性***的******，所以青春期一定要掌握克制好***的力度和频次，否则过多，会影响你的正常发育和身心健康，多看些***的危害，学会克制自己的***
深蹲后晚上梦遗怎么办？
首先看一下，医生的解释，梦遗就是在做梦的时候出现遗精的现象，是一种正常的生理表现，特别是在青春发育期的过程中，随着身体的发育，***逐渐的增强，会通过梦遗的方式来宣泄，一般只要梦遗的频率不要过频，保持在每个月3-4次，一般没有太大问题，也不会给身体带来不适症状。但如果出现遗精过频的情况，或者是在遗精之后出现身体不适症状，比如出现头晕乏力、腰膝酸软等，就要考虑是肾虚的表现，引起肾虚可以见于多种原因，比如平时过度***，或者是熬夜疲劳等不规律的生活习惯，也有可能是由于过度饮酒等情况引起，需要注意纠正不良的生活习惯，坚持锻炼身体，加强营养
然后可以看出，并不是深蹲的原因，所以不用怎么办，洗干净就好了
我记得我十四五岁那会，如果白天上体育课，或者帮家里干过活就会梦遗，甚至上午干活当天午睡时也会。还有就是每次睡前换了干净***也会。现在十多年没有过梦遗了，即使做个春梦也不会
