前列腺的锻炼方法有哪些

1. 前列腺炎锻炼康复的方法是什么？
2. 前列腺炎患者如何运动锻炼？

前列腺炎锻炼康复的方法是什么？

前列腺炎患者可以做慢跑、打太极拳、打羽毛球等健康的锻炼方式，能改善前列腺局部血液循环，增加身体抵抗力，有助疾病恢复。但前列腺炎患者不可进行骑行锻炼，会加重患处淤血水肿的。尽量力所能及的锻炼，并坚持，切勿做剧烈运动防疲劳。

前列腺炎患者如何运动锻炼？

前列腺炎在平时应该适当运动锻炼来增强抵抗力，预防前列腺炎的症状加重。可以到户外多做有氧运动，比如慢跑，散步，游泳，登山，下蹲等。也可以配合提肛运动来促进会***的血液循环，缓解前列腺炎的症状，平时要注意休息，避免熬夜，保持良好心情。