健身期间，早上喝豆浆好吗？
健身期间早上喝豆浆好吗？
豆浆含有丰富的蛋白质，以及钙，铁，锌等多种微量元素，是一种营养价值极高的饮品。是优质的植物蛋白。消化吸收率在90%以上。
早上喝豆浆最好，这个时间段，是人体非常缺乏水分和营养，豆浆可以起到补充水分，提供营养的作用。而且豆浆不油腻，多喝一些，反而利于消化吸收。
但是早上不易空腹喝。喝豆浆的正确方法是。应与含有碳水化合物，淀粉多的食品，如饼干，馒头，面包等共食。或者在早饭后1~2个小时饮服。这样豆浆便能在胃中与胃液发生比较充分的酶解作用，并可以使饮食平衡，有利于消化吸收。有利于充分发挥蛋白质的营养效果，使营养素完全被人体吸收，从而有利于人体健康。
老婆天天要喝豆浆，上瘾了怎么办？
豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。还可以加入花生 核桃。怎么办？买豆浆机 豆子 打豆浆撒！
豆浆是好东西啊，多喝点没关系的。对女人来说，豆浆含有丰富的蛋白质，能够对女人的皮肤有很多的作用。其次，都大豆类食物能够促进消化，降低血压的作用哦，所以多喝点没关系的。[呲牙]实在放心不下你可以给她少买点豆子就可以啦！
我觉得喝豆浆挺好的，天天喝也完全没有问题啊
因为要是是现磨的豆浆是很有营养的比牛奶的营养价值都要高而且现在很多人都爱和饮料你老婆喝豆浆是很健康的。
豆浆可以补充蛋白质还有可以让人长高变白是一种很好的食物而且价格也很便宜所以你老婆天天喝的话要让你老婆保持下去哦
喝豆浆好啊，有营养价值，对身体好，并且女性喝豆浆还有美容养颜的功效，哎呀，只要你老婆想喝你就给她嘛。真的是。爱她就应该宠她呀，只要是她想要的就多给她嘛，[呲牙]
豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收，具有强身健体、防治糖尿病等功效。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。豆浆还含有铁、钙等矿物质，可谓营养丰富。春秋天饮豆浆，有滋阴润燥，调和阴阳的功效;夏天饮豆浆，有消热防暑，生津解渴的功效;冬天饮豆浆，有祛寒暖胃，滋养进补的功效。
但豆浆也是有一定寒性的，***如你有胃寒、脾虚证状，容易消化不良、腹胀、腹泻，那么喝豆浆的时候，可以根据食物的性味，用黄豆加上一些温热的食物，比如，红枣、枸杞子、黑芝麻、核桃、花生、杏仁等，一起打成豆浆，这样就可以取得平衡，让豆浆更好地滋养身体。
