怎样培养孩子注意力和专注力？
首先我们要明白不同年龄段的孩子注意力集中的时间。孩子再幼儿时期，只能意识到现在的事情，注意力集中时间也很短，但是随着年龄的增长，孩子的注意力时间会越来越长。如果孩子和相对应的年龄注意力集中时间相差很大，就要引起注意了。
其次，我们得找到孩子注意力不集中的原因。其中一个很重要的原因呢就是家庭氛围不和谐。家里争吵的氛围会让孩子产生紧张，焦虑的心态。父母一直的催促与打断，“你快点；别玩游戏了，快来吃饭”这都会影响孩子，不能够专心地完成一件事情。
那我们如何培养孩子的注意力和专注力，就要在平时维护一个和谐的家庭氛围，经常与孩子做一些专注力小游戏，保持规律的生活习惯，也要多多称赞孩子。
日积月累，孩子一定会有所进步。
作为一个儿童专注力调整师这个问题我来回答，培养孩子专注力需要了解根源针对根源进行调整
1儿童专注力不集中的第一大根源是神经元网络链接的不稳定，六岁以前是神经元网络形成的关键期，6-12岁是调整期。所以在孩子小时候一方面我们要做到不打扰孩子，不要孩子正在专心干一件事的时候一会儿问他要不要喝水，一会儿问他要不要上厕所，这其实是对孩子专注力的破坏。另外一方面给孩子足够动手实践的机会，促进大脑神经元网络的链接不要什么都包办。
2良好的家庭环境和教养模式，给孩子足够的安全感，培养孩子的自信心有助于提升孩子的专注力。如果一个孩子把专注力放在想要获取别人的关注或者心理状态不稳定，那么必然在学习上缺乏专注力了
3专注力不集中还有一个原因是内感官能力不足，可以通过舒尔特方格，内视觉找不同等游戏训练
4最后一个原因是身体生理状态，如前庭功能不足本体感不足等也会造成孩子专注力不集中，这个训练需要长期才能看到效果。可以做一些交叉类游戏，游泳，扔沙包，感统训练等
总之家长在家能做的事给孩子良好的家庭环境，足够多动手实践的机会，跳绳游泳排球等都是有效的，最好是去专业机构调整
人的注意是有限的，而不是无限的。这种注意力会分配在性质不同的事情上，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，大家一定要知道当孩子在做某件事时不要打扰孩子，也不要突然喊孩子，也不要开电视机或者大声喧哗。
孩子专注力的培养是从小就开始培养的。如果家长的方式方法不正确，那么实际上就已经在干扰孩子的专注力了，打个比方：孩子正在专心致志的在做一件事的时候，家长突然就喊孩子过来吃饭、喝水，这些情况就是在分散和干扰孩子的专注力，所以孩子在做事的时候家长最好不要干预孩子。但是首先要看孩子在做什么事，然后在做定夺。
你好！很高兴回答你的问题，针对笔友提出的怎样培养孩子注意力和专注力这个问题，我查阅个各类资料，以及跟同学、朋友进行探讨，得出以下结论，希望能帮助到大家：
孩子专心于自己的小手工和观察动物忘记吃饭的时候，父母不要打扰孩子，耐心地等待工作结束。 在孩子沉浸在他的兴趣的同时，还需要知道在无意识地培养自己的注意力。
方法二 :尽量减少孩子抱怨和斥责的次数，使孩子感觉自己是时间的主人。
教孩子分配时间，如果他在比较短的时间内集中精力学习，就会有更多的时间做其他的事。 孩子学会了人自己控制时间，有成功感，工作更有自信。
方法三 :大声读书有助于训练注意力。
每天安排时间(10-20分钟)，让孩子们挑选喜欢的小文章大声让父母朗读，是协调孩子的嘴、眼、脑的过程。 孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读、不读。 他的注意力要集中，把这次训练继续下去
我们经常看到这种情况，父母给孩子买了很多玩具和书，但是孩子这本书有两页，那本书有两页，玩具也玩这个，玩那个。 书和玩具太多只会分散孩子的注意力。
方法五:让孩子一次只能做一件事。
