巴西龟一次吃多少食物？
1、巴西龟的喂食次数：
在春、夏季，环境气温高，巴西龟的活力也比较旺盛，需要的食物也比较多，所以建议两天饲喂一次，从八月开始，要为巴西龟冬眠做储备，所以特殊情况特殊对待，为巴西龟提供的食物要多起来，这时建议每天饲喂一次，从十月份开始，天气逐渐转凉，巴西龟很快就会进入冬眠期，为了保证冬眠期间肠胃不受到损害，要排空巴西龟胃肠道内的食物，所以要逐渐减少饲喂次数，直至停食一周，开始冬眠！
饲养者要解决巴西龟不吃东西，首先就要找到导致巴西龟不吃东西的原因。为给巴西龟喂猪肉、牛肉、小虾，小鱼，家禽鱼类的肝脏等食物时，首先要将这些食物切碎或撕碎，避免巴西龟饮食后出现消化不良，而导致不吃东西的情况。同时在喂虾、鱼要去虾头及鱼刺，以免虾刺、鱼刺刺穿龟的喉咙。冰冻的食物要解冻，待温度与水温一致才可以喂龟。这样才能保证巴西龟能正常健康的饮食，而不会出现不吃东西的问题。
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巴西龟的喂食技巧：
1、巴西龟一次可以吃多少东西
虽然巴西龟食量很大，但是如果饲喂太多，肠道积蓄的食物也可导致其暴毙，所以适量的喂食很关键，那么一次饲喂多少算合适呢？通常我们饲喂巴西龟自身头那么大的量就可以，如果想让巴西龟长的快，就要少食多餐，每次少一点，但是多饲喂几次，让巴西龟有时间消化食物，吸收营养。
2、宁可少喂也不多喂
野生环境下生长的巴西龟，每天需要自己捕食，消耗大量体力，并且并不是每天都可以吃到食物，依然可以健康生长，可见其实巴西龟食量并不大，在我们饲养过程中，已经为其减少了很多运动，增加了很多食物，饲喂太多、巴西龟长的太快是不健康的、不符合自身生长规律的，所以饲养过程中，宁可少喂，也不能多喂。
夏天代谢旺盛，最多可以吃体重的5%；春秋略减；冬天最好安排冬眠，不冬眠的，也要少喂。
现在家养动物的一个严重的误区是，动物吃的过多，食物质量还越来越高。家养动物要尽量遵照其在野外的生理生态特性，无需喂太多！
有哪些增肥食谱可以推荐？
本人目前身高164，体重80，***年的
出生以来最高体重是86斤还是在初三，去年九月份瘦到低谷76斤，后来经过一系列措施，四个月终于胖到83斤，所以我只能和你说我是怎么从76斤到83斤的
首先，我先分了个手。? 真的，我结束了一段让我每天都很烦恼的恋情，分手之前天天生气天天心情不好吃不好睡不好还长痘，分手之后爱干嘛干嘛，不想洗头就不洗头，不想出门就不出门，没人惹我生气了，一天吃四顿，11点就困到不行，不用恋爱经费了，衣服买起，下午茶喝起，想怎么浪怎么浪。我一直觉得这是我幸福生活的开端，也是我长胖的开始。心情很重要的，如果你经常处于忧虑的氛围很难胖的，比较心宽才能体胖嘛。
其次，早餐很重要，我懒，早上起不来去吃早餐，也懒得去挤食堂，之前都是随便解决或者不吃，后来买了奶粉，豆浆粉，麦片，蒸蛋糕，各种糕点，每天吃早餐不吃不行，尤其是泡奶喝，不仅早上，晚上也可以泡着喝，然后呢，然后别人一见我就问我是不是胖了，和家人视频也一眼就看出我胖了（开心?）
还有！千万不要暴饮暴食，没用的，尤其是像我这种天生骨头似的人，暴饮暴食反而体重下降，只有均衡饮食才能慢慢变胖，一日三餐按时吃饭少吃汤汤水水的，少吃垃圾食品，多吃水果和酸奶，上午吃根香肠垫肚子别次太多不然午饭吃不下，下午可以去吃下午茶。总之就是要饮食规律。
运动！不是减肥才运动，增肥也要运动，不过不追求量，是要助消化，而且增肥也要增健康的肥呀，不要全胖肚子上了。
反正胖了七斤以后，我感觉身体好一点，也更有气色了，真的不能太瘦了
体重偏瘦的话，首先说明你的身高和目前的体重，年龄，自己身体健康状况。体重和身高自己可以网络搜索，BMI，也叫体质量指数。计算是否在标准范围内。如果在那么自己不必担心，如果不在建议去排查一下是否有其它[_a***_]导致。如自己的身体基础代谢是否增高，常见的甲亢等疾病
人的体重和自身的体质有一定的关系，有的人就是偏瘦，只要在标准范围内，不会有其它的影响。如果单纯想增肥的话，首先从饮食上来调理，不是单纯的吃一样食物就可以，而是要均衡营养，肉蛋奶蔬菜水果都需要吃。这样避免饮食导致的营养不良情况。
另外，可以用中药来进行调理，这个就需要辩证治疗了。常见的情况是脾胃虚弱导致的运化不良，脾胃为后天之本。健脾胃调理，当然前提是根据望闻问切四诊来调理。
感谢您的邀请，很高兴为您解答。自古有句话是“一家欢喜一家忧，恰似一江春水向东流”，大家都发愁怎么样让肉肉赶紧减下去的时候，有的人天天为了能增重而发愁。今天小编就聊一聊健康增重的饮食原则。
低体重的原因
一般对于瘦弱的人群来讲，我们先要找出引起瘦体重的因素。如果有明显的消化不良如慢性腹泻的人群，建议可以去医院做相关的检查并且治疗。还有一种情况的人是肉质比较松软，这类人群就要多运动以增加肌肉的紧实度。但是前提一定要慢慢的通过合理的饮食和运动一增重，切忌快速增重。研究发现因饥饿而瘦弱的人增重时，增加的脂肪会沉积在内脏和腹部。
增重饮食
对于想增重的人群，在不增加消化道负担的情况下，可以适当增加些主食类、奶类、肉类、坚果等营养密度比较高的食物，可安排上下午的加餐，例如上午加餐喝杯牛奶，吃一把坚果。下午加餐来点面包、牛肉等食物。还有晚上可适当增加些奶、粥、汤面等容易消化的食物。尽量多增加些主食类，再适当增加些蛋白质丰富的肉蛋奶豆制品是最重要的。
增生运动
有的人瘦弱是因为肌肉含量过低，这时候就需要通过运来来改善内脏功能，增加肌肉含量。例如改善消化功能，保持良好的心情，同时搭配运动。多做一些增肌肉运动，例如健身房锻炼、哑铃、弹力带等都可以增加对肌肉的锻炼。
增肥首先要确保自己肠胃及消化系统正常，没有疾病。食物以高热量、高蛋白、易消化为主，蛋类、肉类、鱼虾等食物富含蛋白质与脂肪，是增肥最有效的方法。
其次是少吃多餐，不过不要增加每餐的饭量。这个还是因人而异，有的人虽然消化系统弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。遇到这种情况的时候少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。只要胃肠功能没问题，多吃一些高脂肪、高蛋白的食物，长期坚持，肯定会胖。再就是运动，运动一方面可以改善体质，另一方面可以提高身体对食物的吸收量，还有利于形成优美的身形。还有就是要有充足睡眠充足睡眠有利于健康，每天保证正常的作息时间才会有益于身体营养的消化吸收。下面推荐几种增肥食谱，仅供参考：
1、早餐粥有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用，且易消化，不会多肠胃产生负担 午餐：米饭，红薯栗子排骨汤，红薯栗子排骨汤益气补脾、健胃之效，醋椒土豆丝开胃且助消化。
晚餐：胡萝卜粥，或者米饭，肚片包菜汤
2、早餐：圆***粳米粥，全麦面包，盐水花生米 午餐：米饭，包子（猪肉***馅），彩丝开胃鱼，彩丝开胃鱼可以有效改善食欲不好的人，而且鱼肉含有丰富的微量元素，有助于智力生长，还有助于消化。 晚餐：汤面，黄瓜拌豆皮
3、早餐：干姜粳米粥，水煮蛋，素炒三丝（莴笋/海***丝、白萝卜、豆腐丝/豆芽）。 午餐：牛肉浓汁，猪肚汤，鸡蛋羹，绿叶菜，牛肉营养价值很高，含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2，磷、钙、铁、胆甾醇等。
晚餐：米饭，包菜炒肉丝，茄子。
4、早餐：茯苓山药包子，小米粥 午餐：米饭，红烧肉，丝瓜炒花菜
5、早餐：红豆薏米粥，拌海带***丝，肉包，茶叶蛋 午餐：米饭，清蒸鳜鱼，猪肚烧姜附 晚餐：面条(肉片、鸡蛋、木耳、西红柿) 6、早餐：杂粮粥，凉拌海***，花生米 午餐：米饭，红烧辣鸡腿，香菇木耳猪肝汤/虾皮冬瓜汤 鸡腿中主要含有蛋白质，由于鸡腿部位经常运动到，因此肉质更嫩滑，只要烹饪的时候稍微注意火候，就能做出口感滑嫩的红烧小鸡腿了。
健身到什么地步才需要蛋白粉呢？
苦行僧健身为您解惑
很多朋友第一次接触健身对于蛋***这种东西都是很陌生的充斥着各种各样的疑问要不要买蛋***？蛋***增肌效果怎么样？什么程度需要吃蛋***呀？
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蛋白质是人体最必需的营养物质，是食品三大的重要组成，同时也将为你的增肌事业增砖添瓦。
人体的骨骼跟肌肉增长都离不开它长期缺乏蛋白质会导致容易疲劳，影响你的运动竞技状态以及增肌效果。
就算单一的从增肌的角度来看蛋***的位置同样也是很重要，运动健身是一个超量恢复的过程，在这一过程中需要大量的蛋白质！
力量训练后的三个小时是适合肌肉生长的黄金时间，在这个时间肌肉蛋白质的合成代谢都会随之而增加。
如果在这个时候能补充足量的蛋白质会提高健身效率！这一点对于在健身房经常进行力量训练的人来说尤为重要！
