如何锻炼酒量？
锻炼酒量要循序渐进，除了从少到多，度数也要从低到高，让身体慢慢适应。如果想一下子从1杯倒变成能喝三四杯的话，得慢慢增加，如果期望每次都喝三四杯，喝多了酒量就会好那是不可能的，反而会把自己的身体弄坏，记住无论做什么事都不要急于求成。
经过将多年饮酒经验与理论知识相互印证总结，提高酒量方法如下： 1.喝酒之前，喝一杯牛奶，保护胃部并有效提高酒量。 2.正喝酒的时候，吃
脂肪量
高的食物、坚果类和醋拌凉菜，可以加速酒精分解以达到提高酒量的目的。 3.酒局结束以后，喝点茶水，可以缓解酒醉的不适症状，普洱效果最好，其次青茶绿茶。 用发展的眼光看，每天都喝一点酒和锻炼身体是提高酒量的长久之计。 最后提醒您切勿空腹喝酒，切勿饮酒过量，否则后患无穷。 希望我的回答对你有所帮助。锻炼酒量要循序渐进，除了从少到多，度数也要从低到高，让身体慢慢适应。如果想一下子从1杯倒变成能喝三四杯的话，得慢慢增加，如果期望每次都喝三四杯，喝多了酒量就会好那是不可能的，反而会把自己的身体弄坏，记住无论做什么事都不要急于求成。
普济有整套提高酒量的法子，多年来行之有特效，教会许多身边人，都成了新酒鬼。
首先要确定你的身体可以承受酒精，没有因酒精而会加重的毛病，没有酒精过敏，没有见酒脸红，还有闻酒就醉。这就可以开始提高酒量之旅了。
提升酒量的第一要点口诀：“小步快跑”。***如二两酒量起步，就要每天晚上喝二两，不要大口，一两喝十口的样子，完全放松，喝口酒，吃口菜。三天加半两，能喝到半斤时不往前走了，维持一周，巩固效果。然后再如此推进。
提升酒量的第二要点口诀：“集中精力”。喝酒时，心态要完全放松，但精力要完全集中到喝酒上，做到心无旁骛，就是享受美酒的。所以不能带任何其他情绪。
提升酒量的第三要点口诀：“突破极限”。酒量递进过程中，会不断遇到瓶颈，就是感到晕了，醉了，再喝一口就要直播。这个时刻要特别冷静，认真评估自己到底还能不能喝。最好的办法是再抿一下，没有倒就再抿一下。等你抿到越过晕眩那一阵子，就有柳暗花明的欣喜，酒量实际涨一步。
但是普济不主张多喝，每次喝到微醺就行了。还是那句话，小饮怡情，大喝伤身。
很多人会说酒量是天生的，这个我不反对，但后天也是可以锻炼出来的，首先最主要的就是要合理的控制好自己，在喝酒前半个小时可以吃一点面包，喝一点牛奶，这样在喝酒时不会空肚子，喝点酸奶帮助稀释酒量，另外就是在喝酒时多喝水帮助稀释和消化，还有就是喝酒不要太急，更不要混着就喝，这样更容易喝醉！如果你每次都不要喝多，时间久了酒量就会慢慢增大
