运动人体科学适合女生学吗？
运动人体科学专业适合女生学，但就业不是很好。本科一般去健身房当健身教练，当然如果硕士博士应该好些，但是也不太明朗，尽量读到博士吧。
人体科学专业主要学习教育学、高等数学、基础化学、物理学、人体解剖与运动解剖学、人体生理与运动生理学、生物化学与运动生物化学、运动生物力学、运动保健学、运动康复学、医务监督、临床医学基础、中医养生康复学、计算机应用、外语、体育（田径、体操、球类等）。
适合。
1. 运动人体科学是一个涵盖广泛领域的学科，对于女生来说同样适合。
女生可以通过学习运动人体科学，了解身体运动的原理和相关知识，有助于提高运动技能和健康水平。
2. 运动人体科学不仅仅局限于竞技运动，也包括健身、康复、运动营养等方面，这些都是女性关注和参与的领域。
女生学习运动人体科学可以更好地了解自己的身体，制定适合自己的运动计划，健康管理自己的身体。
3. 在现代社会中，男女平等的观念越来越受到重视，女生有权力和机会去学习和从事任何领域的知识和职业，包括运动人体科学。
因此，女生学习运动人体科学是完全合理和适合的选择。
女生适合学习运动人体科学专业。一方面运动人体科学专业就业前景良好，据相关数据显示，运动人体科学专业2021年本科就业率在85%-90%区间，属于高就业率专业。
另一方面，虽然运动人体科学专业男生报考人数较多，但小编想说不管是何种专业，男生和女生都是可以选择就读的。只要你喜欢这个专业，并且愿意下功夫去专研，就可以选择报考运动人体科学专业。
健身蛋白粉怎么吃？什么时候吃？
现在市场上的蛋白粉品类非常多，所以购买的时候需要谨慎，首先要确定自己健身的目标，选购最适合自己的蛋***，另外要注意蛋***的质量以及价格，买到适合自己的蛋***之后，蛋***的吃法以及吃的时间都很讲究。
健身什么时候吃蛋***？
蛋白质的补充绝对是训练后半小时内，最好搭配快速吸收碳水化合物一起补充。因为训练后的身体如同挤干水的海绵一样，需要吸收各种营养来补充，如果此时肌肉增长的2大关键元素：蛋白质和碳水化合物及时的补充到位，肌肉就会立刻停止因为训练而分解的状态，转而变成合成肌肉组织的状态。
建议睡前也喝一点，睡觉时候是肌肉生长的最好时机，所以睡前补充非常好，但是总的来说一天不要超过需要的量。
肌肉一旦长出来，也开始展开新陈代谢了，在休息的时候，比起脂肪来说，能消耗更多的能量(卡路里)。拥有更多的肌肉，在每天的活动过程中，能更、燃有效的烧更多的脂肪。
蛋***可以在锻炼完毕后30分钟到1个小时之间吃一到两勺，这个时候吸收比平时更好。会吃会练告诉，如果平时饮食不方便可以吃点蛋***。
如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，比如一日三餐没有鸡蛋、牛肉、虾等高蛋白食物的补充，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋***来补充蛋白质。
想要练出大块头，健美型的肌肉男需要吃蛋***。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，需要吃很多高蛋白的食物，比如一次吃一脸盆鸡蛋等，健身完也可以配合吃汤臣倍健乳清蛋***，轻松补充蛋白质。
运动员、健身和健美者，由于高强度运动会消耗肌蛋白，对肌肉不利，必须在运动后补充蛋白质，因而，他们可以在运动后半小时食用蛋***，以防止蛋白质不足损伤肌肉。
