1岁宝宝怎样锻炼他独立站？
1、两手扶站的训练：锻炼宝宝独立站要遵循由易到难的训练进程，家长将双手的支持点放在宝宝的腋下，然后试着让宝宝自身练习站立，当宝宝可以在这样的情况下站稳时，就可以进入单手扶站的阶段，然后锻炼宝宝用令一只手去拿东西。
２、独站的训练：家长可以先用手扶着让宝宝将背部靠在墙上，当可以这样站稳的时候，试着将手拿开让宝宝自己靠墙站着，然后为宝宝这样的表现适当的给予鼓励，一定要注意不要让宝宝太累，否则再次训练宝宝会不好好配合的。
３、学步带进行站立训练：现在大多数家长会在宝宝学习站立走路的时候，买学步带进行这方面的训练，家长只需要拉好学步带的带子，将宝宝的身体支撑点全部放在学步带上，这样的话家长也会很省力，不用总是弯着腰让宝宝学习站立了，会很轻松的就把宝宝的这一项学习任务完成。
1岁4个月宝宝该锻炼什么？
1岁4个月宝宝是一生的关键时期，最好能锻炼以下4个方面的活动内容：
1、走得好：走是大脑控制下的全身运动。走路使小儿活动范围扩大了，看到的东西、接受的***多了，同时解放了双手，双手可以参与各种活动，这些都***了大脑发育。走，要求小儿用足跟着地走；如果发现小儿是用脚尖走或走不稳，或抬高腿走，或一岁半还不会走，要找医生看看。
2、手和指尖的灵巧活动：练习拇指与食指的对捏动作，这对小儿今后的生活、劳动、学习、使用工具都很重要。因此，要从小儿一岁起，练习握笔、画画、插棍、捡豆豆、搭积木等。
3、训练与人交往能力：一岁多孩子会走了，又是模仿能力形成时期，这时小儿可跟在妈妈后边，一边模仿、一边活动，边做模仿游戏，边练习说话。更要注意多与小朋友交往，这样可以形成亲密的人际关系，也能促使语言发育得更好。
4、使吃睡、便规律化：这几方面的自理和规律化，是中枢神经系统发育成熟的表现，能促使小儿体格发育健壮和大脑正常发育。要在这个时期训练小儿会用语言表达吃、睡、便的要求，会用杯子喝水，会用勺子，会自己用手拿东西吃，会自已去小便，能控制大便。
宝宝太小了，你想锻炼孩子什么呢。应该多锻炼孩子走路，因为刚学会走路，难免会经常摔跤的，家长可以多些耐心和时间陪伴孩子，慢慢的引导和鼓励支持孩子。每个阶段宝宝都有新的发现和动作发展。平时多带孩子出去户外活动接触些同龄小朋友，锻炼胆量。
一岁幼儿踢球可以锻炼什么？
通过踢球，能够提升宝宝下肢动作的协调性和腿部的灵敏度，同时还能提高宝宝的奔跑能力，进而提高宝宝对身体的控制能力。当然，这还需要父母的耐心指导，只有让宝宝体验到踢球的快乐，宝宝才会爱上踢球。
当然，对1岁的宝宝来说，踢球并不是件容易的事，父母可以先从球类游戏开始，训练宝宝的踢腿能力。
足球是世界第一运动，更是幼儿教育的重要载体。通过足球教育，不仅可以帮助幼儿锻炼健康的体魄，养成良好的运动习惯，还可以培养他们勇敢、坚强、积极、团队合作、机智、自信、遵守规则等优秀的品格，为孩子的未来打下坚实的基础。
因此，这也是幼儿园户外活动中必备的运动之一
一岁幼儿踢球可以发展下肢运动协调能力、奔跑能力，以及开发智力，同时也可以帮助有踢球天赋的孩子，打下一个良好的基础。
怎样让宝宝爱上踢球首先,幼儿刚刚开始学习时,踢小球的准确性很差,总是不成功会让他不耐烦,而大球可以增强他的自信心,喜欢上踢球。操作方式很简单,给宝宝准备一个大塑料球或大皮球,先为他示范一下原地或助跑的方式,之后将球轻轻滚向他,开始虽然有点踉踉跄跄,但快乐的宝宝可能顾不上,很快就喜欢上了踢球。
