本文目录一览：
- 1、
- 2、室内、外运动场地及设施各有何卫生要求
- 3、含氯消毒剂适用范围
健身器材使用注意事项
使用前检查每次上机前应仔细检查健身器材各部件连结零件是否到位牢固，防止因部件松脱造成身体受伤。循序渐进无氧运动过程应循序渐进，轻起轻落，以减少对人体关节的冲击而损伤身体。
注意事项：握扶杆时要拇指和食指相对，避免滑落。如果是儿童玩耍时，家长要注意防止儿童在漫步机上同侧打秋千，这样不但不会有健身效果，还会发生危险。腰背按摩器：按摩腰、背部肌肉，疏经络，调整相关脏腑功能，提高人体抗病能力。
在使用室外健身器材时，安全防护措施是必不可少的。首先，要选择合适的运动服装和鞋子，确保舒适和安全。其次，要注意周围环境的安全性，避免在不平整或危险的地面上使用器材。最重要的是，要保持专注和集中注意力，避免分心或草率行事。
佳诺健身器材使用注意事项 1 、热身：每次操作前需5-10分钟的热身运动，内容包括暖身，伸展，以防止操作时候运动伤害。2 、呼吸：操作时不可摒住呼吸，通常准备或还原动作时以鼻吸气，用力时以口将气用力吐出，呼吸和动作应协调，如呼吸过于急促，即应停止运动。
小编为大家收集整理了小区健身器材的使用须知，希望能为大家提供帮助。要玩牵引器使用要注意 上肢牵引器的作用类似于到医院接受牵引治疗，对拉伸肌肉、预防椎间盘突出是有好处的。但建议那些手力不够的老人最好不要进行这项运动。
室内、外运动场地及设施各有何卫生要求
1、保持运动场地及设施的整洁和卫生，不留下杂物和垃圾。 对运动场地及设施进行定期维护和保养，保证其正常运行和使用效果。 对于参与室外锻炼的人员，建议佩戴口罩等防护用品以保护自己免受细菌和病毒的侵害。 室外场所的机械通风装置应保持良好的运行状态，空气定期消毒等。
2、运动场地应宽敞，避免过于狭窄。场地应无碎石杂物，木制地板应平坦坚固，没有木刺和裂缝。 运动场地不应过硬、过软或过滑，应保持适当的柔软度和摩擦力。 体育场馆的通风状况要好，保持恒温和空气新鲜。室外运动场地周围应无空气污染。
3、保持体育场馆内卫生，严禁在场地内吸烟、吐痰、吃带有皮核的食物和口香糖，严禁乱扔废弃物；禁止在墙面、地面刻画、涂写。禁止携带禽畜、易燃、易爆及油质物品进入场地。禁止嬉戏、打架斗殴。
4、第六条 体育场地要经常检查场地设施，发现设施损坏，应及时维修，保证使用安全。严禁一切车辆进入体育场地内。体育场地只提供校内学生及教职工活动，校外人员必须办理租借手续，方准提供使用。要保持体育场地内外以及周边环境的整洁卫生。
含氯消毒剂适用范围
含氯消毒剂适用范围很广，一般室外可以运用含氯消毒剂的有公园、健身器材、小区消毒，不过必须将含氯消毒剂稀释后使用；室内可以运用含氯消毒剂消毒的有：家庭、医院、办公等地区；含氯消毒剂还可以为食品、贴身衣物消毒。
含氯消毒剂的应用范围 含氯消毒剂适用于对物体表面、织物等污染物品进行消毒，也用于水、果蔬和餐具等。次氯酸消毒剂除了上述用途外，还可用于室内空气、二次供水设备设施表面、手、皮肤和黏膜的消毒。含氯消毒剂的使用方法 物体表面消毒时，推荐使用浓度为500mg/L的消毒剂。
适用于游泳池、地板、厕所等的消毒。使用注意事项如下：使用时水的PH值会下降，用之前需将水的PH调节至5到5之间。使用时先打开盖子通风，避免吸入，工作人员做好防护措施。需要预先溶解的先用桶装水后再慢慢加入含氯消毒剂，边加边搅动。在阴凉、干燥、通风良好的仓库内存放。
含氯消毒液适用范围非常广泛，可用于地板消毒，一般物体表面消毒，如餐具、茶具、儿童玩具、桌面、把手、马桶等，洗衣机消毒、白色棉织物消毒、厨房用具消毒以及公共区域消毒等。这类消毒剂是通过其主要成分次氯酸穿透病原体的细胞膜，进入病原体内，从而使病原蛋白氧化，导致病菌死亡而达到杀菌的作用。
果蔬：预防性消毒时，将果蔬先洗净，再用有效氯浓度为100-200mg/L的消毒液浸泡、冲洗消毒，作用10分钟，消毒后用清水将残留的消毒剂冲洗干净。
