为什么锻炼后皮肤干的脱皮？
当打球跑步，游泳，各种健身运动后，皮肤整个毛细血管扩张血，血管扩张血液循环加快，很多人运动后，喜欢用泡泡多、洗力强的皂剂，沐浴露洗澡，这样容易对皮肤造成伤害，降低皮肤的保护能力，有时会贪图过于清爽的感觉，因一时的清爽往往会造成皮肤的干燥皲裂
如果马上用凉水洗澡，皮肤突然受到***，血管会立即收缩，血液循环会受阻，同时身体的抵抗力也会下降，所以运动后建议去洗温水澡，用柔和的沐浴露来清洗，洗后全身涂上沐浴露，穿上透气性佳的贴身衣服，喝杯温水，使体温逐渐恢复体力，注意皮肤的水分补充，这样有利于身体的体力恢复，让人感觉更舒服
在锻炼期间，身体在消耗身体的能量，分解蛋白质功能需要消耗掉水分。当脂肪进入能量供应阶段后，脂肪分解后产生大量的能量、热能和水。能量被锻炼用掉了，热能通过皮肤散发出去了，水通过尿液和汗液排出体外。
所以在锻炼期间，身体的新陈代谢速度明显加快，所以身体里的水分会大量参与运动，所以会觉得皮肤干。
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