偏瘫患者该怎么锻炼下肢？
锻炼下肢不能急，要循序渐进，先坐起来，再站立，最后走，有几个点是需要注意的：1.开始步行距离不宜过长2.注意矫正步姿步态3.注意安全，这个病最怕摔同时科学的康复辅具也是非常有必要的，自己下肢训练的速度会比较慢，同时需要有人看护着，建议在家训练可以搭配一台科学的康复辅具，现国内引进的爱来奇步行康复器，不仅可以提高下肢康复训练的康复效率，自己训练一年的效果穿上爱来奇只需要半年，同时还可以矫正步姿步态，使走路无限恢复成正常姿态
尽量不要做剧烈的运动，可以早上去一些空气比较好的地方散散步，避免晚上出去散步，晚上空气没有早上的好，散步时可以倒着走，饮食尽量以清淡为主，少吃辛辣味的，希望能帮到你……
首先，普及一下康复知识，现在康复作为一个比较新的学科，随着人们对患病后生活质量要求的提高，越来越受到重视！偏瘫的康复训练开始康复训练的时间越早越好，一般来说只要病情稳定，生命体征及体温，呼吸，脉搏，血压平稳。就可以开展康复训练在康复专科中。
我们现在一般把偏瘫分为Brunnstrom分期为6期，每一期对应的康复目标和方法是不一样的。（既然提问是下肢，那就只回答PT部分）
一，Brunnstrom 1期
对于偏瘫患者的床上正确***主要是为了预防以后可能出现的肌肉痉挛。
二，Brunnstrom 2期
对于偏瘫患者来说，长时间的卧床容易导致下肢功能的萎缩，功能的退化。所以病后的康复是很重要的事情。个人建议寻求专业的康复医师求助，到康复医院进行治疗。可通过系统康复运动治疗再配合中医中药的方法，这样可以尽快的促进患者下肢的康复。不会影响患者的下肢功能的恢复。
脑梗偏瘫了下肢应该怎么锻炼？
要建立起平时运动的习惯，运动是恢复身体的良药哦！我有个亲戚也是中风后行动不便。平时也会做康复治疗，回到家会借助爱来奇步行***器进行自我锻炼，积极性特别高。因为他觉得锻炼和自助行走给他身体带来好多好处。当时他买爱来奇没有什么多大的期待就觉得死马当活马医，后来发现特别实用而且价格很适合他的家庭。所以我给你的建议是要多自我锻炼使腿部得到锻炼，再买一个***器会更好，最近爱来奇双十一好像在做活动，可以到***看一下。
我是河南省唐河县偏瘫康复锻炼团的组织者。我们在一起做康复锻炼的是一群脑梗和脑出血的后遗症偏瘫患者。
在实际锻炼的过程中我们总结了一些锻炼方法供参考:
偏瘫患者在从健全到偏瘫经受了巨大的心理压力，他们会变的狂躁，易怒等等。这个时候就需要先做患者的心理疏通，让他们尽快接受现状，从现状开始做一步一步的康复锻炼。
由于脑梗是病发突然，给患者和家属带来的是猝不及防，不知道该从何做起进行锻炼。有很多家属和患者会认为以前啥都能干，就直接从有步开始锻炼。
其实这些脑血管病的后遗症是不一样的，每个人的后遗症由于被压迫神经的[_a***_]而导致的偏瘫也是不同的，这就需要根据个人的实际做科学合适的康复锻炼。
一般的偏瘫患者都是要从练坐，跪，趴，翻身，站立，再到走路的。这期间有很多基本功都是必须要坚持的，蹲起，蹲马步，箭蹲，高抬腿，站斜板，上下楼梯等等。只有把这些基本功练扎实了才可以有正确的走姿。
我们在康复锻过程中总结了一些科学有效的锻炼方法，关注我就可以获取更多。我们也可以根据个人的病情，体质，年龄，心理素质等治定专属的锻炼方案从而达到快速康复的效果。
下面这四种方式希望可以帮到你
1、上肢上举运动：患者双手掌心相对，十指交叉，患手拇指位！拇指上边握手，用健侧上肢带动患侧上肢上举至头顶，使肩E分前伸。注意患侧的肘关节要尽量伸直，然后将双上肢放r-腹部，如此上下反复进行，或左右摇摆。但动作要缓慢、到§者取仰卧位、坐位、立位均可进行训练。此项运动可使肩关￡的活动，又可抑制上肢屈肌痉挛。
2、床上桥式运动：①患者仰卧位。②双下肢屈髋、屈膝。m掌乎放支撑于床面上。④下肢负重，抬起臀部，反复运动。放松，动作要缓慢，逐渐增加训练的强度。此项运动可增强Ⅱ下肢力量，有效地控制下肢伸肌痉挛。
3、患者仰卧于床边运动：只将患侧小腿放于床边下垂，保持目曲，然后将腿提起放在床边。如此反复，可增加患肢肌力。做此项训练时要有人看护，以防掉下床。
4、患者仰卧于床运动：双手放在患肢膝后部并两手交叉相握，拉抬起患腿，使大腿与躯体成90。，以膝关节为轴，上下活动小腿；或健腿屈膝，足平放踏于床上。患腿伸直尽力抬高至健膝处，然后缓慢放平于床上，如此反复运动。
我国的老龄化问题越来越突出，心脑血管疾病和神经系统疾病的人数也急剧增加，其中由脊髓损伤、脑血管意外、脑外伤、脑卒中等中枢神经系统疾病引起的下肢运动功能障碍患者的人数在逐年上升。 另外运动、***、骨科疾病、肌肉萎缩等也导致大量下肢运动功能障碍患者。下面我们一起来看下中风偏瘫的患者下肢该如何锻炼？
1.肌电生物反馈与综合康复训练结合法
在运动疗法基础上增加肌电生物反馈疗法，可以更好地提高患侧下肢胫前肌的肌力，抑制小腿三头肌的牵张反射，降低其肌张力，纠正异常的运动模式，促使患侧下肢分离运动的产生，从而促进患侧下肢运动功能的恢复。肢体的功能综合康复训练对大脑的功能改善有一定的促进作用，同时功能康复训练可加速大脑组织中侧支循环的建立，促进病灶周围的脑细胞的重组和代偿，有利于发挥脑组织的“可塑性”。康复训练的站立、步态、上下楼梯训练能促进步行能力的恢复，建立正确的步态姿势，锻炼了协调功能，提高了患者的生活活动质量。这种结合疗法可改善脑卒中患者的肢体运动功能，减轻日常生活能力障碍程度，促进肢体肌力的恢复。
2.针灸联合康复训练法
针灸治疗具有调和经脉疏通气血的作用，可以改善脑血管意外患者脑部血液循环，可增强脑皮质的电活动。此外，局部不同针灸方法还可以增强或减弱肌张力，激活脑卒中偏瘫患肢感觉和运动能力，促进患肢恢复，配合临床康复治疗可利用机体反射功能调节中枢神经系统的兴奋性，一定程度上实现皮质功能重建，促进患肢产生主动活动，增强患肢的协调控制能力，最终恢复患肢运动功能。
3.电***疗法
研究表明，FES 通过电流脉冲序列来***肢体运动肌群及其外周神经，能够有效地恢复或重建截瘫患者的部分运动功能，是重要的康复治疗手段。
4.步态康复训练法
根据下肢康复程度的不同，临床遵循由减重 －常规 － 负重的步行训练过程。减重训练可以很好的实现下肢障碍程度比较严重的患者的康复; 常规训练一般是针对患者下肢障碍程度比较轻的; 负重训练是针对下肢障碍程度较轻或者快要康复的患者。而减重下被动步态训练是目前患者早期介入治疗的有效的方法。
