弹响肩和弹响髋怎么办，我15岁？
年轻人的如果反复出现大关节的弹响，比如肩、膝以及髋关节的弹响，这种情况主要的原因是由于大关节的关节不稳定，多数都常见于一种先天性的疾病，我们称之为先天性韧带松弛症。
无论是我们的大关节，还是一些比较小的关节，正常来讲都应该是比较稳定的，会有一个比较正常的屈伸角度，这样才能完成我们生活当中日常的活动，而不损伤我们的关节。
然而每个人的情况是不一样的，每个人的基因也是不同的，有一些人就会存在关节比较松弛的情况，这种情况是先天的，并不是病态的，我们称之为先天性韧带松弛症。这一类人群的特点就是关节不是特别的稳定，尤其是有一些患者关节可以做极度的屈伸运动，这种运动是正常人根本不可企及的。
比如像下图，先天性韧带松弛症的患者可以将自己的拇指背伸到一个比较可怕的角度而不发生脱位，也不存在疼痛。这种情况女孩比较多见。
然而只是单纯的能做这样的动作，并不能确诊是先天性的韧带松弛症，仍然需要多个关节综合起来来判断。正常情况下，如果一个人能将自己的拇指屈曲能够触及前臂这是一个指证。肘关节以及膝关节都可以明显的过伸是一个指证。
另外如果弯腰向下触碰前方的地面并不会诱发膝关节的屈曲，也是一个指证。
以上这些情况如果存在2~3个以上，就可以确诊为韧带松弛症。
先天性韧带松弛症的患者，由于关节不是特别的稳定，所以在屈伸的过程当中，关节内的结构会有位置的错动，在关节屈伸的过程当中，会对这些软组织进行挤压，比如膝关节，在聚餐的过程当中会挤压到半月板以及滑膜皱壁，所以会在屈伸的过程当中造成弹响。又比如在髋关节当中，髋关节屈伸或者旋转的过程当中，由于关节周边韧带的不稳定会出现肌肉与骨骼之间的摩擦，会诱发反响。
另外髋关节在活动的过程当中，如果韧带比较松弛也会挤压髋关节的盂唇，也会出现弹响。
肩关节和髋关节，都是属于球窝关节，有时候关节和关节之间缺乏力量就会出现不稳定，也会出现弹响。弹响的原因有很多种。
弹响，只是告诉你：这些部位你要引起重视了，不然它就会出问题了。
首先你自己要弄清楚，它是怎么个弹响？比如：
弹响的时候疼痛不？
弹响的声音清脆不？
是响一下就不响了，还是经常响？
还是在做运动的时候才会响？
正常关节之间会有一些缝隙，这个缝隙叫关节腔，里面会有一些关节液，是起保护、润滑关节的作用。当关节受到外力的牵拉或屈折时，关节腔的空间就会加大，气体溶解在关节液就会产生一些微小的气泡，小气泡变成大气泡的时候，就会破裂发出响声，这个弹响后，关节的灵活性就会增加，有利于关节的活动。
活动肩膀时骨头咔咔响，这是怎么了？
活动时骨头出现声响，多是由于身体内缺少钙物质，从而引起的关节面摩擦，由于润滑液产生的少，从而引起骨头的弹响声出现。骨头出现弹响声，只要身体不伴随出现疼痛、肿胀、活动受限等症状，一般都不用过于担心，只需在生活中多进行钙物质和维生素的补充，即可来缓解骨头声响的现象发生。日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于补充维生素，多吃瘦肉、鸡蛋、虾皮、牛奶有利于补充钙物质，多晒太阳有利于钙的吸收。
关节发出声响，一般是身理性的，另一类是病理性，一般来说仅有弹响，不伴有疼痛活动障碍者属于身理性弹响，病理性的关节弹响一般都伴有肩关节周围的疼痛和活动受限，年轻人一般和外伤有关，年龄长的有可能是局部的韧带劳损，关节囊松弛，骨刺，骨质疏松等原因。
是不是无意间常常会听到肩胛骨一阵脆响，咔咔咔，听起来很吓人，却不知道是什么原因产生的。难免会条件反射一样的去听听到底哪个部位在响，这就不知不觉的养成了缩肩的习惯。
有的时候听到这种声音会不会怀疑你自己的肩膀飞出肌肉外，就像是电影里演的变异人一样，不一会肩膀就会变成翅膀飞出体外了。
不难发现这些现象都与平时不良的生活习惯息息相关，进而产生了一系列的“怪现象”。
这个现象可是白领和学生以及司机的常见问题。为啥呢，因为他们长期伏案，久而久之就会产生含胸问题。
含胸，就是指的肩胛骨结构改变，主要表现为肩胛骨前移上回旋。一旦发生了这种变化，肩胛骨就会距离肋骨越来越近，间距变窄，肩胛骨紧紧贴着胸肋骨，使得肋骨喘不过来气，压迫胸肋骨壁上的筋膜，导致肋骨筋膜增厚。
这时，如果做肩胛骨后缩动作，就会与肋骨间产生摩擦，导致粘连，并且粘连的面积越大，肩胛骨运动的时候发出的弹响越大。
现在很多办公室的人员都有不同情况的颈椎腰椎问题，你可以观察一下周围的人，这是因为平时坐着工作的时间太长了，主要是上半身不动，这样就导致了身体的运动量不足，活动的时候卡卡的响，这个就是肩周炎的潜在风险，现在很多人都是弯腰[_a***_]，坐姿不标准这个是很常见的，所以如果有这个问题的时候，那就需要注意一下了，多进行运动一下，可以进行散步或者是慢跑运动，然后进行热身运动，这样是能够有效地预防上述问题的方法，所以对抗疾病的最好方法就是合理的运动，均衡的餐食，再加上充足的睡眠，能够保证一个人的健康状态，如果你现在有一个不能够满足条件，那肯定是会产生问题的，所以就简单的按照上面几个方法，就可能判断出我们自身的条件是处在一个什么样的状态了，生命在于运动嘛！
肩膀出现不明原因的声响，要根据患者的年龄和诱发原因来综合分析。比如常见的肱二头肌，长头沿滑动，引起弹响，肩关节习惯性脱位，肩峰撞击征等。
如果小儿出现此类弹响，则首先要考虑肩部的外伤、肩部的先天性发育异常、肩关节脱位。需要通过x光和体格检查来综合判断病情。
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青中年出现此类情况要考虑肩峰撞击征，外伤性的肩袖损伤、肩部的滑囊炎以及腱膜粘连。此类情况就要结合患者的诱发因素，平时的工作习惯以及出现疼痛的活动方向，完善x光ct或者核磁共振，方能准确判断。尤其是有一种特殊情况叫做习惯性肩关节脱位，此类情况多为外伤后，患者出现多次脱位，肩袖处于破损无法修复状态，此类情况宜尽早手术，避免在反复多次脱出时将肱骨头和臼杯的软骨损伤。
对于老年人来说，肩周炎也偶尔会诱发异常弹响，但是出现的概率并不大。
如果出现异常弹响，并且关节出现异常活动的时候最好到医院进行相关检查，明确诊断，没有问题则皆大欢喜，如果有相应损伤，则尽早治疗，避免造成更严重的并发症。
