健身博主怎么拍视频比较好？都是用哪些相机拍的***？
1.找到自己的优势 自己练的最好的部位哪里，肩？臀？腹？腿？或者颜值？ 多多对着镜子摆动作，看哪些动作更适合自己，自然好看而不做作。
2.善用道具 哑铃、健身球、瑜伽垫、拖鞋毛巾水杯，天和地，海和山，都可以用来搭配你拍照。
3.善用光线 划重点！！ 如果你不是练的特别好的大神， 拍照时记得不要用正面大白光直接对着自己哦， （具体参考课程拍摄的光让你线条全无） 可选择侧光，顶侧光，让身体有明暗面， 这样可以拍的更有立体感。 不只是马甲线，其他部位都可以更有肌肉线条感。（不然***嘛要美黑盆友们） 逆光也很有感觉哦！
4.拍照时适当发力 想让线条清晰点，拍照瞬间绷紧镜头里出现的部位。 想线条柔一点，就轻轻搭在腿上/台子上/所有能搭的地方。
风景一般选尼康，人像佳能会更好，索尼全幅无反更轻巧易带。
张常宁***晒恢复训练，蔡斌这是盼来救星了吗？
印象中张常宁在人大提议热搜被群嘲后，说过自己要在亚运会前复出，当时亚运会改为改期，但是世联赛我们没见到她的身影，等来的却是公布名单的同时她发的一则声明，自己现在不能为国家效力。
我理解张常宁的行为，利益最大化，不到最后时候，不公布自己的确切走向，给球迷留下一些话题，保住了自己的热度。可是当她把婚礼当成了红酒发布会来办，并且连办两场的时候，就有些反感了，这时候正是国家队打完世联赛比赛备战世锦赛的时间，完美地利用了这一波热度。一个运动员过于的商业化，难免会让球迷反感，球迷认识她是通过球场不是商业活动，所以，球迷反感也是容易理解的。
在最近一次盼盼小面包的直播活动当中，张常宁作为代言人参加了直播，但是某一个阶段仅仅有八个人观看直播，其中有一个网友非常扎心地说到：不退役不打球，谁认识她。八个人观看的人气，不仅是主办方，也许她自己都会觉得尴尬吧。
在这种情况下，她要维持所谓的人气才不能丢失商业代言，那么只有透露出一些风声说自己会复出打球了，毕竟她的受众只会是球迷。
作为一个普通的公民，我们也偶尔会去健身房练练，保持一下旺盛的精气神，偶尔也会晒晒照片，但不能说明其他什么。张常宁没有明确说自己还会回到国家队，甚至没表达过对回到运动场的渴望，所以，我个人觉得她回归的概率很低了。
蔡斌指导确实需要一个有能力的球员来充当李盈莹的对角，这个人选，毫无疑问最好的还是朱婷。朱婷已经在意大利联赛开始了打球，慢慢恢复状态，只要她能打能恢复正常状态，蔡斌就有足够的筹码和底气，而世联赛世锦赛之前态度暧昧不明的张常宁，显然已经透支了在蔡斌和球迷心中的信任程度，蔡斌不会把她当成救命稻草，球迷也不会觉得她是中国女排的救星，就以她最巅峰时期的能力来说，也只是角色球员，她也不够能力成为救星。
巴斯训练***曝光，老当益壮状态出色，还有希望回归辽宁男篮吗？
近期在网络上流传着一段***，内容中是曾效力于辽宁男篮外援巴斯的动态，其中他几个标志性的中远距离投篮都稳稳的命中。这让不少辽宁球迷为之心动，希望下个赛季的球队能够重新引进巴斯。要知道上个赛季的辽粤总决赛，外援梅奥打出了十分糟糕的表现，进攻端无法利用自己最为擅长投射帮助球队解决燃眉之急。防守也无法限制对方的主力核心，作用远不如常规赛，一到关键战役就隐身，梅奥下个赛季有很大的几率不会继续留在球队。
那么在这样的情况下，辽篮对新外援选择，又是怎样的要求呢？巴斯确实是个不错的人选。那么问题来了，双方是否会继续合作呢？答案是否定的，一方面，巴斯的年龄太大，不再适合球队。球员的年龄也是决定比赛状态的重要因素，到达一定岁数之后将会面临退役。像巴斯这种实打实的内线，更是需要身体的保障，在这样的情况下，巴斯无法给球队带来更多的帮助了。
再者，巴斯因为家庭原因很有可能不会前往中国，其实上赛季辽宁男篮为了继续与巴斯合作，并为其注册了名额。但由于巴斯的自身家庭原因没有回到辽宁男篮，所以合作是需要双方的同意，都有选选择的空间。最后一点，联赛已经进入了双小外的模式，在场上最吃香，是那种锋位摇摆人，在比赛中往往能够起到决定比赛胜负的作用。
