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为什么最近屁多,我最近健身,食量比以前增加50%每天(肉食面食),然后屁...
1、有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。屁的多少还与人的消化机能强弱有关。
2、放屁的多少受到饮食习惯的影响，人们摄入的食物中，如生葱、洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆制品和面食等含有能够产生成大量氢气、二氧化碳和硫化氢等气体的成分，食用后会导致放屁增多。此外，消化机能的强弱也会影响放屁的频率，消化不良时，肠道细菌发酵速度加快，容易产生气体，从而增加放屁次数。
3、．放屁增多 有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。2．放屁很臭 在众人面前放臭屁最不雅。
4、常放屁的原因大致有两种情形：一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形。另外则有可能罹患 “激躁性大肠症候群”，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。
5、饮食习惯 放屁多是因为经常吃一些产气的食物导致的，比如地瓜以及豆类食物都会导致放屁，因为在豆子中含有很大比例的低聚糖，我们的身体并不能吸收这些物质，当这些物质在进入肠道之后，细菌开始工作就会产生很多气体，因此这类食物要少吃。
6、相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。
