颈动脉有斑块，能通过运动慢慢消除掉吗？
不可以。
颈动脉斑块是动脉粥样硬化的结果。老龄、高血压病、糖尿病、高血脂等多种因素会导致人体动脉内有斑块形成。这种斑块发病率比较高，颈动脉有斑块，其它部位的血管，比如主动脉、下肢动脉都可能存在斑块形成。
粥样硬化斑块形成的主要危害取决于斑块形成的部位、对血管管腔造成的狭窄程度、有没有并发症、受累血管供血的器官有没有发生损伤等。斑块形成必然会导致血管管腔的狭窄，那么由它供应血液的器官可能会有缺血的表现。例如心肌梗死，它就是因为为心脏提供血液的动脉血管发生狭窄甚至完全闭塞，导致心脏得不到供血而发生坏死。
回到问题上来，颈动脉主要是为大脑和面部提供血液的。它分为颈内动脉和颈外动脉。颈内动脉主要供应大脑血液，颈外动脉供应甲状腺、面部和头皮，所以它有斑块形成，影响到的是头面部。一般来说，颈内动脉及其分支的动脉斑块相对危险性要大一些，会导致大脑供血不足。
如果斑块在超声显示下是稳定斑块，管腔狭窄比例很小，那么只需要控制血糖、血脂、血压，尽量延缓斑块增长即可。如果斑块是不均质的，那么它就不稳定，很容易脱落导致脑栓塞，这时候不能剧烈活动，更不能局部按摩，需要口服稳定斑块的药物，严重者可血管介入治疗。如果斑块造成的管腔狭窄为重度狭窄，平时就有头晕等脑供血不足的情况，就需要去医院就诊，由医生制定诊疗方案。
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有了斑块的人，还能不能锻炼身体呢？
这要看看斑块是在哪个部位？什么性质的斑块。
一般比较严重的就是颈动脉斑块，容易导致脑梗死。但不是所有的斑块都会导致脑梗死，一般是严重的斑块，例如导致血管重度狭窄的，因为远端的脑供血不足而导致脑梗死。一般剧烈运动的话会导致身体四肢需血量增加，相对的会导致颅内的供血不足而会产生严重的脑梗死***。
相对于软斑块，是因为斑块不稳定，有大量油脂在血流的冲击下容易脱落，流至动脉远端而导致相应脑梗死ʘᴗʘ。
溃疡型斑块，既是斑块破裂，里面会有一些微血栓和油脂在血流的冲击下容易留置动脉远端。
斑块是在血脂高或者血液粘稠，在动脉血管壁上形成的，小米粒状粥样硬化物上掉下来的物质，形状细小的可随尿液汗液排出体外，而形状比较大的随血液流动。
由于血脂高或者血液粘稠，血液中的血小板数量偏高，抗凝质因子的减少，这些脱落下来的较大脱落粥样硬化物质，在粘稠的血液中体积慢慢变大，变成血栓。
有了斑块的人，在运动中只能做一些不剧烈的运动，比如打太极拳，徒步缓慢行走等。千万不要做强剧烈的运动，以免血液流速过快血栓堵塞血管，形成脑中风。
颈动脉斑块能消除吗？该怎么办？
颈动脉斑块是不能完全消除的，但是早期发现，及早干预，是可以延缓斑块进展甚至逆转斑块，使其变小的，从而减少颈动脉斑块所带来的脑部缺血和脑梗等不良***的风险。
其实，大多数颈动脉斑块没有症状，而是在体检做颈动脉超声检查时发现的。
对于颈动脉斑块的治疗，主要有两种药物: 他汀和抗血小板药物。
我们先来说说他汀:
颈动脉斑块的发生与胆固醇升高关系密切，他汀可以有效降低胆固醇。此外，他汀还有抗动脉粥样硬化炎症、稳定斑块的作用。
再来看看抗血小板药物:
包括阿司匹林、氯吡格雷等。抗血小板药物对颈动脉斑块没有直接治疗作用，但是可以抑制斑块破裂引起的血栓形成，预防脑梗的发生。
对于不稳定的颈动脉斑块，超声上常描述“低回声”，由于其容易脱落形成栓子，随血流到脑动脉，就可导致急性脑梗，需要服用他汀，使不稳定斑块变成稳定斑块。也建议服用阿司匹林进行预防。
对于管腔明显狭窄，狭窄程度超过50%的情况，对脑供血有一定的影响，需要服用他汀，积极控制血脂，以延缓或逆转斑块。必要时进一步做头颈CTA检查明确狭窄程度，如≥75%且伴有缺血症状，考虑颈动脉支架植入治疗。
对于没有狭窄或轻度狭窄的稳定斑块，且没有其它心血管危险因素或基础疾病时，可以暂不服药，积极改善生活方式，每半年或一年复查一次颈动脉超声。
