为什么国内很少能拍不出bbc那样的纪录片，而国内的纪录片以饮食为主？
1.国内与国外物质文化程度不同，国内是欠发达国家，其总体人均受教育程度，眼界，学识 认知等等仍有差距。因此，吃作为最基础的物资前提，自然受到国人的喜爱。
2.中国饮食文化博大精深，历来都有众多热爱美食之人所追捧。用来做吸引眼球的宣传就合情合理了。
3.BBC讲究的是自然，科学，人文，而且很多***是面向学生的，为了体会更多的知识层面。但对于国内而言，学生大部分的时间还是学习学校课程，为了应试教育为了考大学。
总而言之，BBC是一档丰富多彩的增宽眼界的***，国内虽然起步晚，较单一，但相信未来也会越来越好。走出自己的国情特色。吸引更多的国外友人。
这与我们的文化差异和对纪录片的理解有很大关系。
中国悠久的历史文化对我们国人思想观念和思维方式有着深刻的影响。有句老话“民以食为天”，这就是典型代表的文化遗产，饮食文化可以影响到我们每一个国人，不管你是什么职业，什么阶层。因此一部“舌尖上的中国” 才能火遍大江南北，可能也是中国最受关注的纪录片了。其实还有一些历史类的纪录片也非常好，很受大众欢迎。比如《汉代帝陵》，《河西走廊》，《故宫》等。相比之下BBC的著名的纪录片《蓝色星球》《地球脉动》《鸟的迁徙》都属于自然类的。不可否认西方在自然科学领域的研究成果是比我们更完善，全面和深入。
从纪录片这一领域讨论，我们与西方对待纪录片的重视程度差别很大。如果说花费几千万美元历时几年去拍摄一部纪录片，在国外可能没有像在国内这么让人吃惊的。这其中更重要的是国外往往都是私营机构或组织投资，而我们国家更多的是***部门负责完成的，因为拍摄纪录片要收回投资成本都是非常困难的，所以私人机构更多的愿意投资拍摄电影和电视剧。但是也要看见情况在近些年的发展变化，央视拍摄的《大国的崛起》就非常好，我个人觉得要比《超级工程》这类的思想性更深远。还有一部反映金丝猴纪录片让我印象深刻，因为我通过它才知道我们的金丝猴根据生活区域的不同被分为川金丝猴，滇金丝猴，黔金丝猴。而且各个种群之间习性也不一样，容易跟人亲近的族群更容易在冬季食物匮乏时得到食物补充，当然这也是护林员通过十多年时间与金丝猴接触努力的结果。
我们是个大国幅员辽阔，地域差别很大，人口众多。在段视频火遍全球的情况下，5G开始快速发展，相信也许不久之后一个人都可以完成让BBC都吃惊的纪录片，也许这个人就在你身边。
1.BBC的纪录片出发点以内容为王道，涉及的面很广泛，格局更大，让观众可以更加切身体会大自然的多变和伟大，产生敬畏之心
2.时间投入不计成本，有些纪录片要长达十几年甚至一生
3.***取电影的拍摄手法，甚至更甚，场面或恢宏或细腻
4.配音/配乐都和内容相得益彰，穿透力和震慑力强，时而如万马奔腾，时而如丝丝软语
我觉得你这个问题说为什么拍不出这也就不是个问题了，拍不出就很正常啊，对吧，本来文化也不一样，所以我们的关注点也就不一样，像BBC那样拍也不一定在国内就会火爆，对吧，反而像国内的舌尖上的中国就非常的火爆。
减肥期间每次吃欺骗餐都会瘦，平时健身减肥时吃饭却瘦得慢是什么原因？
你好，健身减肥，慢一点，是好事，因为，过快的话会掉过多的肌肉，慢慢减，反而更利于减脂，不多过于追求速度，过快了，恢复正常饮食，反而容易反弹较快，希望可以帮到你，加油💪💪
这是个非常有趣的问题，在我看欺骗餐像是一种博弈的艺术。
看了大家的各种回答，好多人不太清楚什么是欺骗餐，我决定先给大家解释下欺骗餐吧。
欺骗餐，简单的来说就是减肥的人每过一阵子一顿放纵自己的大餐。想象一下一直清汤寡水的日子里偶尔的一顿颜色鲜艳的大鱼大肉，生活都变得充满了期待。
欺骗餐的周期并不是一个具体的数字，现代人的生活规律，一周为一个周期。但是也可以选择十天或是更长时间为周期。
我们想象一个场景，正常的身体能量平衡就是一个装满水的杯子，这时候往杯子里加水，水会溢出来，加的水就是我们大吃大喝所摄入的多余的能量，所以正常身体情况下的大吃大喝就会长胖。
我们再来想象一个场景，一个只有半杯水的杯子，这时候往杯子里加水，水可能不会溢出来。道理是相同的。
那么可能会有人问，如果我加的水特别多，岂不是就溢出来了？这里就是人体的另外一个神奇的问题了，人体惯性。
简单的理解惯性，大概就是人体愿意保持原有的状态继续进行。比如说你的胃，只要保持一阵子的适当节食，你的胃就小了。你想暴饮暴食的时候你发现你吃不下那么多了。除了你发现你吃不下那么多了意外，还和你减脂期间的激素、代谢等有着密切关系。
遇到你的问题你说我是继续唠叨呢还是直接拒绝！
想想，遇到了，就解答一下吧！
1，你所谓的欺骗餐，我感觉不在乎，吃的少，但是不饿，这说明餐里有药物，可以保持饱的状态，或者吃不下，或者泄不停，或者阻断饥饿感传递大脑！这几十年的饭是白吃了！若果你也相信吃那么一点就可以保证营养摄入的话！你可以推荐给航天员！
2，健身最大的好处是强身健体，增强免疫力，只是近年来市场宣传的需要，才增加可减肥概念，不是科学发达了，是想当然的以为有氧运动效果好，其实[_a***_]减热量是很少的，你可以百度BBC有关运动热量测试***！
你变胖了，的确是因为你吃多了，所以想要减肥适量营养均衡饮食很重要，这就是一个态度问题！
但是想要减肥，少吃就可以？你以为呢？
你变胖了是因为内分泌出现了紊乱，造成人体无法针对多多热量转化成脂肪时及时消耗掉，时间久了，也就抑制住了燃脂酶的分泌，所以你才有了胖人体质！
所以想要整正减肥，从调整内分泌开始吧！
你说的瘦也许就是指体重数变小了，而这也许是你营养不良脱水之类，你以为瘦了这可能有点亚健康你却没有觉察到
而运动虽然体重没下来，其实身体蛋白脂肪含量可能在变化，或重新分布，这让你感觉更精神，看起来可能有瘦身了感觉
我***期在家会运动，体重十五年几乎没有变化。而开学同学会觉得我瘦了
站在健康的角度来讲，平均一周瘦0.5-1kg是最好的，而且在减肥期间，除了体重外，围度和体脂率也要同时关注。
欺骗餐是为了能够让自己在健身减肥的过程中，更好的坚持下去而给予的一种心理安慰和口欲上的满足，因为减肥也好，长肉也罢，绝不是一顿饭就能决定的。
无论是否有运动，饮食的控制是必须的，在营养搭配全面均衡的基础上，尽可能降热量摄入，才更加利于脂肪的氧化消耗，具体的饮食标准，包括不同营养素摄入量等，要根据每个人不同的身体情况以及运动消耗情况而定。
糖对身体有害吗？
吃糖会上瘾。这虽然听上去有些荒谬，但是你回想你吃甜食时的场景，是不是特别愉悦？科学家发现在人类摄入糖后，大脑会释放让心情愉悦的物质内啡汰与多巴胺。这会让你想吃更多的糖。而这种机制也和毒品或是性上瘾的机制类似。
但是在说糖的危害之前，我们先来聊聊人体为什么需要糖。
糖作为碳水化合物的一种，摄入后会被消化系统分解为葡萄糖。进入血液，成为各个细胞正常活动的能量来源。这不是很好吗？那么糖是不是多多益善？
身体中调节血糖的物质是胰岛素和以高血糖素。前者负责降血糖，后者负责升血糖。
当我们吃了过多的糖后，除了被细胞拿去当做能量消耗掉之外。多余的糖会被人体储存起来，以备不时之需。这种机制被认为遗传至那个祖先食不果腹的年代。
存储葡萄糖最常见的一种方式就是把它变成肥肉。
心血管疾病
如果是广义的“糖”包含单糖、双糖和多糖的话，那还是要适量食用的，只是建议以复合性多糖为主，尽量减少精制糖的摄入。
如果是狭义的“糖”指添加糖的话，那摄入过多还是对健康不利的。
添加糖是纯能量食物，人工加入到食品中的糖类，具有甜味特征，包括单糖和双糖，常见的有蔗糖、果糖、葡萄糖、果葡糖浆等。
蔗糖主要存在于：白砂糖，绵白糖，冰糖，红糖，蜂蜜等中。
（1） 龋齿；
（2） 引发超重、肥胖；
（3） 易造成情绪紊乱；
（4） 容易导致血糖波动；
（5） 造成其它营养素的流失；
（6） 促进尿酸生成。
糖虽然好吃，也非常好用，但是糖对人体的危害也是很大的。大人们常说糖吃多了对牙齿不好，容易长蛀牙，但是糖不止这么一点危害。
糖过多食用对人体的危害。
我们中国人的主食中就含有大量的糖，作为人体的能源糖有两种形式“糖元和葡萄糖”。每日摄入的糖量也大大超过人体需要的量，过多的糖不能及时被消耗掉，多余的糖在体内转化为甘油三酯和胆固醇，促进了动脉粥样硬化的发生，有些糖转化为脂肪在体内堆积下来，时间久了就会增加体重，血压水平上升，使心肺负担加重。还有些会贮存在肝脏内，成为脂肪肝，还会与心脏病有关系。
过多食用糖，会让人产生饱腹感，食欲下降，进而导致多种营养素的缺乏。儿童长期高糖饮食，直接影响儿童骨骼的生长发育，导致佝偻病等。
儿童多吃糖如果又不注意口腔卫生，则为口腔的细菌提供了生长繁殖的良好条件，容易引起龋齿和口腔溃疡。所以注意不要让孩子吃太多的甜食。
每天合理食用糖的数量，应该在50g以下，最好是不吃糖果，少吃点心，做菜也尽量少放糖。坚持适量锻炼，有助于清除肝内脂肪，这样才能保证糖对人体没有危害。所以要把糖运用到正确的地方，不可以随便食用。
“十个胖纸，九个爱吃甜食”，爱吃甜食是很多人的饮食偏好。特别是女生，心情不好的时候来杯奶茶，心情好的时候吃块蛋糕，有事没事再来块巧克力...恭喜你，换来了一时痛快和又一块肥肉。
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皮肤变好、心情变好、身材变好，所有女生的三大心愿，怎么样实现这三大心愿呢？今天班主任告诉大家，那就是从戒糖开始。注意，本文里面指的「糖」是添加在加工食品中的游离糖及高GI的精制碳水化合物，关于GI是什么，前面几期文章中有详细介绍。
一、糖比盐和脂肪更可怕
过量的糖、盐和脂肪，一直都是背离健康的三大祸害，那么哪一个才是祸害之首呢？在我们的一般认知中，高盐饮食和高血压紧密相关，而在美国某专业杂志中，曾提到“并非高盐，事实上引发高血压的更可能是高糖饮食”。高血糖水平作用于下丘脑的某个关键部位，引起心率加快、血压升高。
还有，绝大多数人都认为肥胖是脂肪摄入过多而导致，营养学家却认为，“并不是脂肪，而是糖和精致的糖水化合物使人发胖”。
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二、停止嗜糖，有哪些好处？
