平时大家比较关心的健康类问题都有哪些啊？
现在真的是老年病年轻化啊，各种心脑血管病，糖尿病，什么三高之类的都因为饮食习惯和吃饭内容造成了年轻人都有这样的病患。另外，由于免疫力低下，造成各类皮肤病多发，患癌症的也不在少数。所以，现在人真是辛苦。原来父辈拿一代，过了6,70才有的病，年级轻轻3,40就已经出现了。所以，现在关心，关注健康的人越来越多，体检，锻炼，康养，保健等等的事情也充满在人们的生活中了。饮食、健身、习惯、都要多加注意，为了有更好的身体，一定要注意和预防。尤其是心脑、三高、免疫力、高血压、脂肪肝等等，都是我们现在人需要好好重视的一些普遍的病症了。
运动会加快人的衰老氧化吗？
运动是良医，科学促健康，健康靠自己！
首先我想说的是，保持青春活力的唯一方法运动，其中很重要点是锻炼下半身肌肉！
那么凡事也是过犹不及，过量了，超过承受程度了与身体健康无益，也就意味着会加快衰老了。
身为一个专业运动健康私人教练，我帮助过许多女性朋友进行体态矫正，瘦身塑形，而多年来的经验我很认同：30～50岁的女性想要抗衰老，就一定要锻炼下半身肌肉。这也是我通常给他们方案里有站桩，面墙蹲等。
- 最新的脑科学指出，多运动、多使用肌肉能让脑部的神经生长因子（Nerve Growth Factor，简称NGF）增加35％。也就是意味着运动对阿尔兹海默症的预防有很大作用。
- 经常运动，肌肉量增加，基础代谢率会提高。只要多运动、锻炼肌肉，就能恢复到年轻时吃多少消耗多少的状态哦！还能够有效的解决易疲劳的问题。
- 常葆年轻的关键：大量分泌生长激素。经常运动，锻炼肌肉还能促进生长激素分泌，而生长激素正是“返老还童”的灵药，让你“越动越漂亮”。
- 经常运动，唤醒沉睡中的肌肉，这样你才能感受到“身体变紧实”、“动作变轻盈”、“精神奕奕”等实际效果。
- 有句话说“衰老从下半身开始”，人体肌肉的退化一般从下半身肌肉开始。当人体下半身肌肉开始退化，人就容易疲倦，进而陷入“因疲累而少运动→热量消耗降低→易胖”的恶性循环。因此，想要打造“肌肉满满，充满能量”的体质，首要任务便是锻炼下半身肌肉。
“生命在于运动”这里的运动指的是适量的运动，题主所问的：运动会加快人的衰老氧化吗？明确的告诉你过量的运动会加快人的衰老氧化。
但对于普通人来说怎么能达到这个过量的运动？这个和年龄，环境，以及运动的强度有关，在体育竞技的领域，运动从来就是没有健康可言，体育竞技的要求是更高！更快！更强！这也会伴随着你身体健康的损坏。
凡事讲究的是：过犹不及！
如果你可以达到专业运动员的运动量，我想这会加速你的衰老，毕竟运动员退役后通常都会伴有大大小小的伤病。
最讨厌那种隔靴搔痒式的回答，什么这个不绝对吧，什么那个不能一概而论吧。我们不是哲学家，题主想要的是参考，不是要去写诺贝尔论文。
我来直接说，运动不会加快人的衰老（你非要拿举重冠军和极限运动员来抬杠，赶紧走开，赶紧！！！再说一遍，题主是要现实生活中运动者作为自我参考。）
二、皮肤骨骼的功能改善是运动出来的；
三、身体脏器的高代谢是运动出来的。
满足杠精：
1、过量运动，会增加血液中的皮质醇含量，造成血糖升高。这些糖与胶原纤维结合，会导致皮肤弹性下降、长斑点和过早出现皱纹。
2、动作不标准，破坏脊柱、永久性[_a***_]、生理性损伤。
3、只做有氧运动，其实，力量训练才能帮你在不锻炼的时候继续燃烧热量，而且有助于保持肌肉重量，让人看起来年轻。
（1）运动是把双刃剑。适度运动好处多多，延年益寿。过度运动坏处不少，加速老化。
（2）运动本身并没有错，错在于运动的人。
（3）运动对身体是负荷，是破坏，是损伤。
（4）运动后的超量恢复中，身体才会变强。只有运动，没有恢复，只会越来越弱。
（5）另外，“变强”和“变嫩”也是两个概念。
过多的有氧运动会产生大量自由基
自由基是高活性的原子或分子，在其外壳中含有至少一个未配对的电子体内自由基的积累增加了细胞损伤的可能性（氧化应激），增加了与衰老，癌症，糖尿病，冠状动脉疾病，运动相关的损伤及CNS和免疫功能普遍下降相关的细胞恶化的可能性。
但维生素A,C,E,和β胡萝卜素作为抗氧化剂具有重要的保护功能适当水平的抗氧化维生素可能会降低自由基损伤的可能性；可预防心脏病和癌症
你知道哪些医院里发生过的离奇故事？
前一阵子我和父亲聊天，听说起他的一段往事，一段有关灵异***的往事，觉得蛮有意思的就记录了下来。
我父亲年轻时曾经因为一边肾脏先天缺陷在北京某医院做了修复手术，但是当时手术失败，于是只能切除这一边的肾脏。手术后父亲按照惯例住在医院的加护病房，这病房是大手术后观察用的，一房内可住两人，当时住在里面的只有我父亲。
一天晚上，父亲正躺在床上等着护士来给***，就听见房门嘎啦嘎啦响，他原本以为是护士来了，结果进门的是一老大爷，这老大爷穿着医院的病号服拄着双拐就这么架着走了进来。父亲回忆说他们当时泌尿系之间都认识，互相还有串门的习惯，谁做过手术大家都会过去探望下。这个老人家虽然没见过，但看着也像是这里的病人。于是我父亲就特热亲地招呼老人：“大爷您坐，您坐。”老爷爷看了看我父亲，说：“我不坐，站着就行。”然后又到病床床头瞧了瞧父亲的病历卡，跟他说：“你没事儿，没事儿。”我父亲当时心下发笑，因为他这个手术一开始做得并不好，医生和他心里都没底儿，为这还给下过病危通知。他想可能老大爷安慰他也就没多说。
因为老人拄拐，我父亲老觉得他站着辛苦，就又请他坐到床边来休息。老人说：“我不坐床上，我这么坐。”说着就双拐一架坐到长条形灯管上去了。这个坐姿我也形容不好，我父亲是说有点像是双杠运动员坐在杠上。当时父亲还挺高兴，大赞老人功夫好。俩人就这么对坐着聊了好半天，不过时间太久父亲不记得内容只说相谈甚欢。后来走廊里听见推车的声音，这老大爷就走了。
紧跟着护士很快就敲门进了病房，要给我父亲***，父亲还向护士询问刚才的老大爷是哪个病房的叫什么。小护士说：“什么老大爷？长什么样？”我父亲就把老人的相貌特征形容给护士，小护士吓得当时就跑了。
过了一会儿，他们楼层的护士长过来看我父亲，问起刚才的事。护士长沉默了一会儿，说：“跟你说了你别怕，你刚才说的这个特征的老人曾经住这个病房，后来就在这张床上离世的。这屋子改成加护房后有两个男人住过，一个三十多一个十七八都跑来跟我们反映说有个老头晚上来吵他们，死活不让病人睡在哪儿，说那是他的床。特别是年纪小的那个吓坏了，说什么也不在这间屋子里住了，这事儿你就当一故事别想了。”
后来父亲果如那老人所言，病情迅速转好，没多久就住到普通病房，之后就出院了。我问父亲事后怕不怕啊？父亲说他没感到害怕，只是觉得新鲜。想起来可能是因为父亲对老人热情友好，彼此都无恶意吧？世上一些事还真是说不清呢。
r这个故事挺吓人的！尤其是在漆黑漆黑的夜晚，胆小者慎入！
曾经的看过一个纪实故事，说是某医学院有一位副教授，人特别好，专业水***別高，对待工作又特別认真，因此，医学院里的学生们都很喜欢他。
直到有一天上课时，这位副教授突然间***脾气骂道，是哪个***东西破坏了《教具》…？同学们不明所以？这位副教授一气之下，就带着同学们一起去尸体解剖室，副教授指着一具尸体说，谁把他的耳朵，鼻子弄下来了？大家一听都吓得不敢吱声。后来又发生多起类似的吓人怪事！同学们老是挨副教授骂。后来有几个胆大的男同学受不了了，也是为了解心疑吧？有一天那几个男同学凑到一起，商议起这件吓人的怪事？于是，几个男同学各自准备了棒子，悄悄的潜入停放尸体的教室里藏了起来。
时间一分一秒地过去了，这时已经到下半夜了，天显得特别黑，只有风刮着层檐发出呜呜呜的声音，几个男同学守着面前几具尸体，也是吓得后脖子冷冰冰的。正当他们准备放弃潜伏时，突然间一阵轻微的脚步声从外边传来，紧接着只听房门吱呀呀几声，同时一个黑影带着一股凉风飘了进来，几个男同学吓得差点夺门而逃，后来又强强地忍住了。
这时只见那黑影飘到一具尸体旁，就开始了手舞足蹈，过了一会儿，只见他嘴里念念有词地俯下身去，用嘴巴去啃那尸体的脸，一边啃，一边吃，嘴巴里发出巴嗒巴嗒声音，啃吃的特别的有滋有味…。几个男同学吓得魂飞魄散，以为闯进来妖怪了？吓得妈呀，妈呀，妈呀大叫起来，然后纷纷向门口冲撞而逃。等学校师生及保卫人员前来察看究竟时，打开灯一瞧，地上有个人一动不动，再仔细一瞧那人，原来他就是那个副教授，他也被吓死了。后来警方推测？此人有梦游症，发病时就在晚上出去游荡，停尸房里的尸体脸部被啃，都是他啃咬的。处在梦游症里的他，又是一个另外的世界，他又是另外一个人。而他自始自终都不知道自己在干什么？当他处于梦游症时，突然间有人在耳边大喊，就会摧毁他的神智与心脏，所以就会死亡了。
我表姐在155军医院当护士长，今天讲的这件离奇的事儿就发生在我表姐身上。
那是1999年夏天，表姐还是一名小护士。医院送来一个病人，重度昏迷，住在特护病房。不知道这老头什么来头，各种领导隔三差五的往特护病房跑，就连当时的医院院长都特意交代，一定要照顾好，后来经过打听表姐才知道，这个病人姓杨，是部队的军医，经历过抗日战争，***，抗美援朝……后来建设军医院，任院长，可以说是军医院的元老人物。
那天轮到表姐值夜班，那是候表姐他们是三天两休，就是上三个夜班休息两天。到了凌晨十二点左右，医院不忙了，表姐就趴在桌子睡着了，表姐突然打了个寒战，迷迷糊糊的醒过来，看到桌子上有个纸条，拿起来正完看，突然特护病房的呼叫器响了，然后就看到和表姐一起值班的护士跑了过来，边跑边喊“快点快点，杨老不行了……”，表姐又是一惊，放下字条，就往特护病房跑去。等表姐忙完想起那个字条却怎么也找不到了，表姐以为被别人收起来了，也没在意。
第二天早上，杨老家人就把杨老接回去了，当时给老人换寿衣的时候，表姐还去帮忙了。
第二天晚上，同样的时间，同样的地点，表姐又被一阵风吹醒，桌子上面放着和昨天一样的字条，表姐拿起来看了看，却看不太懂，只知道那是医学速写，这是呼叫器突然又响了，表姐放下字条就往外跑，到了病房门口，表姐突然停了下来，看着门口特护病房的牌子，慢慢的往后退，一直退到护士值班室，杨老已经走了，特护病房的呼叫器怎么又响了呢……
今天讲个故事。故事是我们家一个邻居讲的。真实性有保障。
故事是这样的。邻居阿姨家三岁的小宝感冒了，阿姨带着他去医院看病，不是特别严重，但是有点肺炎需要住院观察几天。于是就办了住院手续。孩子的父母平时上班比较忙。只有下班了才到医院来。邻居阿姨白天在医院带孙子。每天两组点滴，两次雾化。上午九点一次，下午三点一次。前两天一直都很正常没有什么事情发生。
第三天的时候，邻居阿姨白天忙活了一天。而且这几天在医院看孩子也确实就累了。下午做完雾化就感觉特别的累。当时小宝的病房没有那么多病人，还有两张床空着。于是阿姨就准备到空床上睡一会，顺便等她儿子儿媳来。迷迷糊糊地就躺下了。恍惚中感觉脑袋一沉，当时也没多想，以为就是枕头不好，压扁了。但是后来身体也感觉开始向床里陷下去。而且还感觉像有手一直抓她的头发。她拼命地想睁眼睛，挣扎着想起来却怎么也办不到。就像被什么束缚住了一样。连话都说不了。耳边还传来像小孩子，吹泡泡的噗噗声。阿姨这时害怕极了。阿姨说她当时感觉整个人已经跟外界隔绝了一样。仿佛被关在了一个小黑屋里。也不知道过了多久，医院的护士可能是发现了异常，过来叫醒了她。因为后来听护士说，阿姨一个人在床上使劲地抽搐，不停地颤抖的声音惊动了走廊路过的护士，才叫醒了她。不然还不知道要持续那种状态多长时间。这时候阿姨才彻底醒了，翻起身鞋都没穿好就跑出了病房，去厕所洗了把脸。她当时怕说出来吓着病房其他人，没有声张，晚上回家头疼才跟老邻居们说白天发生的事情，她觉得自始至终应该都是一个小孩在逗她玩，或者说想找她玩。第二天头也没再疼，再也没有相似的情况她也就再没管了。
阎王让你三更死，不会留你到五更。
可同样的，阎王让你五更死，三更你也死不了。
这还是我在急诊时候的事儿。
有一个老太太，家就住在医院附近。
当时有90多岁了，身体什么毛病没有，可就是总说活够了，这么大岁数了，没啥意思。
于是有一天，她邻家闻到她家有煤气味儿，打电话报了警。
110打开门进去一看，老太太在房梁上吊着呢！赶紧给放了下来。
摸摸脉，探探鼻，还有气儿，赶紧送医院吧！
送到医院，医生一查体，上吊前，这老太太还割了腕，好在伤口不致命，赶紧处置。
一通忙活，老太太终于醒了。
