斯科拉随身带秤，易建联喝白开水，周琦却吃灌饼，谁更加自律一些？
随着阿根廷打进决赛，39岁的斯科拉也是引起了很多人的注意！一个球员能够在39岁的年纪闪耀世界杯，可不是一般人可以做到的！而在半决赛结束后，阿根廷的主帅也是透露了斯科拉能够闪耀的关键原因，他自己掏钱请训练师和体能师，此前的2个月时间里面，他都独自进行特训，所以他也是付出了很多努力！可能最重要的1点就是，斯科拉异于常人的自律，也是国内很多球员所不能比的！
据悉。斯科拉和詹姆斯一样，都很注重自己的饮食，而且每次吃饭的时候他都会带上一把秤，用来控制自己的体重，而且他吃饭的主食基本上都是以蛋白质和蔬菜，所以即便是到了39岁，斯科拉依然可以保持着非常不错的状态！那也是他可以在此次世界杯打出成绩的原因，阿根廷队内都是天赋平平的球员，他们能够打进决赛，可能更多的都是球员的努力和自律，那也是国内球员所欠缺的！
作为中国男篮的一哥，易建联也有着同样的自律！在此前美国养伤期间，阿联曾和自己的好朋友约了一个饭局！朋友可能是出于热情，所以桌上也是摆了一瓶红酒，但是阿联却谢绝了朋友的好意，而是另外拿了一个杯子里面装了白开水，如今的阿联岁数来到了35岁，但是他依然可以保持巅峰，在今年世界杯场均打出18分的数据，同样也是依靠着自律！
而在相比较下，周琦的自律性可能就差一些！作为国内的潜力新星，周琦也曾进入NBA打过一段时间，但是结果却不太理想，期间的1年时间里面，周琦的进步可以说是微乎其微，而且在此次世界杯期间的糟糕表现，也是被很多人所吐槽！而那跟他的自律也有很大的关系，周琦曾被爆料出在街头吃鸡蛋灌饼，作为1个职业运动员来说，如果连饮食都不可以控制的话，那么想在未来的日子里面打出成绩，可能也会是1件比较困难的事情！
你见过最自律的人是谁？他的生活习惯是什么样的？
自律的人能坚持别人不能坚持的。
自律的人没想过约束他人只会在特有的事上约束自己。
自律不是一天两天能养成的，它需要日复一日的去坚持去反复践行。
自认为自己是个很自律的人，每天坚持跑步，刮风下雨雷打不动，外面不能跑了在室内运动，要说自己为了减肥而运动那是瞎扯，姐是标准身材，两年来一直这样做只为每天有个好的状态面对工作和生活，不想每日里过得怨声载道的怨怼日子，想用好的精气神来面对孩子和亲朋，不过实践证明我这样做是对的，也收到了该有的回馈，在别人眼里的发神经中运动成就了更好的自己。
以前没有网络写文字少，自从接触网络以来，每日都会坚持在qq空间里写些心情随笔，才不至于脑子老化，对文字陌生，从刚上网是连拼音都是和刚上幼儿园儿子学来的，qq号是朋友帮助申请的，打字也是朋友教的，从啥都不会，到现在用拼音打字麻溜顺，这些都是要靠自己去摸索学习，在这里不是炫耀自己有多能耐，只是想说你在某一方面有多自律就会有多少收获。有多少付出就有多少回馈。
记得当初和我一起晨跑的姐妹们早就不跑了，一个个又咋呼着长膘了，穿不上那些时尚的美衣了，又想舒适不愿付出约束自己，还想要理想中的目标，可能吗？除了去做梦。
说说我自己吧，一所乡村中学的一个普通的老师。
1，早起。我从上学起到现在，尤其是参加工作以来，每天5:10起床，不赖床，快速穿衣洗漱，要么去学校跑操，上课(工作日)，要么在家干家务(周末)。几十年来一直如此，春夏秋冬四季如此。哪怕是严寒酷暑，哪怕是风狂雪急，一路走来，成了融入血液中的习惯。
2，写日记。从上学起形成的习惯，现在当老师了，也引导学生写日记，自己更是以身作则。顺便说一下，我是英语老师。
3，做学习强国。坚持了很久，希望自己平静，安静，一直做学习强国。因为，我是一名***员。
4，写字。从上学期开始，一直坚持每天写一张字。无节***日。无任何不写字的理由和借口。每天安安心心地写字，像一个安静的盆景，自在而自然。
自律，这个字眼现在很多自律的文章以及话题，我不知道这样算不算自律，早晨4:50起床跑步一小时，6:00-7:00开始做早餐 ，以及催孩子起床，7:00-7:15自己洗漱 ，准备上班，晚上睡觉之前不看手机，每周阅读一本书，各种类型都有 ，我也是小学毕业，跑步原因可能是有一段时间在考驾照，自信心不强，才去跑步的，我属于怎么吃都不胖的人，跑步没有间断过，外面下小雨对于我来说没有影响，如果天气很恶劣的话，也会坚持快走两个小时，别人都说能够坚持很厉害，自己觉着还好，现在跑步就像每天要刷牙洗脸一样，总之要去做的，过年回农村老家，还是5:00左右醒了，因为环境问题没有办法跑步，就在家爬楼梯，看书一直在坚持，个人觉着有些事只有自己做了，才会感觉出它的不一样，现在好多人看见我都说我脸色很好，也许是这个原因吧，自己爱喝咖啡，爱喝白酒，今年会准备戒掉咖啡，喝白酒，相信自己会做到的，因为自己可以掌控。
