天天健身的人是什么心态支撑自己坚持下去？
我觉得健身真的会上瘾呢，尤其像我这样下了班没有应酬有时间的人来说，用健身消磨时间特别好。而且世间没有比健身更公平的事了，只要你够用心够努力，马甲线小翘臀都会有的，而这些成果会更加激励你坚持下去，这是一个良性循环，图片是健身俩月的成果，我还是个菜鸟，共勉
一年多了，在健身房挥汗如雨，收获的是减重七公斤和各种纬度的缩小.作为女生以前不敢穿无袖连衣裙因为胳膊粗，现在各种风格的衣服都可以驾驭，这是动力之一。看着自己锻炼力量的增加，心肺功能的提高，这也是动力。
健身首先能让人身材变好。 身材好就是一种美，一个人的长相不仅包括你的脸长什么样，也包括你的身体长什么样！不用动刀子、不用担心后遗症，就能拥有美好身材，何乐不为呢！ 长期坚持运动可以改变一个人的气质 ，在你全身减脂的同时，脸部的脂肪也会随之减少，瘦下来后眼睛会显得更大、颧骨更高、面部轮廓更清晰、整个脸部更加立体！堪比整容。经常运动会提高人体内部的新陈代谢，改善内分泌系统，身体排毒更顺畅，整体形象的提升就很大。 你会拥有更健康的生活方式、更积极的人生追求、更自信的仪表姿态。所以，长期经常运动的人，一定会身材好、颜值高、有活力、气质好！ 你有什么资格不行动起来呢！
我觉得最初开始健身的人都是为了去改善自身，属于被迫，而且初期很难坚持下去，而过一段时间一旦身体习惯了健身的某种强度就会使人愈发的想去再提高，在这过程中一定也是享受到了健身的乐趣和好处，身体的改变会变成一种对自身的鼓励，等到对健身这件事变得习以为常了，各种强度也都不会让自己觉得健身是对自己的一种折磨，健身也就成了百利而无一害的好事，何乐而不为。
是意志力和坚韧。如果一个人要想把工作做好，身体愉悦，对家庭高度负责担当，就应该坚持下去！
我近三十岁时心脏不好，治疗了一年，之后就坚持冬泳，一年后心脏恢复，所以就一直坚了下去，而且是早晨，因为要上班啊。晚上保持十点钟准时睡觉，早晨四点至五点起床，跑步近十公里到泉水中冬泳，冬天回来了天还不亮。现在上了年纪，膝关节退行***变，不能跑步了，就又买了公路车开始骑行，并且仍然坚持9点睡觉，4点至5点起床，每天坚持骑行35公里。
现在血糖、血压、血脂都正常，而且心情也很好，饮食排便也都正常。
所以，我感觉还是坚持锻炼身体，不要超负荷，长期积累一定会收到效果的！但一定要有坚韧不拔的意念控制自己！
