泰森腿部锻炼方法

1. 拳王泰森是怎么训练的？

拳王泰森是怎么训练的？

体能加技能。

《永不后退》是迈克.泰森唯一的一本自传。 他在这本书里有介绍自己如何训练，但是我想说的是，任何一个人都有自身的风格和思想，形态，完全的模仿另一个的全部技术是不可行的方法。你只有找到属于自己的特点，才能有效进步。

例如，以前邹市明是海盗式的打法，打完就走，玩的距离感，得分。而最近中国拳击徐灿和邹市明就不同，他强度频繁的高强度的击打。徐灿全场出了1562拳,平均每回合达到了130拳之多,每1.38秒就输出一次,创造新的世界纪录。这才是明智的方法。