如果你想锻炼，你会选择租赁健身器材在家里锻炼么？
按照目前情况估计不太会。对于初级健身者 氛围和场地还是很重要的 在家的诱惑力太多 电视 床 沙发 手机 而且中国人的人均住房还弄不到像老美那样在***或者院子弄个健身房。***如我在家租赁器械 那么能放下多少器材呢 估计最多也就是跑步机 动感单车和哑铃了。做有氧运动跑步可以用跑步机或者动感单车来进行 但是做器械咋办。单单哑铃好像满足不了锻炼部位需求啊。深蹲怎么做 硬拉怎么举 卧推又咋推呢 几十斤一百多斤重量我们家地板不会碎了吧 哈哈。连斯瓦辛格这么牛的健身者都不建议在家训练 更何况我们讷。而且去健身房都好处就是看到更牛的人往往会受*** 在家估计练练觉得差不多就睡觉了 哈哈。
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跑步机吧，不受环境变化因素影响。不过呢，也有个 好处，就是没有下雨的借口偷懒了。其实也可以用泡沫轴的，滚动泡沫轴放松其实是比较辛苦的，尤其对于力量比较弱的人来说尤其如此，而且还会引起疼痛，但是使用完泡沫轴，应该会感觉到舒适，对于改善肌肉的质量有很好的效果。因此，泡沫轴是很好的自我放松锻炼工具，值得拥有。想瘦哪里锻炼哪里就可以用泡沫轴滚哪里。
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