子宫操该怎么做？
具体步骤是这样：
1、躺在床上，全身尽量放松。在腹部松弛的情况下用双手捧住胎宝宝，轻轻抚摸，然后用一个手指轻轻一压再放松。这时胎儿便会做出一些列反应。
2、找到***位置，将双手放在两侧，先用右手轻轻向中间推，再换成左手。
3、从右上开始，以顺时针方向用手指肚的力量向下轻轻按压***的四个角，每次按2下，这样能对胎宝宝的全身做抚触。
4、以顺时针方向用整个手掌对胎宝宝进行抚摸。
5、以***的中心为线，两个手掌同时在***两侧划圆做抚触。
1、如果此时胎宝宝不高兴，就会用力挣脱，或者蹬腿反对，此时动作就要停止。在刚开始的时候，胎宝宝只需做出响应即可。过几个星期后对母亲手法熟悉了，一接触妈妈的手就会主动要求“玩耍”。
2、在胎动频繁时做胎教操更为合适，但不要太晚，胎宝宝晚上太兴奋会不利于形成良好的昼夜作息规律。
通过胎教操可以有效地与胎宝宝进行沟通，使胎宝宝有一种安全感，感到舒服和愉快，身体发育会更好，出生后也愿意同周围的人交流。在母腹中进行体操锻炼，小宝宝的肌肉活动力增强，出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种动作的发展，都比没有进行过体操锻炼要早一些。
没有听过什么叫做***操。
如果有一定是美容院等进行的营销噱头。
不要上当！
不要上当！
流产可能会引起***内膜的损伤。我在工作中常常看到一些年轻女性因为曾经流产而导致***内膜过薄、月经量少而闭经。而***内膜薄影响胚胎的着床，从而引起不孕症。她们需要反复的宫腔镜手术治疗，最终的结果也未必理想。
流产后也容易发生***内膜感染、输卵管炎。这是最常见的流产后遗症，结局也是不孕症。很多流产后不孕的女性去做造影，都有可能是输卵管不通畅，最后需要通过试管婴儿怀孕。
防止性传播疾病意义更大。最常见的性传播是衣原体感染和淋球菌感染。这两种感染，首先感染宫颈管内膜，然后感染***内膜和输卵管，严重的会引起输卵管脓肿、盆腔脓肿。虽然抗生素治疗有益，但结局也是***内膜损伤、输卵管不通，不孕症。
如果女性在产后的两个月中发现了子宫脱垂的现象，那应该怎么锻炼？
谢邀。
很多女性产后都会出现漏尿、痔疮、***脱垂等生育后遗症的常见表现，连明星们也不例外。前不久，S.H.E成员Ella陈嘉桦就将她生育后的尴尬经历透露给了我们：
现在很多的女性，在生育前都没有想到如何应对这些“后遗症”。其实，这些问题在产前就能有效地预防！
浙中医大二院泌尿外科副主任胡青医师告诉我们：大笑或用力咳嗽时会漏尿等，这都是盆底肌受损的表现。若想预防这些生育后遗症的发生，有必要在产后、孕期，甚至孕期就做好盆底功能的锻炼。
您好，妊娠特别是困难的阴道分娩，盆腔筋膜韧带和肌肉可能因过度牵拉而削弱支撑力量，导致***脱垂。产后过早参加体育劳动，特别是重体力劳动，也可影响盆底肌肉张力的恢复而发生***脱垂。所以要避免重体力劳动。
根据您的情况，产后2个月发现***脱垂的表现，要看是什么程度的脱垂。如果是轻度***脱垂，可以进行收缩肛门运动，具体方法是：用力收缩***3秒以上后放松，每次10到15分钟，每日两到三次。此外，针对妊娠期和产后的***脱垂，也可以应用***托治疗。因此建议您尽早到医院就诊，明确***脱垂的程度，并进行相应的处理。
希望能够帮助到您，祝您早日康复。
***怎么洗？
***是没有办法自己清洗的。为了***健康，一定要养成健康的生活方式，包括个人饮食、作息规律、穿衣等多方面。1.保持月经[_a***_]，月经是***每个月一次的排毒表现，女性健康需要月经的正常。而最简单有效的方法，就是保持良好的生活习惯，合理膳食，不偏食不节食，有规律的生活，按时睡觉，避免熬夜，每周至少3次运动，每次30分钟，就可以加速身体里多种废物和毒素的排出。2.注意经期保养，不要接触冷水，不要吃生冷，辛辣之类的***性食物，也不能让自己着凉，适量吃些益气血的食物。3.生宝宝尽量选择顺产。4.注意锻炼身体，增强体质，加强自身抵抗力。
