抑郁症的痛苦，无人能够理解，怎么办？
很少有人能真正懂得抑郁症病人的痛苦，不要完全指望别人去理解，还是得靠自己，可以在乎，但是别依赖。说太多，都是别人给的建议，关键还是看自己。我自己是自愈的，父母都不理解，所以自己也不祈求别人能懂，长时间抑郁压抑，都是有原因的，还是要面对的，慢慢释怀，控制好自己的情绪，慢慢的走出来，还是建议你找个比较亲近的、能聊的来的人，诉说你心中的苦闷。或者找专业心理医生治疗，都会有帮助的。
抑郁症，确实因情绪低沉，什么兴趣都缺乏，缺乏动力，故始终处于无欲，无望，无助，无力状态；或自责自罪***倾向。其内心确实很痛苦，又不善于倾诉或表达。作为家属宜早发现，早陪伴就医，早治疗，预防突发意外***。必要时，最好是住院治疗。
解铃还须系铃人
文/小编倔奇
题主说“抑郁症的痛苦，无人能够理解，该怎么办”，确实有这种情况，没有亲身经历抑郁症痛苦的人，是很难体会抑郁症患者的内心挣扎、迷茫、痛苦甚至绝望的。
除了***取正规的、科学的、规范的医药治疗之外，患者自身通过改善内外环境也是能够显著减轻乃至于消除抑郁症状的。
这是最直接也是最有效的方法之一。抑郁症患者，大多具有的明显表现是懒得动。例如，少气懒言，不事梳洗，无精打***，浑身无力等。
越是这样的情形，越是需要患者多锻炼，每次锻炼克服“懒惰”的情绪，慢慢加量，直至汗出更好。这时，人也会累了、饿了，胃口就好了，睡眠质量也会得到改善。
平时，再有意识的均衡饮食，适当补充微量元素，整体增强身体素质。
如果是争强好胜的性格，需要调节心态，每个人的能力都是有限的，不必处处领先于他人；如果是生活、学习、工作压力过大，需要疏解压力，知足常乐，降低期望值，学会放下包袱，轻装前进，变被动为主动，拥有全新的生活。
确实，就像题主所说，患有抑郁症是非常痛苦的，就像有些人所描述的那样，抑郁症使人“整个世界蒙上了一层厚重的灰纱，一切都显得那么遥远和冷漠”，让人感觉悲伤又无力。而越是在这种脆弱和无助的时候，每一位抑郁症患者越是会从内心里期盼他人的理解和关怀，但遗憾的是，并不是所有人都经历过类似的体验，也不是***都能理解抑郁症的痛苦。那么，作为抑郁症患者，该如何面对这种不理解呢？
首先，你可以主动去寻找可以理解你的人。其实抑郁症属于精神疾病当中一种较为高发地疾病，很多人都曾有过罹患抑郁症的经历和体验，而这些曾经经历过抑郁症的人在网络的多个平台都建立了相应的讨论小组，加入他们，也许你会发现共同的体验和经历能够让你感受到力量和支持。
其次，你可以帮助那些不理解你的人更加理解你。没有谁的理解是平白无故得来的，如果我们希望别人更理解自己，就需要给别人一些机会了解你内心的想法和真实的感受。很多抑郁症患者一方面抱怨周围的人不能理解自己，另一方面却又封闭了自己的交流渠道，不愿意袒露自己的内心，而这形成了一种恶性循环。所以，不要等待别人主动了解你、帮助你，你可以更直接地告诉他们，你希望他们怎么说、怎么做。
最后，其实也是最重要的一点，接纳别人的不理解。也许你尝试了主动沟通，尝试了去努力寻找，但是仍然发现很多人不能理解你的痛苦，这个结果虽然令人难过和遗憾，但是却是无法改变的事实。这个世界上并不存在可以完全理解别人的人，除了心理咨询师，别人也没有义务去努力理解你，所以，我们越是早一些放下“他们就应该彻底理解我”这样的不合理信念，就越是能够早一些摆脱失望和愤怒的心情，把注意力从新放在自己身上。毕竟，单纯的理解并不能治愈抑郁症，走出抑郁阴霾，靠的是我们自己的行动和改变，靠的是专业人士的治疗和帮助。
抑郁症是一个难受自己，难为家人的病，没有得过抑郁症的人是永远不能理解抑郁症发作时的那种沮丧，无助。很多人都劝抑郁症患者心胸放宽大，想开点，说什么没有过不去的坎。事实是根本不是那么回事，根本不是想开点的事，抑郁症是一种病，是大脑里不分泌使人兴奋，激动的激素，才造成的不开心，哭泣，难过，甚至***！
一旦确诊为抑郁症，最重要的就是要接受系统的治疗，这是唯一的办法，去三甲医院挂心理精神卫生科，或者到专科医院，就是所谓的***院挂心理科，接受正规的治疗。
现在的抑郁症已经很普遍，就如同感冒发烧一样，不要觉得难以启齿，难以就医，因为不去及时的看医生才是对自己的不负责。
现在治疗抑郁症的药物也有很多，也分很多种类，分别有:
一.5-羟色胺再摄取抑制剂。氟西汀，帕罗西汀，舍曲林，氟伏沙明，西酞普兰，艾司西酞普兰。
二.5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂。文拉法辛，度洛西汀。
三.去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药。米氮平等。
及时用药，抑郁症的症状很快就会现实，坚持用药，就能从抑郁药的阴霾中走出来，加油，祝好运！
