你认为儿童健身到底该不该提倡？这对孩子的身体有好处吗？
做一些适当的体育运动对于儿童当然有好处，可以充分挖掘出儿童的潜能，促进儿童的健康发育。
如果健身是指负重训练或者无氧运动的话，儿童是千万不能做的，儿童的骨骼非常柔软，而且没有定型，承受不了负重性训练，如果强行让儿童进行负重训练，骨骼很可能在压力作用下产生变形，影响正常的生长发育。
十岁之前的儿童应该多做一些健身操训练，游泳，各种球类，舞蹈等等自重性质的运动，尤其是一些跑，跳类的运动，可以***儿童的生长。
10岁以后，可以做一些卷腹，俯卧撑，引体向上等自重训练，比如引体向上和俯卧撑，就是中学的考试内容之一。
另外儿童通过各种体育运动，还可以认识结交其他的朋友，对身心发育也非常有好处。
人体在18岁~22岁之间，骨骼开始闭合，停止生长，一旦身体开始成熟，就可以开始负重训练。
具体时间因人而异，从18岁开始可以做一些低重量，多反复的负重训练，这种训练的模式对骨骼关节的压力较小。
可以利用两年的时间学习动作，强化肌肉感受度，等22岁之后，就可以增加强度，从事真正的健美运动（很多人也称之为健身）。
儿童当然要健身，但不能用器械负重训练。
健身除了体育含括的游泳、跑步、篮球、武术、拳击等项目之外，还有很多内容，例如，写字、唱歌、做家务、练习正位瑜伽等。
网友可能是想问能不能使用器械吧，一般来说健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼。 儿童是不提倡使用器械，至少业余训练是不用的，专业运动当然要在专业的指导下进行使用器械才是科学的途径。
儿童的身体水份多，软骨多，各器官还没有定型，可改变的因素很多，如果***用器械负重训练，动作技术不到位，担心骨骼因负重变形，这是所有专业人士所担心的问题，另外如果是大重量负重，会有闭气动作，会使大脑缺氧，不利于大脑发育。所以一般都是***用自身体重训练法，例如俯撑、仰卧起坐、蛙跳等动作。
合理、科学、恰当的运动是有益于孩子的身心，智力、情商。
1、促进生理功能，例如增强心肌收缩力、增强心输出量、增大心脏容积、增加最大摄氧量。
2、促进神经发育、肌肉发育、体分合理分布。
3、增强内分泌功能。
4、促进体格发育
儿童锻炼的标准取决于儿童的年龄。 一般儿童 四岁到六岁，就要开始学习一些体育类项目的。
儿童在这个年龄段，精力较旺盛，且注意力不能高度集中，常常因为好奇心导致注意力转移。
体育运动和健身运动虽然有些类别不一样，不过开始对于儿童来说，专业性质是一样的， 所以在锻炼开始时，需要注意：年龄，体重。确认适合自己的锻炼项目。
一般在儿童刚开始锻炼的时候， 最好***用体适能，功能性运动，提高儿童的身体发育，增强身体素质的同时增强孩子的协调性，柔韧性，敏捷性， 平衡性。可以大大提高儿童的智力和控制自己的身体。从而，锻炼[_a***_]的反应能力。
不过需要注意： 不要设想让孩子像成年人一样可以接受负重，核心类 例如：仰卧起坐 俯卧撑 负重深蹲，这些提高力量的动作， 这些动作，经过科学研究表明， 在儿童刚开始发育期，进行超负荷锻炼， 会加速儿童肌肉密度， 影响后期身体发育。
你认为儿童健身到底该不该提倡？这对孩子的身体有好处吗？儿童健身，应该提倡，只是应该让儿童从事有利于成长的健身运动。
坚持运动，能增强体质，减少疾病，并能给予运动者身心的放松。老少都应该运动，只是对于儿童来说，在参与运动的选择上，是被动的，而这种主动权或者运动的选择上，在于儿童的父母或者监护人。
科***动，应该是根据运动者的身体情况，以科学的方式、方法去坚持训练，并尽可能有利于运动者。儿童虽然没有运动选择的主动权，但是作为儿童的父母或者监护人应综合考察儿童的身体情况，以最有利于儿童成长的方式去让儿童运动。
适合儿童健康和成长的健身，是应该提倡的，不适合儿童健康和成长的健身，应该放弃或者及时停止。要避免的是，父母或者监护人以成人的眼光和目的，或者把自己的健身爱好强加给儿童，这对儿童来说不仅没有好处，反而是一种伤害。
儿童时期，骨，肌，神经，血管，筋络等正处于发育生长时期，主要应该是玩耍，身心快乐，满足他们的各种好奇心和求知欲，促使他们快乐，健康的生長和智力友育。适当的体育活动应该坚持，有特别夭赋的项目应适当培养。但不宜搞健身活动。
促进儿童腿部增长可以用什么器械？
一、跑步法
跑步是人类最基本的运动项目之一，也是练习腿部力量最基本的方法。
跑步法是以跑步为基本运动方式来提高腿部力量的各种方法。
跑步根据距离长短可分为短跑、中长跑、长跑；根据地形不同可分为平地跑、山地跑、平原跑、高原跑、公路跑、操场跑；根据装配不同可分为徒手跑、负重跑；根据呼吸不同可分为无氧跑和有氧跑。
主要的方式如下：
1．30～60米加速跑、变速跑：主要是锻炼腿部的瞬间爆发力，提高步法的灵活性，增强腿法的启动。要求在加速跑时，用尽全力，加大摆臂，以最快的速度跑动。变速跑时，要启动突然，启动有力。
2．冲坡跑：冲上坡主要是练习摆腿的频率，冲下坡主要是练习摆腿的幅度。坡长一般选择在30～60米。冲坡跑，主要是增加腿部的爆发力。
3．台阶跑：根据台阶的高度，选择一步跑多少个台阶。如果台阶高，就选择一个一个地跑，这样可以提高步法的灵活性和换步的频率；如果台阶低，就选择一次跨几个台阶跑，这样可以更好地增强腿部的爆发力。
4．绑沙袋跑：根据个人的实际情况，自己选择合适的沙绑腿来进行腿部力量锻炼。长期坚持，可以提高腿部的耐力与力量。
有什么玩具可以适合大人和小孩一起互动的呢？
感谢邀请。
对孩子来说，玩就等于学习。玩不仅能调动孩子的感官，让他们获得丰富的感官体验，还能培养孩子的好奇心、求知欲，提升孩子的思维能力和人际交往能力。
很多家长觉得，陪孩子玩就等于陪孩子玩玩具。但事实上，玩具并不是必须的，至少昂贵的益智玩具一定不是必须的。像玩捉迷藏、扮成超人或恐龙追逐嬉戏、玩锅碗瓢盆等，都能促进孩子认知能力、运动能力、情商等的发展。
对于6岁左右的孩子，除了常规的玩具，像拼图、积木、乐高等，还有几样容易被家长忽视的玩具或游戏想介绍给大家。
角色扮演游戏
也就是我们常说的“过家家”。角色扮演游戏对发展孩子的想象力、创造力，以及培养孩子的情商都是很有好处的。也是这个年龄的孩子本身就很喜欢的一个游戏。
玩角色扮演时，孩子需要动用想象力，寻找物品的非常规用途，比如把床单当作披风，把纸盒当作房子。孩子会在游戏中代入生活中遇到的问题，并尝试解决它。同时，想象还赋予了孩子实际生活中所没有的能量和勇气。
虽然市面上有很多角色扮演类玩具，比如医生套装、公主套装、厨房套装等，但并不建议家长给孩子买特别昂贵和精致的这类玩具。利用手边已有的东西，像床单、纸板盒、动物玩偶等，反而能激发孩子的想象力和创造力。
2.轮换游戏
逻辑狗和训练孩子专注力、记忆力、思考力的桌游。淘宝都有的。都不错。我在家就陪孩子玩这些。
虽然，这些算不上是玩具，但是，孩子很喜欢。在互动中，孩子很有成就感，还提升了孩子的思维，有助于以后的学习。
感谢邀请
适合6岁孩子和大人一起玩的游具还是比较多的哈。我个人的话，比较喜欢和孩子一起玩拼图。
拼图不仅仅能够锻炼孩子的动手能力，而且还可以锻炼孩子的观察能力，培养孩子的细心和耐心，甚至也可以培养还是的审美能力，让给孩子知道一副拼图怎么做才能做得更好，更美。
和6岁的孩子一起玩的玩具还可以是跳绳啊，画具等。所以这个要看大人和孩子都喜欢什么。但是不管选择什么样的玩具，最主要的是大人要陪伴孩子一起玩，这个才是最主要的。
毕竟陪伴是最长情的告白，最好的爱
