那些说几个月就能学出来健身的培训学校靠谱吗。系统的学习这些健身知识需要多久？
健身是一个需要长期学习并且对实操要求很高的过程，培训是门槛，你才知道如何入门，如何不断完善自己。系统的光学习一下基本的健身知识，三个月可以了，但是想想要成为一个好的教练，是需要长期的经验和自己知识的不断总结领悟的。
其实不同的培训学校，培训学的时间要多久也是不同的，根据自己的需求，选择对应的培训学校。就比如已经经过专业的培训了，就想拿到一个健身教练资格证，这样的人就需要报一个专门的短期班，针对考试内容有针对性的培训，这样的培训班时间都是非常短的，大概需要一周到一个月的时间。
而如果对于什么也不会的人，就需要选择零基础的培训学校，从零开始学起，这样培训的时间会比较长，大概需要三个月到半年的时间，学到全面的健身技能知识。所以，不同的人根据自己不同的需求，选择对应的学校，大家要想知道具体的培训时间，就要在确定了这些问题之后到专业的学校进行了解。
几个月培训就出来当教练，只能是进入这行，是你决心干这行的开始。
通过短期学习些理论知识，就可以当教练，这是当今社会忽悠学费的方式！
真正的好教练，需要熟练掌握运动学，解刨，营养学，生理学，以及合理的销售学，而且必须通过长期的知识累积，不断的实践。一个真正的好教练至少需要3-5年的时间才能达到！
几个月时间可以学习一些基础的理论知识以及基础的健身动作、方法，如果自己肯下功夫也没什么不靠谱的，只是这样的培训机构更加适合没有基础的小白，想要进阶的话或许无法满足。
这类培训机构是以在短时间内培训教练为主并颁发经过认证的证书，如果想做教练那么在这短短几个月中也很难学得系统，只能说略懂皮毛，因为在理论上，健身不仅需要了解基本的健身知识，包括动作规范、动作安排、组数次数安排、针对性锻炼等，还要涉及肌肉恢复、解剖学、营养学、拉伸等方面。减脂相对简单一些，增肌的过程复杂并且更加具有针对性；
在实践上，想要从完全没有训练痕迹并且对健身一无所知的状态，锻炼成为肌肉结实的体型几乎很难，增肌需要方法、更需要时间，所以现在健身房中不乏一些瘦子在做教练，空有一堆理论基础，对实践中遇到的问题并没有自己的经验和观点。
除了一些必要的理论，最主要的还是要自己去掌握实际中会遇到的情况，以及自己的解决方法，并且起码要让自己的轮廓有肌肉线条、有一定的肌肉纬度和轮廓。
健身学院所教的知识都是一些很简单的知识。如果你是小白的话，对于你来说够了，如果说你想往更深层次的去发展，你就要去学更多的知识。现在健身学院基本上都是商业化的。费用都特别的高。
