弹力的健身器材 弹力绳能增肌吗？适合平时健身吗？弹力绳能增肌吗？适合平时健身吗？我个人会拿弹力绳做热身结束时做拉伸对塑型效果还是不错的，出差时也可以拿来做辅助健身小巧便携，但是增肌的话应该不大好使吧毕竟增肌需要抗阻值(如果负重的话还... cysgjj /健身器材 /2024-12-21 /22 阅读
健身器材的呼吸方式 煅炼腹部肌肉，该怎么呼吸？运动中的呼吸规律是怎么来的，有多重要？（如深蹲时为什么是下吸上呼？而不是上吸下呼？）？煅炼腹部肌肉，该怎么呼吸？向上发力的时候呼气，下放时吸气。膈肌是人体主要呼吸肌，这是根据人体呼吸肌肉调整... cysgjj /健身器材 /2024-12-21 /68 阅读
老年肩周炎锻炼方法图解 45岁肩周炎2个多月了，能不能做俯卧撑和举哑铃锻炼？适合中年或老年女性在家就能健身瘦身的方法有哪些，但不想举重？膝关节炎不能多走路，怎样去锻炼身体？45岁肩周炎2个多月了，能不能做俯卧撑和举哑铃锻炼？俯卧撑不能对肩周... cysgjj /锻炼方法 /2024-12-21 /22 阅读
铁人健身器材报价 求推荐！国产健身器材？求推荐！国产健身器材？看你想要什么样的国产健身器材和想要干什么用了，国内的健身器材一般也就分为几种，英派斯属于青岛的一个品牌，在17年的时候入选中国品牌价值500强，产品行销全球，覆盖全球多个国... cysgjj /健身器材 /2024-12-21 /27 阅读
自卑的锻炼方法视频 自卑的人适合做短视频吗？据说，空姐将推出“蹲式”服务是真的吗？自卑的人适合做短视频吗？适合不适合，试过了才知道。尺有所长，寸有所短。找到自己的优势，展示出来，你也能惊艳众人。自卑的人，很多时候是受限于别人的眼光，担心... cysgjj /锻炼方法 /2024-12-21 /24 阅读
健身必须饮食清淡,健身要吃清淡的吗 健身期间为什么饮食要低盐？每个星期健身五天，饮食也清淡，为什么没有瘦？健身期间为什么饮食要低盐？盐，化学名称是NaCl氯化钠，在摄入身体之后分解成钠离子与氯离子：而对于身体有影响的是钠离子，钠离子存在与体液中，钾离子... cysgjj /健身饮食 /2024-12-21 /24 阅读
