作者 cysgjj 发布的文章

健身后饮食睡眠多久

7点起来健身吃加餐再睡觉好吗？健身后到底该不该立刻睡觉？下完班很累，适不适合健身？健身后适不适宜马上睡觉？7点起来健身吃加餐再睡觉好吗？饭后马上睡觉对身体不...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-12 /46 阅读

血压150/90mmHg，可以通过锻炼控制血压达标吗？血压150/90mmHg，可以通过锻炼控制血压达标吗？一、刚发现的高血压是否要吃药？对于刚刚确诊的高血...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-12 /72 阅读

30～50万在BBA中，有什么车推荐？30～50万在BBA中，有什么车推荐？30w~50w的这个价位上，基本就是BBA三兄弟为所欲为的地步了，雷克萨斯，英菲...

cysgjj /健身器材 /2025-01-12 /29 阅读

静脉曲张怎样锻炼的？静脉有轻微曲张，是否可以做一些负重运动，如深蹲和举铁？静脉曲张怎样锻炼的？1、屈腿伸腿：仰卧在床上，双手放在体侧，双腿先屈后伸，屈腿时...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-12 /26 阅读

体育锻炼对社会适应能力的作用有哪些？体育锻炼对社会适应能力的作用有哪些？体育锻炼对于社会适应能力的作用主要表现在以下三个方面：一、提高学习效率。通俗地解释，...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-12 /24 阅读

夏天最适合的健身运动有哪些？夏天最适合的健身运动有哪些？夏天基本上适合大多数健身运动，我基本上都是冬天不想健身，因为穿得多，天气也冷，运动起来麻烦，所以每年...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-12 /18 阅读

国产有哪些高端的健身器材品牌？国产有哪些高端的健身器材品牌？我是一家国企的员工，我们也是大型国企了，前两年需要购入一批中高端的健身器材，要求就是质量优秀，外...

cysgjj /健身器材 /2025-01-12 /52 阅读

准备减肥，该如何进行腹部按摩？腹部赘肉怎么减?6个瑜伽减肥动作,轻松减赘肉？准备减肥，该如何进行腹部按摩？减肥不需要腹部按摩，按摩又不会分解脂肪。如果便秘倒...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-12 /35 阅读

合理的运动和健康的饮食会给我们带来哪些好处？健康人进行耐力运动时，在饮食上要怎么吃？需要注意什么？合理的运动和健康的饮食会给我们带来哪些好处？先来说说合理的...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-12 /57 阅读

一般健身是练二停一，还是练三停一，还是练一天休息一天呢？一般健身是练二停一，还是练三停一，还是练一天休息一天呢？对于健身来说最重要是坚持的可行度，逐渐转变为...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-12 /27 阅读