作者 cysgjj 发布的文章

腰椎5前滑脱锻炼方法

腰椎四到五滑脱一度怎么锻炼好？老年人腰椎前滑脱可以通过锻炼恢复吗？腰椎四到五滑脱一度怎么锻炼好？腰椎四到五滑脱一度可以多散步。滑脱没有症状，暂时不需要任何治...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-11 /30 阅读

本人健身小白，需增肌，需要大神传授一周训练及饮食计划有哪些？健身学生每天该如何搭配饮食？本人健身小白，需增肌，需要大神传授一周训练及饮食计划有哪些？首先我们...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-11 /23 阅读

背阔肌什么时候练得出来？背阔肌什么时候练得出来？你练或者不练，背阔肌它就在那里，不多一块也不少一块。它就是人体的组成部分，和你的胳膊手臂一样，生来就有（除非...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-11 /18 阅读

慢性前列腺炎患者如何运动调理？前列腺炎患者如何运动锻炼？男性前列腺炎怎么锻炼好？慢性前列腺炎患者如何运动调理？慢性前列腺炎，不是一种直接威胁生命的疾病，但严...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-11 /43 阅读

正骨整形真的有用吗？正骨整形真的有用吗？正骨整形真的有用吗？首先我们先把正骨与整形分开来看。先说整形，这个我们应该都听说过，尤其女生，通过整形可以把自己不好...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-11 /23 阅读

背部筋膜炎怎么锻炼？得了足底筋膜炎，是应该休息，还是继续锻炼？背部筋膜炎怎么锻炼？背部筋膜炎怎么锻炼？筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌炎正的反应，主要的原因是因为...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-11 /25 阅读

健身，不忌口会怎么样？锻炼后肌肉酸痛，饮食控制的很好，会不会体重上升？健身，不忌口会怎么样？嗯，，，看你健身的程度和不忌口的程度咯，如果你健身每天消耗热量极...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-11 /26 阅读

运动装备和器材的差别对职业运动员的影响有多大？运动装备和器材的差别对职业运动员的影响有多大？咋说哩，如果两个人的技术身体素质基本一致的情况下，那么装备的好赖...

cysgjj /健身器材 /2025-01-11 /19 阅读

腿部肌肉力量不足怎么锻炼？腿部肌肉力量不足怎么锻炼？谢邀。锻练腿部力量的动作有不少，最重要的还是在努力保证动作的基础上，坚持锻炼。瑜伽中挺多锻炼腿部力量的动...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-11 /20 阅读

左桡骨远端骨折夹板也取，手该怎样放？要适应的锻炼吗？前臂骨折固定的方法？左桡骨远端骨折夹板也取，手该怎样放？要适应的锻炼吗？桡骨远端骨折小夹板固定根据骨折情...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-11 /31 阅读