作者 cysgjj 发布的文章

170斤女生健身饮食安排,女生170健身多少斤合适

身高172体重170斤怎么健身？身高172体重170斤怎么健身？健身目标很关键正常172身高标准体重为65公斤至70公斤那么您的体重是85公斤如果您从来没有...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-03 /63 阅读

梦戴维角膜塑形镜戴上去像针扎一样很刺痛是什么原因？女生的哪些常识可能是男生不知道的？梦戴维角膜塑形镜戴上去像针扎一样很刺痛是什么原因？你看下上面有没有非常小...

cysgjj /健身器材 /2024-05-03 /157 阅读

男性提高性功能的锻炼？男性提高性功能的锻炼？男性提高性功能的锻炼男性想要提高性功能，可以通过加强身体锻炼以及适量食用一些有助于性功能的食物。性功能低下，...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-03 /61 阅读

我一周3次去健身房，是如何长胖的？我一周3次去健身房，是如何长胖的？一周去健身房三次，属于标准频率。如果能长期坚持一周三次，每次还能保证一定强度的运动量，并...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-03 /36 阅读

健身主要吃什么？健身应该摄入什么营养物质？健身主要吃什么？稍微有点常识的人都知道，健身其实就是一个撕裂肌肉让其重新长起来的过程。因此，健身后难免会出现肌肉酸...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-03 /96 阅读

健身主要吃什么？健身主要吃什么？健身对于很多人都不陌生，甚至很多人都有自己对于健身的理解，对于一些训动作也十分有心得。但是谈到吃，我想大多数人是不理解的，有...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-03 /46 阅读

运动能使胃食管反流好一些吗？胃食管反流病应该怎样自我保养？运动能使胃食管反流好一些吗？胃食管反流病是常见的上消化道疾病，病因主要是胃酸分泌过多和食管下段抗反...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-03 /35 阅读

想买一个家庭用的健身器材，每晚加班后到家能锻炼一下身体的，主要想减脂，求推荐？跑步机、椭圆机等哪些实用？想买一个家庭用的健身器材，每晚加班后到家能锻炼一下身...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-03 /36 阅读

60Kg的瘦子想练出肌肉，不吃补剂，一天要吃多少肉才够？60Kg的瘦子想练出肌肉，不吃补剂，一天要吃多少肉才够？想出肌肉，首先的是训练，训练放在首位，其次补...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-03 /44 阅读

每天在健身房锻炼并控制饮食，能起到增肌和减重的作用吗？各位大神，如何降低体脂率（运动+饮食）？健身期间，怎样调整饮食结构呢？每天在健身房锻炼并控制饮食，能起...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-03 /115 阅读