作者 cysgjj 发布的文章

如何控制饮食不健身体重,如何控制饮食不健身体重下降

天天运动、少吃饭，却不瘦，有什么办法可以减肥？健身运动加饮食控制，体重为啥就不掉称？天天运动、少吃饭，却不瘦，有什么办法可以减肥？有研究表明，运动和节食不大...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-14 /44 阅读

打算健身，需要注意哪些饮食问题？每天健身但该吃吃该喝喝，这样对身体有好处吗？打算健身，需要注意哪些饮食问题？你好，我是燕姐健身，很高兴回答你的问题，希望对你...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-14 /44 阅读

什么动作可以缓解痔疮？痔疮手术后多久能锻炼身体？什么动作可以缓解痔疮？可以经常做提肛运动，多参加户外运动和体育锻炼，有助于改善症状，平时要避免久坐久站，预防...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-14 /36 阅读

如何正确锻炼PC肌？怎样练PC肌？如何正确锻炼PC肌？1，提肛。即是像排尿那样一缩一放，可以锻炼到里面肌肉。2，仰卧起坐有帮助，不过科学研究证明，下腹强健的...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-14 /42 阅读

临近预产期，多爬楼真的会加快发动吗？还有哪些方便帮助快速生产的方法呢？临近预产期，多爬楼真的会加快发动吗？还有哪些方便帮助快速生产的方法呢？临近预产期，多爬...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-14 /26 阅读

健身期间，如果饮食跟不上或者吃的营养不够全面，是不是等于白练？健身期间，如果饮食跟不上或者吃的营养不够全面，是不是等于白练？谢谢邀请。樱桃番茄个人去健身后一...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-14 /43 阅读

素食健身推荐吃什么呢？18岁女生没健身过，想在健身房器械+做动作达到减脂瘦腿练马甲线练翘臀目的，求推荐每日食谱和训练计划？素食健身推荐吃什么呢？也有一些经常...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-14 /25 阅读

想送老公一套健身器材，什么比较适合？欧洲中世纪残害女性的“猎巫运动”是怎么回事？想送老公一套健身器材，什么比较适合？遇到下面这些健身器材的购买陷阱不要慌，二...

cysgjj /健身器材 /2024-05-14 /42 阅读

健身一天到底吃几个鸡蛋比较合适？健身一年，每天吃四个鸡蛋和500ml牛奶，这样吃蛋白质超量吗？应该如何搭配自己的健身餐？健身一天到底吃几个鸡蛋比较合适？健身...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-14 /36 阅读

健身期间，吃什么有助于减肥？健身期间，吃什么有助于减肥？可以吃一些脂肪低的食物，比如鸡胸肉，西蓝花等等。求速度减肥的话可以吃一些左旋肉碱。如果是靠食疗的话时...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-14 /33 阅读