作者 cysgjj 发布的文章

下胸锻炼方法,下胸锻炼方法图解

如何能锻炼到下胸的肌肉？如何能锻炼到下胸的肌肉？　想要做做运动减肥，但却不想花钱上健身房?其实在家也可以自己做健身运动。居家胸腹健美操，教你如何在家健身，锻...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-14 /32 阅读

为什么有的人每天坚持健身，控制饮食，体重不降反增？健身之后更能吃了，该怎么办？每天都在健身，会不会效果很显著？为什么有的人每天坚持健身，控制饮食，体重不降反...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-14 /41 阅读

知名健身器材品牌有什么推荐？知名健身器材品牌有什么推荐？1.英派斯健身器材（始于1991年,国内较大的健康产业集团,以专业开发/生产各种室内/外健身器材称誉...

cysgjj /健身器材 /2024-05-14 /36 阅读

健身期间，如果饮食跟不上或者吃的营养不够全面，是不是等于白练？健身期间，如果饮食跟不上或者吃的营养不够全面，是不是等于白练？健身训练本身就是要根据自己的营养...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-14 /37 阅读

健身一定要严格控制饮食吗？健身一定要严格控制饮食吗？你好，我是KM，很高兴能够回答你的问题。【关注KM健身，了解更多健身小姿势！】饮食在健身过程中无论哪个环...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-14 /43 阅读

各位大神，如何降低体脂率（运动+饮食）？各位大神，如何降低体脂率（运动+饮食）？你知道什么是体脂率吗？体脂率是人体中脂肪所占的比例，体脂率决定了一个人的身材...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-14 /58 阅读

跑步机、椭圆机、动感单车和划船机，家庭健身如何选择？跑步机、椭圆机、动感单车和划船机，家庭健身如何选择？如果你不知道该怎么选择的话，我建议使用椭圆机，具体原...

cysgjj /健身器材 /2024-05-14 /52 阅读

怎么训练腿部、肩部和腹部？有什么动作可以康复腰部？怎么训练腿部、肩部和腹部？这是最好的办法↓↓↓谁能告诉我，这些动作都练完了，我都瘦了什么地方？小密语录：认...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-13 /75 阅读

减肥健身时候晚餐应该吃些什么？减肥健身时候晚餐应该吃些什么？减肥健身期间我们会遇到各种各样的问题，而对于晚餐应该吃什么？我们根据个人的目的来选择食物。首先，...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-13 /41 阅读

有哪些适合女士使用的哑铃呢？有哪些适合女士使用的哑铃呢？Emmmmmmm.......其实说实话哑铃这种健身器材适合所有人，区别就在于男女生的力量大小也就是...

cysgjj /健身器材 /2024-05-13 /40 阅读