作者 cysgjj 发布的文章

降低肌张力的锻炼方法有哪些

为什么偏瘫后每天都锻炼，肌张力没有降低还越来越高了？中风偏瘫患者肌张力增高的治疗？为什么偏瘫后每天都锻炼，肌张力没有降低还越来越高了？1.神经控制障碍正常的...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-22 /34 阅读

健身器材品牌排名？国内十大健身器材品牌都是什么？健身器材品牌排名？这个排名就没法说了，仁者见仁智者见智，就我用过的英派斯，必艾奇、ICON爱康、好家庭；除了...

cysgjj /健身器材 /2024-05-22 /55 阅读

打算健身，需要注意哪些饮食问题？为什么说健身一定要严格控制饮食？打算健身，需要注意哪些饮食问题？健身，主要是配合身体运动的情况，给予充分的营养补充，以达到自...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-22 /36 阅读

腰椎四到五滑脱一度怎么锻炼好？腰椎四到五滑脱一度怎么锻炼好？腰椎四到五滑脱一度可以多散步。滑脱没有症状，暂时不需要任何治疗。腰椎一度滑脱引起了下腰痛，可进行...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-22 /54 阅读

颈椎怎样锻炼？颈椎怎样锻炼？1、在床的边缘躺下，使得头部略微伸出，让颈椎处于自然伸直状态，持续一段时间感到酸痛后，休息5分钟，继续，持续3次。2、自然躺在床...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-22 /73 阅读

男孩如何才能练出公狗腰？男孩如何才能练出公狗腰？强壮的“公狗腰”不只是做几个仰卧起坐就可以，还需要如何锻炼？首先，我们需要理解“公狗腰”这种身材不仅需要有一...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-22 /30 阅读

如何培养耐力和毅力？如何培养耐力和毅力？马上38岁的我在机关事业单位浑浑噩噩度过了十六年。每一天的日子都是重复、机械……不停的开会、写笔记、写心得……一直...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-22 /30 阅读

喜欢健身的上班族，饮食上一日三餐该怎么搭配对健身效果会更好？上班族怎样健身减肥呢？喜欢健身的上班族，饮食上一日三餐该怎么搭配对健身效果会更好？上班族健身是好...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-22 /33 阅读

公狗腰是要训练哪些肌肉群？公狗腰是要训练哪些肌肉群？如果你脂肪含量够低的话，比如在10%以下，你的腹肌和腰肌都会很清晰，训练肌肉会让你更加清晰，肌肉间的分离...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-22 /29 阅读

为什么又运动又控制饮食反而还胖了？为什么又运动又控制饮食反而还胖了？长胖了就说明您饮食控制的不够好，让摄入大于了消耗。人们常说”多动少吃“就可以瘦。这样说没...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-22 /33 阅读