作者 cysgjj 发布的文章

适合脑梗病人的锻炼方法

脑梗恢复期要怎么锻炼？脑梗塞患者做什么运动锻炼身体合适？脑梗恢复期要怎么锻炼？脑梗恢复期的锻炼主要根据神经功能缺损的部位进行，如果出现了手指障碍，可以进行爬...

cysgjj /锻炼方法 /2024-07-26 /33 阅读

刚开始健身，饮食需要注意什么呢？3分练，7分吃，营养健身餐究竟该如何正确搭配？刚开始健身，饮食需要注意什么呢？首先，你应该改掉不良的饮食习惯。例如爱吃高热量...

cysgjj /健身饮食 /2024-07-26 /40 阅读

古代历史上有哪些结巴口吃严重的人？都有什么故事？古代历史上有哪些结巴口吃严重的人？都有什么故事？史书所载，未尝阅读明记之，不敢妄言，以讹传讹，贻误后人。倒有...

cysgjj /健身饮食 /2024-07-26 /28 阅读

哪些国家的轻武器比较厉害？哪个品牌的跑步机好？哪些国家的轻武器比较厉害？老派的几个轻武器大佬作品都挺有特点的，很难去评判“厉害”，毕竟轻武器这个已经到技术瓶...

cysgjj /健身器材 /2024-07-26 /62 阅读

卧推是一项什么运动，锻炼时有哪些注意事项？健身练背，如何制定一份适合自己的训练计划？为什么背阔肌练不到下面？卧推是一项什么运动，锻炼时有哪些注意事项？卧推是...

cysgjj /锻炼方法 /2024-07-26 /29 阅读

适合咽炎患者食疗的汤品有哪些？适合咽炎患者食疗的汤品有哪些？其实所谓的食疗呢，就是指用食物来替代药物，达到一种治疗疾病的效果，目前我们比较流行的说法就是指用...

cysgjj /锻炼方法 /2024-07-26 /26 阅读

怎么做杠铃前推举，具体有什么问题要注意？怎么做杠铃前推举，具体有什么问题要注意？1.首先在杠铃推举前，需要提前做肩关节的活动可以做肩关节的环绕5分钟，使肩关...

cysgjj /锻炼方法 /2024-07-26 /28 阅读

肚子大健身怎么可以快速减掉肚子上的脂肪？肚子大健身怎么可以快速减掉肚子上的脂肪？大肚子减脂第一步，首先要科学分析自己属于哪一种肥胖，再来制定合理的减肥计划。...

cysgjj /健身饮食 /2024-07-26 /50 阅读

哪些运动可以锻炼腰腹肌肉，减肚腩增强腰力？下腹脂肪多，该怎样锻炼腹肌？哪些运动可以锻炼腰腹肌肉，减肚腩增强腰力？腰部肌肉很难锻炼？那是你没有找对瑜伽体式一个...

cysgjj /锻炼方法 /2024-07-26 /30 阅读

没有健身器材，只练俯卧撑和仰卧起坐可以练出肌肉吗？怎么在家里无器械提升弹跳力？没有健身器材，只练俯卧撑和仰卧起坐可以练出肌肉吗？可以练出肌肉，只做俯卧撑和仰...

cysgjj /健身器材 /2024-07-26 /34 阅读