作者 cysgjj 发布的文章

胡军健身饮食,胡军健身照

刘烨将军肚VS邓超腹肌，中年男应该怎样保持好身材？有什么舍己救人的电影可以推荐吗？刘烨将军肚VS邓超腹肌，中年男应该怎样保持好身材？多运动，天天撸铁，和器械...

cysgjj /健身饮食 /2024-07-29 /34 阅读

有哪些既美味又健康的食品适合健身和减肥爱好者？有哪些既美味又健康的食品适合健身和减肥爱好者？谢谢相邀！枸杞，可以当作零食吃，功效是强身健体，尚能美容，(因血...

cysgjj /健身饮食 /2024-07-29 /32 阅读

阳虚按什么穴位？阳虚按什么穴位？只要辩证属阳虚症的病，皆可取太渊穴，命门，膻中，肚脐，地机，太溪为主，各脏腑经络相配，如慢性胃炎:取合谷，中脘，足三里，公孙...

cysgjj /锻炼方法 /2024-07-29 /46 阅读

健身期间，吃什么有助于减肥？想健身增加肌肉，但是尿酸不稳定，怎么才能合理饮食呢？健身后多久补充蛋白质，一般吃哪些食物有助于健身增肌的？健身期间，吃什么有助于...

cysgjj /健身饮食 /2024-07-29 /38 阅读

深蹲训练有哪些冷知识？梨状肌综合征怎么自我锻炼，恢复健康？想在家练瑜伽，有视频推荐吗？深蹲训练有哪些冷知识？#小马动作教学视频##深蹲# 想要翘臀比必深蹲，...

cysgjj /锻炼方法 /2024-07-29 /29 阅读

在健身减脂的过程中，相同的食材，吃水煮菜和炒菜，区别大吗？为什么？在健身减脂的过程中，相同的食材，吃水煮菜和炒菜，区别大吗？为什么？水煮菜我们常见的有水煮芹...

cysgjj /健身饮食 /2024-07-29 /32 阅读

健身期间如何合理的去健康饮食？健身期间如何合理的去健康饮食？健康的人平时饭食怎么吃，有三种说法，第一种健康人喜欢大鱼大肉吃个爽快，第二种健康人最喜欢全吃素，...

cysgjj /健身饮食 /2024-07-29 /29 阅读

求一套哑铃训练计划，练臂力腕力腰力的？#减脂增肌#哑铃可以减脂增肌吗？怎么用哑铃锻炼腿部？有什么动作推荐吗？求一套哑铃训练计划，练臂力腕力腰力的？很高兴问你...

cysgjj /锻炼方法 /2024-07-29 /43 阅读

腰间盘突出的保养和锻炼有哪些方法？腰间盘突出的保养和锻炼有哪些方法？一、日常保养：1、避免久坐、避免长时间弯腰、2、避免腰部长时间疲劳，如若有疲劳，当天晚上...

cysgjj /锻炼方法 /2024-07-29 /33 阅读

能用拳头倒立的人身体素质怎样？能用拳头倒立的人身体素质怎样？挙头倒立在健身领域中和普通人中练习较少也很罕见，主要是在练散打、拳击等或一些格斗爱好者练习者较多...

cysgjj /健身饮食 /2024-07-29 /28 阅读