作者 cysgjj 发布的文章

健身不重视饮食有什么后果？为什么经常健身的人吃鸡蛋时只吃蛋清不吃蛋黄？健身不重视饮食有什么后果？无论是减脂还是增肌，正确的饮食可让锻炼效果事半功倍。七分吃，...

cysgjj /健身饮食 /2024-08-14 /24 阅读

公园健身器材怎么用图解

公园里的健身器械应该怎么用？公园里的健身器械应该怎么用？这个的学名应该是叫做全面建设路径，我们买体育彩票的钱有一部分就是来修建这个的，不过到了现在反而维护成...

cysgjj /健身器材 /2024-08-14 /104 阅读

你相处过的奇葩室友能有多奇葩？你相处过的奇葩室友能有多奇葩？寝室一共八个人大学都懂嘛都有排名从头开始说老大家里可能有些困难但是有个大样每天打扫猪...

cysgjj /锻炼方法 /2024-08-14 /24 阅读

想要一个多功能的筋膜枪，健身，平时放松都能用的那种，该选择哪个牌子？俯卧撑健身板有用吗？想要一个多功能的筋膜枪，健身，平时放松都能用的那种，该选择哪个牌子？...

cysgjj /健身器材 /2024-08-14 /23 阅读

如何锻炼学生的空间想象能力？怎么做教案设计？如何让自己有更高的提升空间？如何锻炼学生的空间想象能力？动手操作是最好的办法。例如方位感，除了面对地图的“上北下...

cysgjj /锻炼方法 /2024-08-14 /36 阅读

人到中年，晚上做点什么赚钱养家？有六亩多粮田，想设计一个公园，如何设计？如何下载视频APP？有什么视频APP值得推荐？人到中年，晚上做点什么赚钱养家？无论是...

cysgjj /健身器材 /2024-08-14 /64 阅读

男生怎么锻炼臀大肌？男生怎么锻炼臀大肌？　1，跳蹲(Burpees)这是一个经典的肌肉增强练习目标：臀大肌及身体其他部位这个三动作组合的运动，可以给臀大肌多...

cysgjj /锻炼方法 /2024-08-14 /109 阅读

人很懒，如何自律每天去锻炼身体？哪种方式锻炼身体好？人很懒，如何自律每天去锻炼身体？我是属于那种懒得去锻炼身体的人，并养成了晚睡晚起的习惯，晚上十二点过后才...

cysgjj /锻炼方法 /2024-08-14 /31 阅读

想减肥，哪些健身计划和饮食计划比较好？想减肥，哪些健身计划和饮食计划比较好？不管你选择哪种方式都要首先搞清楚什么叫减肥，什么是健康科学减肥！减肥首先是减脂与...

cysgjj /健身饮食 /2024-08-14 /26 阅读

健身后多久补充蛋白质，一般吃哪些食物有助于健身增肌的？健身初期为何晚上睡不着，一直处于浅度睡眠中，半夜容易醒？晚上健身后饿了吃红薯可以吗？健身后多久补充蛋白...

cysgjj /健身饮食 /2024-08-14 /38 阅读