儿童家庭健身器材推荐 宅在家中，有适合六七十岁老人运动的综合器械推荐吗？在家健身，适合买哪些健身器材？宅在家中，有适合六七十岁老人运动的综合器械推荐吗？大家不要买一些宅在家里的一些器械占地方，而且还花钱，我建议大家可以用一平方大的地方就可... cysgjj /健身器材 /2024-12-18 /31 阅读
哑铃的上肢锻炼方法,哑铃的上肢锻炼方法视频 练手臂哑铃用多少公斤合适？练手臂哑铃用多少公斤合适？新手用哑铃健身可以先用十斤的适应适应。练习时每天5—8组，每组动作6—12次，动作速度不宜过快，每组间隔2—3分钟。负荷太大或太小，间歇时间太长或太短，效果都会不好... cysgjj /锻炼方法 /2024-12-17 /20 阅读
健身器材哑铃片,健身器材哑铃片铸铁的化学成分是多少 有没有二手健身器材，哑铃杠铃什么的？有没有二手健身器材，哑铃杠铃什么的？这个你可以到二手商城去看一看 另外我自己也有一副哑铃，全重60公斤，单只30公斤，由于要换地方所以就扔掉了。网上有很多这种二手器材买卖的平台，相... cysgjj /健身器材 /2024-12-17 /20 阅读
女生哑铃肩膀锻炼方法视频 女生练哑铃怎么练？坐着还是站着？几月练成肌肉？女生练哑铃怎么练？坐着还是站着？几月练成肌肉？哑铃训练有很多个动作，胸、背、腿、肩、二三头都可以用哑铃来练。我是女生，说一下我平时的训练计划。我每天去健身房会做力量训练和... cysgjj /锻炼方法 /2024-12-16 /19 阅读
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