脚踏的健身器材叫什么 想知道这种脚蹬拉力器减肥管不管用？想知道这种脚蹬拉力器减肥管不管用？谢谢邀请，知识有限，仅供参考。脚蹬拉力器严格来讲属于自重训练的辅助训练道具，因为他的阻力不可变，且阻力大小无法对肌肉产生足够的刺激。但是这种拉力器可... cysgjj /健身器材 /2024-12-18 /37 阅读
健身器材拉胸肌视频教程 弹簧拉力器锻炼胸肌正确方法？弹簧拉力器锻炼胸肌正确方法？每天起码要拉200个以上，可以分10组一组拉20个。胸前拉，拉力器放在背后拉，放在背后斜着拉 ，一头踩在脚底下拉。坚持基本200个的话 ，不出一个月就有效果。下... cysgjj /健身器材 /2024-11-27 /25 阅读
胸肌分离度锻炼方法 在进行俯卧撑等胸部肌肉锻炼时如何保持胸部左右两块胸肌的大小形状一样？在进行俯卧撑等胸部肌肉锻炼时如何保持胸部左右两块胸肌的大小形状一样？俯卧撑:俯卧撑大家都比较熟悉，这种锻炼胸肌的俯卧撑身体呈斜状，将脚搭在器材上，双... cysgjj /锻炼方法 /2024-11-11 /15 阅读
关于弹簧的健身器材有哪些 弹簧拉力器锻炼胸肌正确方法？弹簧拉力器锻炼胸肌正确方法？每天起码要拉200个以上，可以分10组一组拉20个。胸前拉，拉力器放在背后拉，放在背后斜着拉 ，一头踩在脚底下拉。坚持基本200个的话 ，不出一个月就有效果。下... cysgjj /健身器材 /2024-09-18 /25 阅读
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