饮食不规律影响健身吗,饮食不规律影响健身吗女生 健身1个月，也控制饮食，为什么体重基本没有变化？健身三个月为什么体重上涨？健身1个月，也控制饮食，为什么体重基本没有变化？减体重要看各方面的，你说你健身、控制饮食了一个月。那请问你体重的基数是多少呢？如果你体重基数不... cysgjj /健身饮食 /2024-04-26 /53 阅读
健身者的基础饮食是什么 打算健身，需要注意哪些饮食问题？健身新手想问健身是不是一定要吃牛排？打算健身，需要注意哪些饮食问题？饮食这方面，个人觉得不必太刻意。以下是我个人健身饮食方式，仅供参考。1、少食多餐（跟我情况一样的伙伴可参考，胃不太好... cysgjj /健身饮食 /2024-04-25 /97 阅读
健身和饮食定制的区别 男生刚开始健身的时候都请教练吗？如果请的话请男私教还是女私教呢？男生刚开始健身的时候都请教练吗？如果请的话请男私教还是女私教呢？如果你没有运动基础 有一定经济能力的话可以考虑请一个靠谱的教练 当然作为男性 提升力量与... cysgjj /健身饮食 /2024-04-25 /45 阅读
健身如何规划饮食 刚开始健身，饮食需要注意什么呢？健身学生每天该如何搭配饮食？刚开始健身，饮食需要注意什么呢？饮食方面注意不要吃一些高油高脂的食物尽量选用清淡的和一些，高质量的蛋白质如瘦肉，鸡胸肉，减少糖分的摄入。如果减肥瘦了之后要进... cysgjj /健身饮食 /2024-04-25 /30 阅读
健身如何管理饮食和饮料 为什么说健身一定要严格控制饮食？打算健身，需要注意哪些饮食问题？为什么说健身一定要严格控制饮食？谢谢你的邀请:（看到有些熟悉的体会还是分享一下）我们同是健身人，我把自己的体会分享一下。美食的诱惑有的时候抵挡不住，健身... cysgjj /健身饮食 /2024-04-25 /43 阅读
健身训练如何搭配饮食减肥 运动减肥的话，该如何搭配饮食？健身学生每天该如何搭配饮食？运动减肥的话，该如何搭配饮食？减肥没那么简单 需要长时间 坚持下去 把运动当成生活习惯 饮食不用刻意要求什么 早上晨练跑跑步 下午或者晚上 做做有氧操 见效不... cysgjj /健身饮食 /2024-04-25 /57 阅读
为什么健身注意饮食不好,为什么健身注意饮食不好呢 健身时控制不住饮食怎么办？瘦猪肉和牛肉、鸡胸肉的热量、蛋白质相差无几，为何许多健身者都忌吃？健身时控制不住饮食怎么办？其实这个问题很好，也很矛盾。而解决最好的方法就是将饥饿感填充起来，也就是吃低热量的食物。而不一定说... cysgjj /健身饮食 /2024-04-25 /46 阅读
健身练肌肉后的饮食,健身练肌肉后的饮食注意事项 健身完以后吃饭会影响健身效果吗？如何练出肌肉？健身完能吃什么填补一下饥饿感？晚上吃东西对于减脂是否合适？健身，不忌口会怎么样？健身完以后吃饭会影响健身效果吗？如何练出肌肉？你恰恰说反了，健身后不吃饭，才练不出肌肉。肌... cysgjj /健身饮食 /2024-04-25 /34 阅读
健身训练时的饮食要求是什么 健身的饮食要求有几种？健身的饮食要求有几种？健身方面的饮食还要看你在什么阶段。减脂还是增肌，饮食都是不同的！减脂 首先碳水化合物要控制的摄入，就是米饭这些，最好换粗粮。 或者复合型碳水化合物比如土豆等。脂肪的话 女生... cysgjj /健身饮食 /2024-04-25 /33 阅读
男生健身器材,男生健身器材有哪些 在家业余时间健身一般适合什么健身器材？如果只能买一个健身器械在家里健身用，那么买什么最好？性价比最高？在家业余时间健身一般适合什么健身器材？楼主您好，很高兴回答您的问题在家健身，需要买什么器材？相信您也是一位健身爱好... cysgjj /健身器材 /2024-04-25 /34 阅读
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