如何提高体育成绩？
锻炼身体提高素质 其实是一个长期要坚持的事情 如果以前体育身体素质特别差 建议先从简单的跑步开始 可以先进行长距离的跑步 先慢慢提高自己身体素质然后 记住一定要每次跑步一定要记住自己的跑的距离 然后完成时间等记住每次跑步 等你长距离跑的时间越来越短 身体素质好点时候可以进行 休息一天 然后换训练方法 可以先进行往返跑训练 这个训练可以特别提高心肺 功能的 但每次训练前要进行热身跑2.圈这样 然后进行身体拉伸 然后每次往返跑可以定到3组 每组3次往返较好每次一组完成可以进行5分钟休息 不可以超哦 然后可以进行一个短期的训练来完成 往返跑完如果觉得还有余力可以进行进行变速跑 或者第一天往返跑 第二天变速跑变速跑这么跑捏 拿400米操场来说可以走弯道然后跑直道 记住直道一定要拿全力跑 弯道可以走但要走快点 一般刚开始可以一次5圈这样 后面可以自己提高圈数 后面可以加上一些力量训练 也可以 在运动时候自行加力量训练 可以力量训练一天 第二天素质训练 第三天跑步训练 这样 希望可以对你有效果记住训练完一定要充分放松 休息。
现在学校各种体育器械很多，只要孩子下课多玩一些双杠单杠就能提高臂力，各种球类活动能提高速度、灵敏、协调性。但是现在孩子下课做体育活动的少，不象我们小时候一下课女同学跳皮筋踢键子跳绳，男同学各种角力游戏奔跑游戏，所以体育成绩是平时积累的。
谢邀!我从事教育教学工作三十五年了。其中***专职从事体育教学累计有二十年。现就我个人经历和感受，大概说一下:
一，学校主要领导对体育项目爱好与否，决定本校体育教学的发展和项目方向。我经历四位校长，他们对自己喜欢的体育项目就会投资大。
二，上级领导要举办什么运动会。学校领导会重视组建相关运动队。这时的体育教师每天没早没晚，太累。取得好成绩还好说，会多少有点补助。成绩差就会在教工会上骂死，你还能捉补助吗。
三，学校体育在教育部门中是被认定为杂科的。因此在基层(农村学校)都是兼课的。
四，学校体育教师基本上16节/每周，课程基本都在上午第三，四节和下午。
五，现在的体育教师对体育的全面知识缺乏。这可能与体育院校招生标准有关。这些也影响学校体育教育教学，对学生体育健康发展有害。
六，国家对体育教师的待遇太低。评职称是最害的!因为我自己就深受其害!
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不知道你说的体育成绩是指哪个项目的体育成绩，不同的体育项目提高成绩的方法都不同。但是也还是有相通的地方。
1、要有科学的训练方法。任何体育项目都是有它的规律和方法的， 不能瞎练，瞎练不仅对成绩的提高没有好处还有可能伤害到自己，只有科学的训练，循序渐进才会使成绩逐步提高。
2、要有吃苦耐劳的精神。任何体育项目在日常训练中都是单调枯燥无味而且十分辛苦。遇到点挫折吃点苦就偷懒坚持不下去只会原地踏步，不可能会有提高。
3、要有强大的心里素质。体育比赛当比到最后当技术和体能都差不多的时候，这个时候决定胜负的关键就是心里素质了！只有有了强大的心里素质才会遇到机会动作不变形，完整的做出平时训练动作的要领。抓住机会一击致命。只有有了强大的心里素质才会在气势上压倒对方，让对方未战先却！
