健身达人们，你们喜欢吃蛋白粉，鸡胸肉，鸡蛋，煎牛肉还是即食牦牛肉-牛小健？
谢谢邀请！
我不太喜欢吃蛋白粉，比较纯的蛋***口味都不好，口味好的都是添加了很多其他东西。鸡蛋最初的时候吃，后来打嗝都是鸡屎味，也就不吃了。按照现在的生活水平，如果你没有对肌肉围度有过高的要求，没有必要在饮食上下很大的功夫，正常的一日三餐，训练前后适当加餐就足够了。我还是推荐鸡胸肉，便宜，蛋白质含量是最高的，脂肪含量是最少的。
有哪些关于广东的冷知识？
关于冷知识就给大家说一点，广东是一个非常人性化的地方，不管你长的怎么样，别人都会称你一声“靓仔”，不是说你有多帅，只是大家对你的称呼。我就是在哪个地方受到广东人的影响，马上都三十了，至今单身，归结起来，就是有点膨胀，老是觉得自己特别帅，是靓仔。
广东人叫靓仔十分的自然，所以不会像“帅哥”这么普通，很容易让人觉得自己很帅，所以我也谈过几次对象，最后都因为嫌弃我太自恋而告终。
所以一定要记住，在广东叫你靓仔，不一定说明你很帅，但是如果连靓仔都不叫你，说明你真的很丑，连广东人都不夸你，只能靠自己努力了。
我来说说广东的冷知识。茂名信宜是我的家乡，茂名位于广东的西南部，面向南海，背靠云开山脉，典型的有山有海的风水宝地。
茂名是一座化工城市，但也是一个农业大市，农业相当发达，是全国的水果基地。例如高州的荔枝，龙眼，香蕉。信宜盛产三华李，香蕉。电白的荔枝，龙眼。化州的北运蔬菜。
总而言之，茂名的水果多到数不胜数，这些水果都畅消全国各地，全国的水果基地名不虚传。
广东因为天气热，很多人常年穿拖鞋，你千万别因此怠慢，很可能就是亿万富翁。广东人尤其广州深圳珠海等珠三角的本地人，坐小车要坐司机身后那个坐，你如果是晚辈下属低档的人与他们同车，一定要坐前右司机旁那个位，那些大佬怕死，认为那个位危险。你和广东人约好时间见面，一定按时到，即使对方是富佬大官只要答应你他就很准时。广东人早茶午茶晚茶就是吃东西，不是北方的喝茶~茶叶水…
2、谁请你出去吃饭(除了约定的AA制等外)谁买单;
3、买卖两字不分，通用;
4、你为别人做了事情，别人对你说"多谢";你要别人为你做事情，你对别人说"唔该"(劳烦、劳驾、拜托之意);
5、广东很大的，不要以为到广东就是去广州，也不要以为到了广州，才是到了广东;
6、广东人再冷再热，男人都不会穿着黑***再穿有缝隙的透气皮鞋或凉鞋;
7、穿西装计领带不是广东有钱有权人的标配，穿西装不计领带是现在大多数广东官员和大款出席重要场合的标配;
8、穿人字拖的除了可能是收租的"房叔"或大款外，也有可能是你惹不起的"大哥''(混黑道玩偏门的);
9、广东人喝啤酒当凉茶，喝凉茶治感冒发烧身热;
10、广东人讲游泳叫游水，称爸爸叫老豆，称妈妈叫老母，称朋友叫老朋，死了叫瓜左(挂了)。
1、东莞民间每年的普洱茶收藏占据了云南总产量的五分之一，累计的藏茶量已突破30万吨，可供全中国的老百姓喝足足3个月。
2、东沙群岛名义上归广东省汕尾市陆丰市碣石镇管辖。实际为台湾地区实际控制。
3、广东是当前中国的人口与经济第一大省。有超过一亿的常住人口，经济总量占全国的1/8。全省海岸线长达8500公里，居全国第一位
4、广东的暨南大学作为华侨大学，不用军训，也是全国唯一几个没有军训的学校，但是有新生训练营。
5、广东东莞市是城镇居民家庭每百户拥有汽车数量最多的城市。
6、广东可谓不折不扣的移民省份。而且这个移民是两千年来不间断的过程。自西汉时期广东正式列入中央***管辖（南海郡（广东9万），秦置。秦败，尉佗王此地。武帝元鼎六年开。属交州。户万九千六百一十三，口九万四千二百五十三。），广府人由早期移民与古百越形成，客家人从中原迁徙过来相对广府人晚些，还有潮汕人，改开之后的迁徙潮等等，奠定了当前广东的人口结构。
7、改开后的外来人口主要集中在深圳，东莞，广州等地。深圳不用说，东莞不少镇区的「外来人口」占当地的90%。
8、正宗的广式白切鸡据说是***用三个月的未下蛋的广东当地散养母鸡。
9、新中国建国后的第一场大型海战是在广东珠江三角洲伶仃洋的万山群岛。
10、越南***用与中国类似的社会主义民族识别划分。于是同是「华人」。16世纪左右迁徙到越南北部的广东土人被识别为山由族，少数早期客家人被识别为艾族，其它的则统一识别为「华族」。他们共同组成了越南的54个民族。
11、现今广东一带的多个村庄聚居着当年南宋为蒙元所破时随朝廷南下的太宗派与魏王派宋朝皇室幸存后裔，如台山斗山镇浮石赵氏，新会古井镇霞路赵氏，新会三江赵氏，及珠海斗门昆山赵氏。
12、著名的崖山海战发生在广东新会。崖山海战不仅标志着南宋的灭亡，更作为华夏第一次的「亡国」被一些人认为崖山之后无华夏。日本因此有认为自己继承了华夏正统的看法。珠三角地区有很多三忠庙和念宋亭等纪念缅怀这次***的历史建筑。讽刺的是，1943年侵华日军占领新会后，把包括大忠祠、慈元庙、义士祠和寝宫在内的所有崖山祠建筑物夷为废墟
