脾虚，胃肠寒，肝火热，吃什么对身体好？
肝经往上巡行，如果肝火太旺那就证明肝经往上巡行的时候有淤堵，能量一旦有淤堵的情况就会出现上火。而脾是属于中焦的位置，脾就如同一个旋转的风扇，可以把其他几个脏腑带动旋转起来，一旦脾虚那就很容易出现该升的不升该降的不降。如何改善这样的情况呢？第一就补脾，增强脾胃功能。由于胃肠当中自我感觉有寒，有寒就会让身体内部的功能减缓，所以就可以用按揉，艾灸腹部的方法让中焦运转起来。这样脾胃功能也就能运转起来。补脾同时还需要配合饮食，小米，山药，牛肉等都属于可以补脾的温热性食材。第二就是需要疏通肝经，找出淤堵的地方，自己可以敲打或者按揉自己身体两侧。如同浇花的时候我们按压住水管口，水管的压力就会增大，体内自然也就会出现上火等情况。
这种情况没有吃什么或者不吃什么，吃什么都要适量，适可而止，多去运动锻炼，心态摆正，日积月累，人体健康请遵循现代医学，调理亚健康，请适当专业养生，无论是哪一种都要坚持下去才有效果！
脾虚，胃寒的人吃什么可以改善症状？
脾胃虚寒一般都以脾阳胃虚为主，症状会因为寒冷的天气、冰冷的食物引起胃肠道发生疼痛。
对于这一情况用什么方法可以改善？
1、对于有胃寒的患者来说可以每天喝点鲜姜红茶，因为鲜姜红茶驱寒暖胃，长期食用是可以缓解胃寒症状的。
2、还有就是多运动，食物可以从外帮助患者缓解胃寒症状，但适量运动却可以从内提高患者的身体素质。
3、除了这些以外，自然是少不了禁忌食用冰凉食物的，俗话说“百养不及一害”所以想要调养好病情就必须得克制自己。
我们直接进入主题，畏寒，脾虚，肝火热，是阳虚和阴虚症状。怎么调理呢？
1⃣️肝脏，脾不好，吃灵芝孢子粉，泡水喝。养生滋补，保肝解毒，调理三高，提高免疫力，明目，抗衰老，抗疲劳等。
2⃣️畏寒肢冷为阳虚，使用鹿茸片泡水，每天2到3克。
3⃣️肝脏火热，出汗，失眠多梦者，适合用西洋参片泡水，煲汤使用。能够滋阴补肾，缓解疲劳，补气血，延缓衰老等。
4⃣️畏寒肢冷，手足冰冷，伴有阳痿早泄，宫寒，腰膝酸软者，可用中药材配合泡酒，泡水等。
10斤养生滋补壮阳泡酒配方
鹿茸半腊片100克➕林下参4根➕灵芝2个➕锁阳50克➕鹿鞭一根➕枸杞200克。
5⃣️手脚冰冷，怕冷者，晚上多用热水泡脚，缓解疲劳，促进血液循环，促进睡眠，能逼出体内寒气毒素。
6⃣️可多运动，运动不仅增强体质，通过汗腺能使体内毒素排出体外，缓解湿气症状带来的痛苦。平时也可以进行足浴，脚部按摩，人的脚心学问很大，直通人体肾脏。
首先这是一个非常有严谨性的问题，脾胃以膜相连，同在中焦互为表里，胃主受纳为腑，脾主运化为脏，脾功能输布水谷精微，升清降浊，是为生化之源。脾益气统血，管肌肉和四肢等生理功能的，脾胃合称后天之本。脾喜燥恶湿多虚症，胃收纳百谷多实症。脾为脏器，胃肠为腑，所以脾脏功能的好坏直接影响着胃肠功能的正常与否。胃肠虚寒多是夹杂病症，根本原因是脾肾阳虚引起的病症，所以需要根据病人的个体针对性辩证施治。药物选用如：附子理中汤加减、六君子汤或者实脾饮等进行对症加减调理；肝火旺盛的同时说明肝血不足，治疗时需要辨明肝病是虚症还是实证才能用药调理。肝病症状有两目干涩、视物不清应考虑为肝血不足；两肋胀痛、心烦易怒和月经病症应考虑为肝气郁结；口苦、黄疸、外阴瘙痒等症状应考虑为肝胆湿热；耳鸣如潮水、头胀痛、失眠多梦应考虑肝阳上亢所致等等；另外还得注意肝脾不和或者肝气犯胃的兼杂病症，只有针对不同的病人不同的症状辩证施治才能尽快治愈疾病，药如：逍遥散、龙胆泻肝汤、天麻钩藤饮、柴胡疏肝散和左金丸等等。望能有所帮助
气血亏虚脾虚怎么补？
气血亏虚指的是同时有气虚和血虚存在的一组症候。气虚可见：气短，乏力，少气懒言，食欲减退，饮食无味，大便稀，自汗，心悸，遗尿等症状。血虚可见：头晕，眼花，耳鸣，失眠多梦，口干，面色白，唇白，舌质色白，身瘦弱，指甲干，月经量少色淡，闭经，经期短，头发干枯，花白等症状。
补气的代表方为：四君子汤！由人参，白术，茯苓，甘草四味药物组成。补血的代表方为：四物汤！由熟地，当归，白芍，川芎四味药组成。气血亏虚就要气血双补，代表方为：八珍汤！就是四君子汤加四物汤八味药组成。如果是脾气虚兼心血需也就是心脾两虚的话，最适合的就是归脾汤！由四君子加当归，黄芪，酸枣仁，远志，龙眼肉，木香而成。临床用于气血两虚导致的眩晕，头痛，失眠多梦，月经过多，月经量少，心悸等等病症。
脾虚有脾气虚，脾阳虚，脾阴虚之分。脾气虚有气短乏力，食欲减退，多汗，便溏等症状。脾阳虚在脾气虚基础上还有怕冷，手足冰凉，脘腹冷痛等症状。还有一种脾虚就是脾阴虚，这一直被忽视，在教材上很少有提及。可见不思饮食，消瘦，口干唇燥，便秘，五心烦热，盗汗等，多与胃阴虚同时存在。
补脾气的药物代表方为：四君子汤！补脾阳虚的代表方：理中丸！补脾阴虚的代表方：沙参麦冬汤！
另外呢，补脾气的食物有好多：山药，薏米，扁豆，大枣等等。
“胃者，人之根本，胃气状，五脏六腑皆壮也″。《猪肚莲子健脾胃》制法用法:猪肚1枚，莲子40粒，将莲子用水浸泡4[_a***_]，猪肚洗净，内装水发莲子(去心)，用线缝合开口，勿令泄气，放入锅内，加水，炖煮至熟，待冷，取出莲子，单盛，猪肚切成细丝，入香油，食盐，葱，大蒜等调味拌匀，装盆盛之，佐歺食用。(功效)补益脾胃，适用于脾胃虚弱，食少乏力，身体消瘦，大便溏泄者食用。
1、气血两虚证：是指气虚和血虚同时存在的证候。
临床表现：头晕目眩，少气懒言，乏力自汗，面色淡白或萎黄，心悸失眠，舌淡而嫩，脉细弱等。
应当益气补血，用归脾汤之类的。
2、脾气虚证
临床表现：食少纳呆，口淡无味，脘腹胀满，腹满便溏，面色萎黄，少气懒言，四肢倦怠消瘦，舌淡边有齿痕，苔白，脉缓弱。
应当腱脾益气，用四君子汤之类的。
3、脾阳虚证
临床表现：纳呆食少，脘腹胀满冷痛，喜温喜按，畏寒肢冷，面色㿠白，口淡不渴，或肢体困重，或周身浮肿，大便溏薄清稀，或白带量多质稀，舌质淡胖，苔白滑，脉沉迟无力。
食少，腹胀冷痛，便溏或水肿和阳虚证并见。
应当温运中阳，用理中汤之类的。
