男士怎么样解决去瑜伽馆练瑜伽的尴尬局面？
印度80%欧洲65%都是男士练瑜伽，唯独到中国瑜伽就成了女人的天下，男士进瑜伽馆没有什么尴尬的，只要你喜欢有足够的毅力，女士们也喜欢有男士的参与，我已经练了两三年了，开始就是我自己，回来发展到七八个人，现在坚持下来的还有四个，喜欢瑜伽的男士大胆的走进瑜伽吧。
练瑜伽都是女士，男士可以练习瑜伽吗？
瑜伽运动不分男女，我之前有一位瑜伽老师就是男士，身体特别柔软，教学的过程也是十分认真，尽心尽力，准备来说，有些高难度的体式都是我们这位男生教练教会的。如果你真的喜欢一件事，那就去做吧！人生没有那么多限制。[加油]
男士当然可以练瑜伽了。
瑜伽的动作设计就是强身健体的，除了能够拉伸僵紧的肌肉使肌肉更有弹性，还可以训练比较弱的精细肌肉达到燃烧脂肪减肥的目的。
瑜伽可以释放压力，训练能力。现代社会男女的生活压力大，练瑜伽可以适当地放松一下心情，同时放下念头、培养专注力。
瑜伽强调呼吸和动作相结合，呼吸中的氧气进入血管，你能更好地感受和认识身体，最后达到全身血管通透的效果。
下面可以看看男明星练瑜伽，随时随地都可以练。
这个动作可以训练腹肌和髋屈肌，通过双腿做杠杆，收缩腹直肌的近端。
这个动作是简单的扭转，可以活化脊柱和内脏，久坐之后做这个动作很合适。
当然可以的。
君不见瑜伽***都是男性吗，像：帕坦伽利、艾扬格、悉瓦南达等。
瑜伽，源自印度，是最古老的养生术之一，如今已成为风靡全球的健身方式。它最早就是男性修炼约，古印度的瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，通过观察各种动植物患病时的自愈本能，同时利用各种方法令自己放松、睡眠或保持清醒。创立了一系列有益人类身心健康的瑜伽动作（***法）。通过一代代人相传，将这一健康的运动发扬光大。
瑜伽，最好的运动和健身方式，是一项动静结合的健身运动，从身体、心理、精神上帮助我们，焕发活力，身心得到愉悦，缓解肌肉疲劳和疼痛，关节的僵硬，有效改善腰椎、颈椎等部位的不适状态。
全世界人都在练瑜伽，可能因为中西文化差异，外国男性就比女性多。传到中国时，成为大多数爱美女性的专属运动了，将它当成健身、塑形、减肥的秘宝了。而男性又觉得瑜伽偏阴柔，所以大多数男士喜欢抗阻性训练，偏器械训练，力量型的运动。加上瑜伽都是女性在练（不好意思），对瑜伽有偏见而已。就如广场舞一样，男的就很少。但它确实实在在给人带来好处，医院的康复运动，许多***都是瑜伽拉伸动作。
在我们的运动方式中，应该包含抗阻训练、拉伸运动和有氧运动相结合，才更加有利于健康。
我是一个健身爱好者，也是一个喜欢投资的人，喜欢就关注我吧，投资健康，投资理财，你一定会[_a***_]，让我们共同探讨，共同进步，谢谢🙏
很高兴可以回答你的问题
众所周知，练瑜伽是不分男女老少的，因为瑜伽是一种性价比高，无需投资过多设备的运动，它可以提高你身体的柔韧性，提高免疫力，放松个人心情.
为什么练瑜伽的男士不多呢？
首先，瑜伽是一项非常耗费时间的健身方式，一般情况下，男性会比较热衷于力量型的健身方式，加上目前瑜伽人群大部分都是女士，所以男士会认为瑜伽是一种很女人的健身方式，不适合男士。
其次，瑜伽需要柔软的身体，大多数男人成年后都疏于运动，不管柔韧性还是心情方面，都无法做到很女人一样的水准，比较急躁，而无法长时间坚持练习瑜伽。
众所周知，瑜伽这种健身方式特别适合女人的体质，它可以充分造就一个女人的完美身体，符合女人身体构造特征。
再者，练习瑜伽，可以增加一个女人的气质，瑜伽不只是一种运动，还是一种生活态度。
感谢为您解答，希望可以帮助到你
男性练习瑜伽好处如下
一、增强身体协调能力
二、缓解肌肉疲劳，回复肌力
四、正骨，对颈椎、腰椎有好处
五、运动能舒展心情，保持愉悦
男性练习需要注意
1、动作要根据自身肌肉拉力，先练弱项，达到肌力平衡。再系统练习
2、男性生殖结构，决定了部分动作是不宜练习
