能做到定期健身按时作息，但是不能静下心看书，这是缺乏自制力吗？
2不想看的话就先不要看了。
小建议：可以找一个自己喜欢的领域，先从简单有趣的绘本看起，然后看故事书，再就是看纯文字的，以后你就可以看大部头了。这样慢慢过渡的方法是很好的。
可以看下我之前的回答哦。
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和缺乏自制力有关，但是不全是因为自制力的关系。
能做到定期健身按时作息，说明已经有了较好的运动和生活习惯。这些习惯已经养成了，也就无需花费太多的自制力去强迫自己做这些事。
不能静下心看书，可能有许多原因。缺乏自制力可能是原因之一，还有可能是你要看的书不符合自己的兴趣；书的难度有点高；你在看书时的精力比较差等等，都有可能。
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读书时无法静心的常见原因，是阅读材料和自己当前的能力不匹配。
读书本质上是一种互动活动，我们有问题，需要从书里找出答案；读书时是和作者跨越时空的对话过程。如果我们没有带着问题去寻找答案，而只是期望将书中的内容记到脑中，就很容易失去方向，也就会觉得阅读是件枯燥的事情。
