脊柱侧弯怎么矫正，睡觉的时候建议怎么睡？
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脊柱侧弯可以分为很多种原因所致，大致有：先天性、特发性，姿态和功能性、神经性、胸部病理性、骨质酥松性、营养不良性、驼背、骨盆倾斜性等脊柱侧弯。
脊柱侧弯的原因
1,软组织方面的比如肌肉韧带的病变.2,骨骼方面的比如骨骼发育畸形,3,椎管内脊神经的问题.4青少年坐姿不良等,
对于脊柱侧弯的矫正治疗基本有两种方法，即手术治疗和保守治疗。
1，手术治疗，效果显著，但有一定的风险，可能造成脊柱神经损伤或脊柱畸形等后遗症。一般来说手术治疗需要一定的指征和年龄、身体状况的适合。
2保守治疗，对于不太严重的脊柱侧弯，保守治疗比较安全可取，其方法
a，养成良好的坐姿，写字时头部不要过于前倾，脊柱要正直、不歪头，两肩之间的连线与桌子平行，前胸不受压迫，两足着地，保持平稳而又不易产生疲劳的***。
b适度轻松运动，比如：侧弯举、单臂上提、侧卧举腿、引体向上等。
c经常耸肩，头要正直，挺胸拔颈，两臂垂直于体侧，然后两肩同时尽量向上耸起，停1秒钟，再将两肩用力下沉。这个动作可以起到按摩颈椎，促进颈部血流通畅，舒筋活血。
总朝向右侧睡觉导致脊柱侧弯，向左侧卧睡会有好转吗，需要注意些什么？
向右侧卧会导致脊柱侧弯？你睡的是特别软的床么？是的话先换床吧，不然左侧卧也拯救不了你，因为你睡着之后，身体还是会调整到你喜欢的姿势。
不过一般来讲，脊柱侧弯和睡姿不是必然联系，侧弯和你习惯右侧卧并非是因果关系，而是你别的原因造成侧弯，恰巧你有右侧卧睡觉的习惯，
对于侧弯的调整，我们要先排除病理因素，***若是病理因素导致的侧弯，你应该先看医生，消除症状，然后再去调整侧弯，或者同步进行，但是禁忌不管症状直接矫正侧弯，可能会造成症状加重。
姿势性的脊柱侧弯，我们要先做姿势评估，如果有必要可以去拍一张脊柱的X线，判定是哪一段发生的侧弯，是C型侧弯还是S型侧弯等。
判断出哪里有问题之后，也不建议直接正骨，肌肉是先要处理的，不然肌肉不对称，要么正不上，要么即便矫正还是会回到原来位置，因此要先放松紧张的肌肉，解除疼痛，可通过手法进行。
然后矫正紊乱的小关节，脊柱侧弯的人，多数会伴有小关节紊乱，也要在处理肌肉之后同步矫正，这样多数侧弯都可以回到正常位置，剩下的就是改正不良习惯，锻炼脊柱两侧肌力让他们处于平衡，保持下去就好！
朝右侧侧睡与脊柱右侧弯(大致方向，中间会有小S弯等)有很大关系，朝左侧睡卧会起到改善作用。但同时还要让左腿、左臀多承载体重(详见《力学疗法》一书，上网可查阅)，使左腿变短，双腿长度相等。骨盆回到水平位置。日常动作多抬头仰视，少低头长时间看手机等。睡硬板床使用小孩子拼接爬行垫反面朝上当床垫和枕头，直接睡卧在垫子上。每天吃构杞半两(嚼服)，可强筋壮骨。
