手腕疼怎么锻炼方法***

cysgjj V管理员 /2024-12-13 /13 阅读

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一、技巧：

1.交手技巧

掰手腕时，最利于你发力的状态是，你可以正面看到五指，而不是拳眼对着自己。另外根据杠杆原理，当对方手臂离你越近时，也会利于自己发力。所以如果比赛已经陷入胶着状态，那你可以试着把他的手拉过来，再想如何把他压下去。

（图片来源网络，侵删）

2.麻穴

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