锻炼呼吸不顺的方法

1. 仰卧睡感觉气不顺是为什么？

仰卧睡感觉气不顺是为什么？

给出的信息较少,只能试着说一下

首先,侧卧睡觉的时候有没有异常.

仰卧的时候手和胳膊放哪里了,是不是手放到胸口或者肚子上了,这样有可能影响胸廓活动,进而影响呼吸.感觉气不顺.

是否打呼噜.仰卧的时候舌根往后坠,悬雍垂下垂,会导致打鼾,气不顺.

枕头高度合适吗.枕头过高会影响呼吸通畅,会感觉到气不顺,也有可能打呼噜.时间久了还会引发颈椎问题.

当然,枕头过低也不一定好.