国内球迷爆出生活中的易建联，他在敬酒的时候只用可乐代替并且一直没喝，你怎么看？
想要成为一名伟大的球员，自律永远是排名第一位的！现役NBA第一人詹姆斯、湖人名宿科比等，都是严格的自律铸造他们伟大的职业生涯！包括我们现在的男篮一哥易建联，私下里也是相当的自律！
近日，有网友爆出易建联在参加一场宴会时有人向他敬酒，但是他只在杯中盛了少许的可乐，而且连可乐都没有喝，最后只是充满敬意地碰了碰杯完成了敬酒。虽然只是敬酒一个简单的小举动，但是也着实让我们对易建联的自律程度刮目相看！那为何易建联能有如此自律的状态呢？容我慢慢分析一下。
易建联能有如此自律的生活态度，其实跟他早前留洋NBA有着密切的联系。2007年易建联参加NBA选秀并被雄鹿队选中，正式开启NBA生涯。虽然他在NBA没有像姚明那样打得一帆风顺，但是NBA球员平时的训练、自我保养的方式、生活的自律程度等易建联可都是看在眼里的。所以，即使他现在已经回到CBA联赛效力，但是他每年在联赛休赛期时都会前往美国进行短期的特训，并斥巨资对自己的身体进行保养以延长自己的职业寿命。因为，他在NBA看到了像詹姆斯等巨星每周花费在自己身体保养上的费用，让他深刻明白好的生活方式、自律方式对自己职业生涯的寿命是有多么重要。
易建联在平时的生活或者比赛中也有着良好的生活自律性。比如他在比赛的时候基本不和运动性能饮料，他就喝白开水；平时训练补充能量的时候，他也不像其他球员那样多吃蛋白粉或者其他营养品，他就只喝牛奶增加营养；还有像其他抽烟、喝酒等，易建联几乎都不会沾上边。所以，易建联之所以在本届男篮世界杯每场比赛能发挥如此稳定和高效，和他日常的生活习性都是密切相关的。
国内CBA联赛，虽然在篮协***姚明的改革下越来越职业化、越来越接近NBA的节奏，但是整体略显浮躁、有些急功近利。球员但凡有一点成就就吹捧的要上天，一旦被吹捧之后，球员们的心态和自律性就会受到巨大的冲击。像之前联赛中的郭艾伦，被捧为“***控卫”后十分的飘，联赛结束后一连接了几档综艺节目，已经基本和打球时的自律性相去甚远了。还有像上赛季CBA联赛MVP同样也是各种上综艺露脸，就已经不像是名篮球运动员了。而相比之下，易建联在这些活动项目上安排的非常少，只有在林书豪的邀请下参加了几次综艺比赛的录制，全程阿联也是谦虚、低调，以指点青年的篮球运动员为主，没有一点夸张、浮躁的态度在节目中。
我们再来看看易建联所知道的一些NBA或是男篮世界杯中的一些伟大榜样。现役NBA第一人詹姆斯，他在每场比赛之后都要坐进他那价值上百万美元的身体理疗“冰柜”里让身体彻底冷冻，这是他雷打不动的比赛习惯。39岁依然帮助阿根廷杀入男篮世界杯决赛的斯科拉，他上赛季在CBA打球时，他每吨的饮食都会带着称去测控他的每一次进食，他的两位营养师也都会在其旁边指点他应该吃的量和食物，每次他的控制的很到位。我想他们的这些一系列自律的行为，对易建联也是有相当大的触动的，对易建联所起的榜样作用非常的明显！但是，这样的自律性是我们国内球员能相比的吗？
只做有深度的体育分析！生活中的易建联与其在赛场上一样，对生活要求非常严格。球迷爆出生活中的易建联在敬酒的时候，最多只是使用可乐代替酒精饮料，并且不会喝！不得不让人感叹，易建联真的非常自律。
体育新鲜说观点：与其他篮球运动员的撸串，吃煎饼果子，喝啤酒，抽烟等不良习惯相比，易建联对于自己生活中的自律简直到了丧心病狂的程度。这恰恰说明了为什么国家队的队友与他的差距如此巨大。
男篮世界杯惨败，只有易建联是唯一安慰
在本届男篮世界杯上，中国男篮的表现无法让球迷满意，尤其是在一片形势大好的情况下，占据天时地利人和，中国男篮仍旧没有能够小组出线，直接获得进军东京奥运会的资格，然而中国男篮只有易建联能够获得球迷的尊重，因为易建联在本届男篮世界杯的表现足够优秀，对得起球迷的期望！
本届男篮世界杯，易建联尽管已经35岁的高龄，可以说这个年龄已经濒临退役，但是易建联犹如回到巅峰，在球场上得分防守，样样精通，完全配得上中国男篮一哥的称号！尤其是在最后一场对阵委内瑞拉男篮的比赛中，易建联更是拿下27分的两双数据。很难想象，如果没有易建联，中国男篮能够糟糕到什么程度？
没有人能够随随便便成功，35岁的易建联为什么仍旧是中国男篮的核心
为什么易建联即使已经35岁的年龄，仍旧能够打出如此优秀的数据，保持如此好的竞技状态呢？
原因很简单，那就是易建联不论在训练中还是在生活中对自己都高度自律。易建联训练刻苦，用最严格的标准要求自己的训练，在生活中更是自律狂魔，从来不喝功能性饮料，尽管作为体育名人，社交应酬非常多，但是易建联从来不喝酒，都会用普通饮料代替酒精，即使这样易建联也很少喝这些饮料。
正是易建联10年如1日的对自己的严格要求，才使得易建联能够保持如此良好的状态去迎接比赛。
任何一名伟大的运动员都是自律狂魔。我们知道的姚明总是第1个出现在训练场上，科比的凌晨洛杉矶，C罗白色鸡胸脯，斯科拉随身携带的体重秤。像他们这样天赋异禀，但是还要比常人更加努力的球员想不成功都难。
缺乏自律是运动员最大的敌人！反观我们国内的球员，不管是足球还是篮球，能够自律，严格要求自己的人少之又少
不管在中国足球圈，还是篮球圈，不管是中超还是CBA，球员不自律的新闻比比皆是，很多球员都是烟不离手，酒不离口，每天讨论的都是吃喝拉撒，休闲***，而不是把精力放在自己的训练比赛中，整天得过且过，毫无职业素养和职业精神。中国的男足与男篮，要想获得进步，取得成功靠这些怎么可能呢！
综上所述，很多球员在羡慕易建联能够获得成功的同时，却看不到易建联付出的努力！无论是中国男足还是中国男篮，只要能够付出易建联这样的努力，中国的男足和男篮都可以获得成功！
篮球这项运动，想要走得更远，甚至达到顶峰，除了先天的身体天赋，没有后天的自律和努力是绝不可能成功的。
好奇懵懂的少年，13岁的阿联在深圳体校学会了抽烟，这是远离父母和环境诱惑导致的，直到父亲来探望，发现了宿舍里的一股烟味。
不过庆幸的是阿联有个好父亲，当时发觉不对的易父并没有说什么，而是选择第二天再次过来探望，并送给了阿联心仪已久的手机。阿联欣喜的接过手机，发现手机吊坠上还有一个吊饰，而这个吊饰是一支燃了一半的香烟。
聪慧的阿联一下子明白了父亲的意思，父亲是想提醒自己对香烟”浅尝即止“。从那以后，阿联再也没有抽过烟。虽然换过多部手机，但是手机挂饰却始终没变，因为这是父亲一生的叮咛。
如今31岁的阿联依旧保持着巅峰的水准，而秘诀就是自律和勤奋，和老詹一样控制饮食，加强锻炼。
曾经在NBA联赛打球的时候，休赛期的阿联基本都是在锻炼身体和练习篮球技术，你几乎找不到任何关于阿联休赛期的游玩信息。
近日有球迷上传了一段题目为生活中的易建联的视频，***中的易建联在参加一项活动时用可乐代替红酒和其他人碰杯以示敬意，但自始至终没有喝掉，展现了非常强的自律性。那些整天牛轰轰的年轻球员真的应该好好看看，什么才叫职业球员。
易建联的自律性并不是什么秘密，一直以来被很多人称赞，在今年的广东夺冠庆功宴会上，易建联也是以白开水代替，包括在美国夏季联赛备战期间和友人小聚，易建联同样是以水代酒引起了球迷的一阵叫好，如今已经35岁的易建联依旧能在世界杯赛场上大杀四方，这离不开他说十年如一日的自律和训练，这才是真正的中国男篮一哥。
易建联的身体素质非常出色，被誉为披着黄皮肤的黑人，如果不是因为性格原因，他现在可能已经在NBA打出了一片天，即使回到了国内联赛，也并没有被那种烟酒环境所污染，对于自己的饮食非常克制，没有什么绯闻和***消息，整天不是家庭就是球场，从08年接棒姚明到19年世界杯，易建联一直以来都是中国男篮的绝对核心。
易建联身为职业球员，对于自己的身体非常看重，每年他都会自掏腰包进美国进行特训，哪怕是面对欧美[_a***_]，他依旧能够轻松自如的完成各种篮球动作，这样的易建联才是大家学习的目标。反观那些二十多岁的年轻球员表现还不如一个已经35岁的易建联，不是他们的天赋不行，而是不愿意努力，也真心替易建联感到惋惜，轮到自己挑大梁的时候，却遇到了这样一帮不思进取的年轻球员。
詹姆斯十年不吃猪肉，诺维斯基整个职业生涯期间没有吃过冰淇淋，这才是职业球员应该有的样子，而不是整天去参加综艺，听演唱会，中国男篮到了必须改革的时候，希望未来会有越来越多易建联这样的球员出现。
