有什么方法可以增加阳刚之气？
首先说外在形象
1'体形匀称，肌肉饱满。无论身材高大还是矮小，匀称的体形显得精干利落，充满阳刚之气。体操运动员的体形最标准，这是有序训练的结果。这启示我们，要经常运动锻炼，减少赘肉，一个大服便便的体形与阳刚之气无缘。
2'站要直立，忌勾头驼背；行要平行，忌外八字；坐要稳重，忌歪三斜四。
3'服装得体，干净整洁。工作服和生活服装要区分开，特别是干体力活的服装也要勤洗，保持干净整洁。
4'注意个人卫生，勤洗勤换，每天洗头剃须。一个精神换发的男人阳刚之气侧漏。
5'办公室物品摆放整洁。特别是公共办公室更要重视。我遇到同办公室的一个男子，玻璃茶杯已不透明，被厚厚的茶垢覆盖，太侧耐了。
内练素质
1'爱读书，善于学习。智慧使人不在迷惑，男人不仅需要知道现在要干什么，更要清楚明天我要去干什么。读书学习的儒雅是阳刚之气的内在源泉。
2'有责任，敢担当。无私使人不在畏惧，男人要有责任心，胸怀国家，社会，家庭，不自私自自利，斤斤计较。
谢谢邀请。阳刚之气，和性，是两个概念，阳刚之气，是指男人身上虎虎生威的正能量之气。有着不言自威的磁场。既便他是瘦小的男人，如果他身上充满了阳刚之气也是高大的男人。这是正直男人身上的气质。至于男人的***强与弱，是男人身上雄性激素多少而定，这要去看医生。
捯饬一下自己的发型颜值是不错的选择（关键是可以快速简单的增加你的阳刚之气）
颜值经济当道的时代嘛，外表给人的第一印象有多重要自然不言而喻，在了解性格、见识人格魅力之前，最直观的信息来源莫过于此了。因此，因此第一面就给人一种扑面而来的阳刚之气是非常重要的。
首先，同时也是最基础的原则，风姿卓绝什么的咱不追求，外表清爽是基本。干净，挺括，扣子好好扣，不随便卷起袖子或者挽裤腿，当然你要是长得跟渚薰似的穿什么都是潮味而不是民工大哥范儿，那当我没说。
比如，在镜子面前搔首弄姿。行吧，注意仪容也不是什么坏事，这跟上面提到的干净清爽原则也不冲突，形象打理很重要，只要不过分膨胀认为自个儿貌比梁朝伟/木村拓哉/乔治克鲁尼就行。
还有，持有粉色小物件，就等着女孩子夸“好可爱呐”。还有我怀疑你的性取向。
一句话总结：宝贵的印象分须得争取，不求标新立异，干净整洁即可，这样就阳刚之气加分50。
你们可能对阳刚之气男子气概有什么误解
吃饭时向服务员大声抱怨服务不周到，场面一度十分尴尬；这很男人吗？
又这，在异性面前故意大声讲黄段子，显得自己很man。温柔万能阳刚爆棚
对女孩子温柔其实比你大男子主义的自作主张显的更man。
总的来说：外表整洁、注意言谈举止、适当关怀、善于考虑对方的立场、保持合适社交距离都能增加你的阳刚之气。
阳刚之气，说人话就是：“好man，好有男人味！”
那怎样才能做一个行走的荷尔蒙呢？
人都是视觉动物，外在形象决定了他人对你的第一印象。Man的形象一般都是高大威猛，强壮有力的，这个是女性对男性形体发散出安全感的一种认可。这种认可来源于远古弱肉强食的时代，只有更加强壮的动物才能生存下去，才能保护自己爱的人，所以女性会自发对身材强壮的男性感到有安全感，觉得Man。
所以在外型这一块，健身运动是最好的修饰，通过力量训练增肌，让自己变得更加强壮。另外坚持训练，选择高效正确的训练动作，可以让你更快地拥有强大的胸肌，8块腹肌，散发着男性荷尔蒙的味道，这样凹凸有致的身材女生看了都脸红，简直man爆了。
除了形象外，性格、为人处世也是判断男生man不man的方式，做到多为女生着想，不斤斤计较，大方够义气……努力赚钱，外有形象加持，那你浑身上下都是阳刚之气。
听老百姓谈私房话。男人生立于世，阳刚之气与生俱来。但纵观一生，始终保持帅气，却是非常之难。一是青年时代，打扮入时，自然显得阳刚之美。机场管理，餐饮中层，银行柜员到处都有这类人的身影，正所谓有什么佛装，就有什么金身材匹配。我的男朋友是武汉机场航管的，他的经验就是不熬夜，把好觜巴关，经常打羽毛球。能走路的绝不开车，谈朋友三年多了，他的身材一直保持非常好。有的男人自诩为是瘦肉型，兔过逮肉，日久天长，那还有好身材。谈到吃，不偏食就好，这个阶段不应盯着补阳药材，食材。我的朋友聚会时，有牛鞕，公鸡蛋，鸡尾虾，甲鱼之类，反而很随意，对待食补既然是这个态度，药补几乎是免谈。社会上聚会，有人专好这个，女同事连忙打岔。看来不是封建，反而是担心他的肠胃。
中年人及老年人，要想阳刚一点，这个时候应该注意适当食补。例如我的表哥，四十岁左右，老爸五十左右，还是那句话，不能把钱乱投在补字上，想想看，凡聚会非甲鱼不上桌，孙子也不愿和你坐在一起了。除了吃讲究一点，穿仍然是首选，裤角紧一点，裤腰小一点，上身T恤明快一点，最后应该是，要学会好的***，如踢球，打球，唱歌， 有时聚会，我看见表哥在那里K歌真的好感动，人的一生，健康，阳刚，就是家庭赚得盆满钵满。
最后，我想男人要潇洒，真的是要少参加***疲劳战，少开酒席***玩笑，斗去斗来，劳命伤财。（悟空答题）。
